Wszystko
Wszystkie
Archiwum
1650
Ćwiczenia (10 min dziennie) korygujące złą postawę ciała.
Siedzenie przez większość dnia może prowadzić do rozwoju postawy, w której głowa wysuwa się do przodu,plecy i ramiona zaokrąglają się do przodu,a dolna część pleców jest nadmirnie wygięta z przechyleniem miednicy do przodu,co może powodwać ból Można włączyć napisy pl,automat w miarę dobrze tłumaczy
z- 123
- #
- #
- #
- #
- #
Zawiera treści 18+
Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.
- szpongiel
- 5
- 3
- #
- #
- #
6
Igłoterapia jako metoda terapii punktów spustowych i punktów maksymalnie...
Punkty spustowe nazywane także Trigger Points to włókna mięśniowe o wzmożonym napięciu, które przy ucisku prowokują ból. Jednak nie dotyczy to tylko nadwrażliwości w obrębie mięśnia (miejsce ucisku), ale także bólu, który przenoszony jest w odległe segmenty ( według schematu danego punktu)
z- 1
- #
- #
- #
- #
- 3
Od sierpnia/września 2016 robiłem pompki przez około 2-2,5 miesiąca, codziennie kilka, czasem się zdarzało, że nie miałem czasu i odpuszczałem 1-2 dni. Gdzieś od połowy grudnia miałem tak jakby przesunięcie szczęki w prawą stronę, nie wiem czy dopiero wtedy to zauważyłem i zwróciłem na to uwagę czy miałem już to wcześniej. wygląda to tak, że szyja idzie do góry a głowa i szczęka jest przesunięta w prawą stronę o około 1-2cm.
Komentarz usunięty przez autora
dyskomfort najbardziej rano po obudzeniu.
@AnonimoweMirkoWyznania: według mnie to może być bruksizm, lepiej się zajmij od razu tym. Od prawie 5 lat mam z tym problem, najpierw trochę bolało i stopniowo coraz bardziej. Po prostu zaciska i zgrzyta zębami w nocy(w dzien tez czesto) co powodowało napinanie mięśni (szyii, nawet barków, głowy, gardła, twarzy, szczeki)i ich powiększenie, ból. Przesuniętej szczeki nie miałem, ale to może być jeden ze skutków. Pomógł mi
co trzeba zabrać ze sobą? jak się przygotować?
ponawiam
#rehabilitacja #zdrowie #fizykoterapia
- 1
- 1
- 1
4
KONCEPCJA TERAPIA OBRZĘKÓW - Manualny drenaż limfatyczny. CZĘŚĆ I
KONCEPCJA TERAPIA OBRZĘKÓW - : KTO": Część I Koncepcja terapii obrzękowej została opracowana przez dr Asdonka, który założył pierwszą na świecie
z- Dodaj Komentarz
- #
- #
- #
Mam pewnie jakas dyskopatie w karku i/lub w odcinku piersiowym.
#pytanie
Moglby ktos polecic jakies dobre cwiczenia na bol?
- 0
13. 08.04 dalej smarowanie traumonem - w sumie daje dosyć odczuwalną poprawę, noga boli mniej, ruchy są pewniejsze, mniejsze kuśtykanie;
tą maścią/żelem trzeba jednak dość sporo smarować, najlepiej zrobić sobie jakby okład/kompress i ze 3 razy dziennie go zmieniać/odnawiać
14. 09.04 wizyta na #fizykoterapia raczej utwierdza mnie w przekonaniu o praktykach "szamańskich" w cywilizowanym kraju
a. #mangeterapia - obłożenie
- 0
- 0
#zdrowie #fizykoterapia