Wszystko

Najnowsze

Archiwum

v.....e
v.....e
  • 2
Wszedłem w shorta wieczorem i zostawiłem na noc. Generalnie nie polecam. Co godzinę się budziłem sprawdzałem telefon :/. Chociaż obstawiłem go gridem, im sorry Szwajcar, i raczej nie bałem się o rekta.
TP nie wszedł, zamknięty rano z ręki. Zysk nie warty niewyspania.

#januszetreningu
#kryptowaluty
#bitcoin
  • 26
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
plaisant
  • 2
@venom_inside: pilnować bankrola, weryfikować czy poświęcony temu czas jest warty tego a jak są zyski to czy warte jest to stresu czy tam adrenaliny jak zapewne w twoim przypadku tak pewnie jest
  • Odpowiedz
DamianParol
  • 150
Na #silownia sezon w pełni, więc #januszetreningu męczą #mikrokoksy planami treningowymi do sprawdzenia. Postanowiłem uporządkować najbardziej srogie błędy treningowe. Katalog jest otwarty i otwarty na nowe pozycje.

Błąd nr 1: Nie robisz nóg. Jakiś czas temu było na wykopie AMA z kulturystą na wózku z prawie bezwładnymi nogami. I ten gość robił półprzysiady. Na pewno miał lepszą wymówkę niż Ty. Pomijając już wpływ treningu
  • 67
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
p.....a
p.....a
  • 1
- "ALE PRZECIEŻ ROWER SPALA MIĘŚNIE, TO DOBRZE, PATRZ JAKA CHUDA DZIEWCZYNA IDZIE, ONA NA PEWNO JEŹDZI NA ROWERZE"

Dodam tylko, że dziewczyna w obwodzie uda miała nie więcej niż 35-40 cm.

#januszetreningu
  • 16
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
sheslostcontrol
  • 1
@Vorland: @gnida84: z jednej strony się spodziewałem, ze nic z tego nie będzie, a z drugiej jednak liczyłem, że się uda - gdy łażę z kijami po lesie, zdarza się, że endomondo potrafi odtworzyć to, że w drodze powrotnej szedłem drugą stroną ścieżki (różnica jakiegoś metra).
  • Odpowiedz
DamianParol
  • 13
Ćwiczenia na brzuch nie spalają tkanki tłuszczowej

Idzie pomału wiosna i Janusze treningu zaczynają katować brzuch Szóstką Vadera i innymi ABS II (tak przynajmniej sądzę po wpisach na Mirko). Chłopaki, szkoda czasu i kręgosłupa na takie rzeczy. Jeśli dorobiliście się opony w zimowe miesiące to trenujcie siłowo, biegajcie, pilnujcie szamy i tłuszcz zejdzie. Ćwiczenia na brzuch nie mają tutaj kompletnie znaczenia.

Dowód. Badanie które potwierdza, że ćwiczenia brzucha nie ma sensu (pod
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi