#forrestroute - strona 40

Qnioo

21.04.2013, 09:30:41

19

20 569.08 km - 4 km = 20 565.08

#forrestroute #biegajzwykopem #sztafeta

#sztafeta

Nadrill

21.04.2013, 08:23:06

24

czołem wypoki w ten piękny niedzielny poranek

dołączam do szlachetnej idei jaka jest #sztafeta

1 bieg w tym roku dopiero, wiec tempo to padaka, lydki padaka, wszystko padaka.

ale

Nadrill - czołem wypoki w ten piękny niedzielny poranek

dołączam do szlachetnej idei... — **źródło:** comment_c4dGGeCYrWgytbkFTvSx1zq7DRfaOKQW.jpg
Pobierz

hqvkamil

21.04.2013, 09:56:59

2

@Nadrill: Witamy!

Nadrill

03.01.2015, 17:45:07

1

@Kacc: i jeszcze na legnickiej mieszkalem, eh stare czasy

poprostuMarcin

20.04.2013, 23:48:39

16

20592,70 km - 2,41 km = 20590,29 km

http://www.endomondo.com/workouts/179261179/8615266

#biegajzwykopem #sztafeta #forrestroute

hqvkamil

21.04.2013, 09:53:35

2

@poprostuMarcin: Witamy!

poprostuMarcin

21.04.2013, 12:10:02

1

@hqvkamil: Cześć :D

poop

20.04.2013, 22:53:59

16

20595,84 km - 3,14 km = 20592,70 km

http://www.endomondo.com/workouts/179257798/9460443

Dzisiaj z dziewczyną, więc trochę gorsze tempo. Ale i tak przyjemnie :)

#sztafeta #forrestroute #biegajzwykopem

Koller

20.04.2013, 22:19:41

15

20609,54 - 3,6= 20605,94

#sztafeta #sztafeta #forrestroute #biegajzwykopem #kollerbiega

Koller

20.04.2013, 22:30:29

0

Komentarz usunięty przez autora

Naczelny_Urzednik_RP

20.04.2013, 21:02:39

12

20791,06 km - 3,12 km = 20787,94

I znowu endo włączył się w połowie trasy :/

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie #endomondo #runforrestrun #forrestroute

kamil_snk

20.04.2013, 21:15:01

2

@Naczelny_Urzednik_RP: Chyba od złej liczby odejmowałeś. Po mojemu powinno być 20678,62 - 3,12 = 20675,50

JokerLine

20.04.2013, 20:48:59

20

20694,12 - 10 = 20684,12 km

http://www.endomondo.com/workouts/179252889

Ja w połowie stawki, "Lisek" (żona) druga w swojej kategorii-- całościowo dużo lepiej jak zakładaliśmy.

Czas

JokerLine - 20694,12 - 10 = 20684,12 km

http://www.endomondo.com/workouts/179252889
... — **źródło:** comment_ZeY9q6eK8NQOKgEZICUSqrQQptlrcVop.jpg
Pobierz

YagAA

20.04.2013, 20:50:43

5

@JokerLine: Super, ja dzisiaj 5,5km (oficjalnie 5km, ale trasa była dłuższa) startowałem w biegu w Gdańsku - Prześcignij raka ;-)

JokerLine

21.04.2013, 00:39:26

3

@karvon: Wiesz, też o tym myślałem, żeby zalegalizować się na chwilę z #peradon !

Ark00

20.04.2013, 19:03:08

12

20725,75km - 5,88km = 20719,87km

http://www.endomondo.com/workouts/179194209/9371469

#sztafeta #runforrestrun #forrestroute #bieganie2013 #biegajzwykopem

hqvkamil

20.04.2013, 20:06:58

1

@Ark00: Nie znudziła ci sie trasa?

Ark00

20.04.2013, 20:09:59

2

@hqvkamil: Nie :) a biegam tam już ze 2 lata

kojos

20.04.2013, 17:57:00

10

20741,75 km - 3,34 km = 20738,41 km

Piesek, też nie ma kondycji. Co jak co ale bieganie lepsze po prostym, a nie po górkach. ;/

#sztafeta #runforrestrun #forrestroute

kojos - 20741,75 km - 3,34 km = 20738,41 km

Piesek, też nie ma kondycji. Co jak co a... — **źródło:** comment_AOEKpPRO4MkwnC5mDaHILfCLnh8cSdJr.jpg
Pobierz

hqvkamil

20.04.2013, 18:04:32

2

@zioomek: Nie każdy potrafi od razu lecieć tempem na 5.

@kojos: U mnie też dziś obornik wywozili. ;]

zioomek

20.04.2013, 20:56:07

2

@Elveen: biegam już 3

T.....a

konto usunięte 20.04.2013, 13:43:51

15

20791,06 - 4,22 = 20786,84 km

http://www.runtastic.com/pl/uzytkownicy/maciek-s-4/sesje-sportowe/61766405

#sztafeta #runforrestrun #forrestroute

T.....a - 20791,06 - 4,22 = 20786,84 km

http://www.runtastic.com/pl/uzytkownicy/ma... — **źródło:** comment_YlwxTpDfQXcdCPLogZRDZRyOkPvv1jWg.jpg
Pobierz

M.....s

konto usunięte 20.04.2013, 13:44:19

0

Komentarz usunięty przez moderatora

T.....a

konto usunięte 20.04.2013, 13:45:02

1

@Mehqods: dzieny

pozdrawiam, Trzepaczka

Naczelny_Urzednik_RP

20.04.2013, 13:25:08

15

20797,13 km - 6,07 km = 20791.06

Do tego małe podsumowanie dotychczasowych biegów (kto ile przebiegł, ile razy biegał, od początku FR do tego komentarza włącznie): http://przeklej.net/down/58712561762638851788829083115292325bf6336ebcd2425a5b35a8b.html

Swoją drogą ktoś korzysta z podobnego cuda i wie czy jest to w miarę widoczne z daleka? : http://www.decathlon.pl/odblaskowa-led-opaska-na-rami-id_8210485.html ?

Biegam

hqvkamil

20.04.2013, 18:08:39

1

@frizik: To tak jak wyżej otwiera się link do strony i każdy biegacz wpisuje swój nick, ile przebiegł, link do wpisu w sztafecie i jak chce to do treningu.

poop

20.04.2013, 23:22:06

1

@Naczelny_Urzednik_RP: Mnie w ogóle nie ma na liście :)

piasq

20.04.2013, 12:05:22

17

20800,63 km - 3,5 = 20797,13 km bieganie w lesie jest jeszcze fajniejsze ;) szkoda, że tak rzadko jestem w domu rodzinnym ;/

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie #endomondo #runforrestrun #forrestroute

MatthewDuchovny

20.04.2013, 10:35:05

15

20812,66 km - 4 km = 20808,66 km

Dzisiaj bieganie po przebudzeniu na pusty żołądek. Trochę był opór na początku ale potem jakoś poszło ;)

Endomondo Ogólnie to Endomondo obcięło mi z 200 metrów ale to nic takiego

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie #endomondo #runforrestrun #forrestroute

poop

19.04.2013, 23:32:42

16

20831,38 km - 5,06 km = 20826,32 km

Ósmy dzień biegania. I pierwsza piątka :)

Tempo 6:55. Bywało lepsze, ale i tak dobre jak na moją kondycję. Co nie zmienia faktu, że będę starał się je podnieść chociaż do 6:00 :)

#sztafeta #biegajzwykopem #biegajnoco #forrestroute

s.....n

konto usunięte 19.04.2013, 23:34:41

2

@poop: Gratulacje. Też dopiero zaczynam biegać regularnie i z tego co widzę mamy podobny dystans i tempo. Tak trzymać. (:

JokerLine

20.04.2013, 00:05:38

4

@poop: @severian: macie się nie forsować! zacząłem na jesień z tempem "siedem" (wtedy nawet nie wiedziałem co to znaczy), regularnie biegając bez patrzenia na stoper - dzisiaj trzymam 5' bez napinki. Samo przyjdzie! Nikt Was nie goni.