Od 1.5 roku już nie chodzę na siłownie i nie trzymam diety, ale chciałbym wrócić.


@AnonimoweMirkoWyznania: no to co kłamiesz w pierwszym wpisie że trzymasz dietę? Przestań w--------ć jak świnia to ci tłuszcz zejdzie. Czego oczekujesz od ludzi, że dostaniesz złotą radę zakładającą że nie musisz ćwiczyć i pilnować co jesz? Nie umiesz sam diety ułożyć to idź do dietetyka. Na ujemnym bilansie kalorycznym nie da się nie schudnąć.
  • Odpowiedz
@snickers111a: najgorsze jest to, że ja leję "bez trzymanki" - w sumie nie rozumiem jak można to robić inaczej... Nauczyłem się tego mając chyba 5 lat i do tej pory polecam. Głupio tylko, bo wychodząc z kibla bez umycia rąk i tak jest się osądzonym...
  • Odpowiedz