Wszystko

Najnowsze

Archiwum

jezyk123
  • 1
@Budka_dla_ptakow: Amerykanie są słabi w dwuboju od 60 lat ( ͡° ͜ʖ ͡°) Według mnie sporty siłowe są tym rodzajem sportu, w którym trudne warunki materialne dobrze hartują człowieka dzięki czemu ma ta wolę do ciężkiego trenowania. Nic dziwnego, że na arenie między narodowej królują państwa byłego bloku wschodniego + chiny i korea północna.
  • Odpowiedz
shdw
  • 6
Wreszcie siadłem i przeczytałem za jednym zamachem ksiażkę Klokova wydana przez Juggernaut. 85 stron o jego przygodzie z ciężarami i drodzę do igrzysk olimpijskich.
Polecam, ale raczej jako ciekawostke i miła lekturę, gdyż nic się z niej konkretnego nie dowiecie jeżeli chodzi o aspekty treningowe.

#mikrokoksy #dwuboj #klokov #klokovporn
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
bst
bst
  • 0
@shdw: A to jest sens? oprocz potraktowania tego jako ciekawostki? To to tak jak by wzorowac sie na metodach treningowych np Arnolda.
  • Odpowiedz
shdw
  • 0
@bst: ja nie traktuje tego jak planu treningowego, a jak ksiazke/zyciorys o Klokovie. Ale sa tez materialy dot. poprawy zakresu ruchu, techniki, wiec mysle, ze za taka kase warto. Nawet jezeli mialaby to byc tylko ciekawostka.
  • Odpowiedz
jezyk123
  • 0
@berti: Przysiady w wykonaniu dwuboistów wyglądają jakoś tak nienaturalnie. Zbyt nisko schodzą i zbyt lekko podnoszą takie duże ciężary. Nigdy nie mogę się nadziwić jak oni to robią.
  • Odpowiedz
b.....i
b.....i
  • 1
@jezyk123: Trening od najmłodszych lat. Klokov zaczynał mając 12.

Dwubój jest bardziej techniczny niż trójbój i stąd potrzeba posiadania chorej mobilności, elastyczności i techniki. Zobacz też jak oni wstają z przysiadów. Nawet jak ma na plecach ciężar nie do podniesienia, to pomimo tego pierwsza faza ruchu jest bardzo szybka. Eksplozywność>9000

Poza tym wydaje mi się, że ponieważ dwubój jest konkurencją olimpijską, to masz większy odsiew i widzisz tylko tych
b.....i - @jezyk123: Trening od najmłodszych lat. Klokov zaczynał mając 12. Dwubój...
  • Odpowiedz

Powiązane tagi