korzystal ktos z psychologa/psychiatry mając wiecej niz 1problem, mam tyle na glowie mimo ze nic nie robie caly czas spięty i zestresowany i niewiem, niby kiedys stwierdzone zaburzenia osobowosci ale pewnie wpisali by wpisac co kolwiek i czy ten psycholog wam pomogl w 99%

#przegryw #depresja #psychologia #lekarz #medycyna #psychiatria

Miałem nie pić, no ale...

https://www.youtube.com/watch?v=mLQiYoy8Dug

#depresja

Szłam sobie dzisiaj i myślałam, że wsm fajnie, że się nie o-------m jeszcze, bo mogę pooglądać zachody słońca, bo może mnie życie jeszcze zaskoczyć, bo mogę przeżyć gamę różnych emocji, w tym smutek, zazdrość, złość i żal i że jest to zupełnie ludzkie. Że mogę podoświadczać bycia człowiekiem w całej tego okazałości. I że po prostu mogę doświadczać i jest to piękne.
#depresja

W sumie to jednak c--j mi w dupę

Nie będzie już dobrze

#depresja #alkoholizm

Drugi dzień majówkowego rodzinnego wyjazdu. Wczoraj byłem na tyle zmęczony, że nie chciało mi się pisać nawet. Droga kilkugodzinna na mazurski kurort hotelowy. Na szczęście ruch na drogach był mały, więc w kilka godzin dojechaliśmy. Wrażenie bardzo, bardzo, bardzo dobre. Okolica przepiękna, infrastrutura doskonała, hotel luksusowy mało powiedziane. Trochę śmiesznie wygląda moja 23-letnia audica (stan salonowy bo salonowy) wśród porszaków, jakiś bmek i sklas za kilkaset tys. No ale nic.

Wujkowie i resztaPokaż całość

Smutno mi, bo od dziecka byłem karmiony frazesami typu "najważniejszy jest charakter", "najważniejsze, to być dobrym człowiekiem", "KAŻDY ZASŁUGUJE NA MIŁOŚĆ" XDDDD

Nie kurxa nie każdy. Obecna sytuacja na rynku matrymonialnym jest TRAGICZNA. Taki chłop jak ja nie ma szans na miłość, ba... nie ma szans nawet na jakąkolwiek relację. Jestem wykluczony tylko dlatego, że jestem brzydki. Its over, bo zawsze starałem się być miłym, uprzejmym i nikogo nie krzwydzić. Okazało się,Pokaż całość

Wróciłem z pogrzebu, młody chłop w wieku chrystusowym, zostawił żonę, dzieci. S---------o przez powieszenie.

Tydzień wcześniej powiesił się chłop z tego samego rocznika. Niski, krępy #przegryw, do tego się jąkał bardzo. Nie wytrzymał tego, picie już go nie znieczulało na ten k------o przykry świat, który mu dopiekł w jego krótkim, nieszczęśliwym życiu.

Sądzę, że decyzja jednego dodała odwagi temu drugiemu.Pokaż całość

Tyle słońca w koło
A mnie chłód
Ostry chłód przeszywa
Coraz bardziej sam
Jestem tu

#przegryw #depresja

Przeglądam sobie instagrama z nudów. Wyświetliło mi się zdjęcie byłego znajomego gdzieś z gimnazjum z jakąś dziewczyną.

Nie skojarzyłem jej więc wbiłem w oznaczenie w jej profil. Co widzę pierwsze - d--a, c---i, więcej d--y. Tatuaże, zdjęcia z imprez, patrząc po datach średnio na tych imprezach jest przynajmniej raz w miesiącu. Sugestywne seksualne jawnie fotki, fotki z jakiś wakacji na Bali czy w innej Grecji.

I teraz myślę sobie - dobra. Dzień jak codzieńPokaż całość

Komentarz do mojego życia.

#depresja #przegryw #zalesie

K-----a mac. Znowu dzisiaj mam rozchwianie emocjonalne. Przerabiałem dwa razy manie, cztery razy dola, raz apatie, teraz jestem w-------y a na koniec będzie rezygnacja no i c--j no i cześć. #depresja #przegryw #zalesie

#przegryw #depresja

Może by tak zostać mikolem ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#przegryw #depresja

ciekawe jak to jest być szczęśliwym
#depresja #samotnosc #przegryw

Wszyscy piszą, żeby skupić się na sobie i na co komu baba i nie robic z tego big deal tylko życie singla suoer prowadzić. I fajnie. Tylko ja nie jestem w stanie, dla mnie relacje to coś mega wartościowego, nadającego sens życiu. Nie przynosi mi radości konsumpcjonizm i takie skupienie sie na sobie. Zresztą jestem w tragicznym stanie bo nie mam już siły by pracować, rozwijać się. Brak spełnionych potrzeb bliskości, intymności,Pokaż całość

Zawsze jak matka chce żebym coś w domu zrobił to w 95% przypadków od razu to robię. Matka mówi posprzątaj strych, wstaje i idę sprzątać od razu bez gadania. Idź wyrzuć śmieci, wstaje i idę wyrzucić. Idź zamieć liście z podwórka, wstaje i idę zamiatać.

Jednak czasem wymyśla jakieś zadanie, którego nie da się od razu tak zrobić, bo albo potrzebne jest jakieś narzędzie, albo ona daje mi rozwiązanie jakiegoś zadania, którePokaż całość

Podzielę się swoim spostrzeżeniem po medytacji. Może mondre, może gupie, w końcu jestem tylko przeciętnym człowiekiem.

Cierpienie w życiu jest powszechne, 80% ludzi ma większe lub mniejsze problemy lub stresy, może top 20% najbogatszych, najładniejszych, najdynamiczniejszych ma dobre życie, ale i tak nie zawsze. Przy czym niektórzy z nas cierpią bardziej niż powinni.

Nasza kultura uczy nas, że najważniejszy jest komfort i przyjemność. Unikamy cierpienia jako czegoś jednoznacznie negatywnego.

PrzeczytałemPokaż całość

Trochę czytałem o terapii Richardsona ale nie moge jej nigdzie znaleźć, korzystał ktoś z niej i ma w formie PDF? I czy jest wersja przetłumaczona bo u mnie z Angielskim tak średnio bym powiedział, tak średnio.

#depresja #nerwica #fobiaspoleczna #psychologia

Jetsem ponad miesiąc wolny od kofeiny i nikotny innych używek nie stosowałem . I moja cera wygald twarzy duzo sie poprawiły , lepiej spie , nerwica duzo się zmniejszyla czuje ze kortyzol tez duzo spadł ale co z tego skoro bez kofeiny i nikotyny nie mam siły i męczy mnie anhedonia 4 km przejde pieszo i brak sił a na kofeinie rowerem 200km zrobiłem. Pewnie mam genetycznie niską dopamine i bez używekPokaż całość