Wszystko

Najnowsze

Archiwum

FrasierCrane
  • 1
@FrasierCrane: @Enzo_Molinari: Polecam gryczaną białą (13g białka, podobno lepiej przyswajalnego od innych zbożowych). Do tej pory kupowałem prażoną, bo tylko taka była w sklepach ale w cenie w tej promocji 2,47 zł) i smakowo jak najbardziej warto. Trochę irytuje, że mniej przetworzone prodykty są droższe, tak jak i ryż brązowy, no ale to przez tę całą modę na "fit".
No i zniżka działa też dla wielokrotności dwóch. Sprawdziłem
  • Odpowiedz
pesotto
  • 2
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
oreze
  • 4
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kenteris
  • 1
Mam pytanie do #mikrokoksy Od jakiegoś czasu zauważam, że mam pewien problem przy wyciskaniu. Generalnie zawsze tak miałem, ale dopiero jakiś czas temu spostrzegłem, że ja w tym elemencie się wyróżniam. Chodzi o to pierwsze zejście ze sztangą do klaty. Ja to robię straszliwie powoli. Im większy ciężar, tym wolniej. Mięśnie czuję, jakby nie były rozgrzane i gdybym szybko zszedł ze sztangą do klaty, to by mnie przygniotło. Inni nie
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
H.....5
H.....5
  • 1
@berti: celem zawsze powinna byc progresja przy zachowaniu techniki, a czucie miesnia jest dla mnie sygnalem, ze dana partia angazuje sie tak jak tego oczekuje. To jest najprostsza metoda, bez wykonwyania skomplikowanych badan.
  • Odpowiedz
H.....5
H.....5
  • 1
@Kenteris: a i jak zejdziesz z ciezarem to pracuj nad leg drive, poszukaj sobie filmikow na yt. Musisz umiec zgrac poczatek fazy koncentrycznej z "wybiciem" z nog. Musisz tutaj osiagnac automatyzm, co wbrew pozora wcale nie jest prosta sprawa.
  • Odpowiedz
hohohohoho
  • 6
No hejka, co tam się z Tobą dzieje? Skąd to zwątpienie? Dlaczego chcesz teraz się poddać, tylko dlatego, że raz czy drugi Ci nie wyszło? To nie jest żaden powód. Musisz iść i walczyć. Osiągniesz cel. Prędzej czy później go osiągniesz, ale musisz iść do przodu, przeć, walczyć o swoje. Nie ważne, że wszystko dookoła jest przeciwko Tobie. Najważniejsze jest to, że masz tutaj wole zwycięstwa. To się liczy. Każdy może osiągnąć
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi