@sledz: To chyba nie jest takie proste, że sprowadza się do wspomnianego "następny proszę", bo w większości sytuacji musimy sobie radzić w sytuacjach 1:1.
Ważne jest aby uczyć się budować dystans pomiędzy bodźcem (trudne pytanie, atak słowny, itp.) a reakcją (od takich jak zaczerwienienie się, po niekontrolowane wypowiedzi, delikatnie mówiąc), co jest bardzo trudne, bo trafia nas w podstawowe funkcje mózgu.
Najważniejsze jest zrozumienie, że nauka tego to praca iPokaż całość

„Gdy poczujesz nadchodzący gniew, pamiętaj o tym, że wściekłość to niemęska rzecz. bardziej ludzkie, a tym samym i męskie, są łagodność i uprzejmość. Prawdziwy mężczyzna nie poddaje się gniewowi i niezadowoleniu. Posiada natomiast siłę, odwagę i wytrwałość – w odróżnieniu od tych, co złoszczą się i narzekają. Im bliższy jest człowiek osiągnięciu spokoju umysłu, tym bliżej jest siły.”.

– Marek Aureliusz, Rozmyślania, 11.18.5B

@sledz: Jedna z tych ponadczasowych, stoickich mądrości,Pokaż całość

obrazkowy opis jak działa gniew :)

jest też takie porównanie - żywienie urazy do innej osoby jest jak picie trucizny i liczenie, że ktoś inny się zatruje. Ja nie chcę łapać uraz do innych, bo zatruwam sam siebie. Mając akceptację siebie, akceptuję innych, podchodzę z życzliwością i zrozumieniem. Zachęcam zmienianie siebie, bo tylko to możemy zrobić, innych zmienić nie mogę, ale zmienianie siebie wpływa na najbliższych :)

@sledz: dokładnie złote słowa u mnie tylko mirkoblog

@sledz: Co zrobiłby Jezus? Powiedziałby prawdę. Zapłaciłem w życiu dużą cenę, za niemówienie prawdy. Będę pamiętał o CZJ

@sledz: dziękuję, "Nie przegrywa ten kto upada, tylko ten kto się nie podnosi."

jeśli tylko tego zechcesz, w obu tych miejscach możesz zachować wolność wyboru”.

@sledz: No, tak. Prawdę mówiąc, możliwość dokonywania rozumnego wyboru to jedna z tych nielicznych rzeczy, z których nikt nas nie może okraść.
Jedynie my sami.

Ju hu :)