435219,47 - 5 - 3 - 2 = 435209,47
No to udało się 6 razy wystartować w tej edycji #citytrail. Bez rekordów, ale i bez kontuzji przetruchtałem całą zimę.
I jeszcze jakieś grosze z tygodnia
#sztafeta
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

438436,50 - 10,00 - 14,00 - 18,00 - 16,00 - 13,20 - 10,00 - 28,00 = 438327,30

Tydzień 15/21 #breakingtuforti do #gdanskmaraton.

Mocno pachnie sezonem, w związku z tym tydzień nie był taki tyrający, jak poprzednie. Z drugiej strony chyba każdemu w naszym kraju mróz mocno się dał we znaki.
Warta odnotowania jest środa z mega ciężkim treningiem na bieżni mechanicznej w postaci 3x4km WT (ustawiałem tak na 16,7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

144 065,66 - 5 = 144 060,66

Było fajnie, ale nie dałem rady.. na ostatnim kilometrze spuchłem i musiałem się kawałek przespacerować. Pierwszy raz na #citytrail mi się to przydarzyło. Na usprawiedliwienie mam 4 dni na mukosolwanie i gripeksach. Najważniejsze, że nie czuję się gorzej niż rano.
#sztafeta
Wynik obliczony za pomocą skryptu
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

153 423,04 - 5 = 153 418,04

Dzisiaj w cyklu #citytrail zadebiutowała moja małżonka i mój młody. Nie wygrali ale jak to mówi tata świnka - nieważne kto wygrywa, najważniejsza jest dobra zabawa! Atmosfera piknikowa i +12 stopni.
Moje tempo trochę słabsze niż rok temu, ale pierwsze 2km biegliśmy razem, później sam troszkę przycisnąłem
#sztafeta
Wynik obliczony za pomocą skryptu
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

232 734,45 - 5,00 = 232 729,45

#citytrail w poznaniu zakonczony
6/6 biegow zakonczonych, dzis byl cel by pobic zyciowke, niestety kontuzja kostki, i dala znac o sobie w 3km( po podbiegach na marcelinie), i chyba zabraklo 30s
Pogoda genialna, wiosna idzie.
Do zobaczenia w pazdzierniku, bedzie mi brakowac tych drozdzowek.
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach