Wszystko

Najnowsze

Archiwum

M.....a
M.....a
  • 4
Dawno nic nie wrzucałem pod #fitpudelka, a paru mirków pytało mnie jak tanio gotować, wiec proszę bardzo.
Za oknem ciapa, więc idealna pora na syte obiady.
100g kaszy gryczanej prażonej - 0,38zł


200g szynki wieprzowej pieczone w piekarniku w 20ml oliwy z przyprawami - 2.80zł - oliwy i przypraw nie licze bo wyjdzie 20ml oliwy ok.
M.....a - Dawno nic nie wrzucałem pod #fitpudełka, a paru mirków pytało mnie jak tani...

źródło: comment_Tvh5yxaNPOQ7DjYssi7SkvgLcxfUDlGV.jpg

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
CzakNorris
  • 4
Wczoraj kompletny brak czasu i na obiad frytki i jakieś odsmażane kurczaki z biedy, wiec dziś wyrzuty sumienia i boxy.

Rozowy mial wersje z kuskusem i jedno pudelko zdazyla zezrec "bo jest glodna i nie bedzie czekala na jakies glupie zdjecie!", byly cztery.

Moj box (z makaronem): 800 kcal / 50g Bialka / 45g Wegli / 45g Tluszczu (nie bylo mielonego z szynki, a nie mialem czasu szukac).

Tradycyjnie
CzakNorris - Wczoraj kompletny brak czasu i na obiad frytki i jakieś odsmażane kurcza...

źródło: comment_xkwZVRrHARK7m0U6DwXz8D3389FjYqoq.jpg

Pobierz
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
wietnamiec
  • 2
@vomalio: moim zdaniem jest to zjadliwe i to wystarczy skoro kalorie i makroskładniki się zgadzają. Sam często w tygodniu gotuję jak najprosciej pod diete, bo nie mam czasu i ochoty na wymyslniejsze posilki. Jedynie w weekendy zwracam uwage i na makro i na smak
  • Odpowiedz
CzakNorris
  • 13
Kolejne mordercze starcie w kuchni. Troszeczke inne propocje, minimalnie odjalem wegli, a dolozylem troche tluszczow.

Cena za produkty 21 PLN + sladowy koszt lyzki stolowej oleju kokosowego i garsci przypraw.
Box: ~5.25 PLN // 700 Kcal // 65g wegle 25g tluszcz 53g bialko
(Dwa box'y są jednojajeczne, bo rozowy nie przepada. Podaje wartosc i cene 'dwujajecznego")

#fitpudelka #dieta #mikrokoksy
CzakNorris - Kolejne mordercze starcie w kuchni. Troszeczke inne propocje, minimalnie...

źródło: comment_JAhmYPBKB1Hgjb7z3TlmvkmNFgT3t8g0.jpg

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
CzakNorris
  • 0
@Suheil-al-Hassan: Po 8 wychodze do pracy, po 17 wracam. Chcialbym chociaz kilka razy w tygodniu wychodzic na rower albo na silownie. Nie ma wtedy czasu na zakupy i gotowanie, braknie dnia. Takie odgrzanie pudelka znacznie ulatwia zycie, a zdrowiej niz odsmazac jakies gotowe panierowane kotlety z biedronki.
  • Odpowiedz
k.....o
k.....o
  • 0
@CzakNorris: W takim razie jak czegoś dodałeś, to będzie spoko. Komentuję, bo widzę boxy pod tagiem i prawie wszędzie jakiś goły makaron, a nie trzeba wielkich umiejętności, żeby smakowało lepiej ;)
  • Odpowiedz
CzakNorris
  • 0
@krave: @nine: No sosy chilli szczegolnie slodkie to maja wartosc kaloryczna sroga, najczesciej ponad 200kcal na 100g i 50g/60g wegli, z czego wiekszosc cukry.

Jedna z drugiej strony nie leje sie ich az tak duzo, a sos z jogurtu naturalnego czy papki pomidorowej nie pasuje do absolutnie wszystkiego i sie czasem nudzi :P
  • Odpowiedz
krave
  • 0
@CzakNorris: no właśnie o to chodzi, poza tym ścisła dieta, która nie ma smaku kończy się albo skokiem na żarcie po jej zakończeniu i efektem jojo albo kończy się po dwóch dniach ;)
Moje pudełka na pewno nie będą dla osób szukających restrykcyjnych diet, raczej dla takich, które szukają pomysłu na coś zdrowszego do pracy.
  • Odpowiedz

Powiązane tagi