I EDYCJA WYKOPOWYCH ZAWODÓW W TRÓJBOJU SIŁOWYM - WYNIKI! Miejsca na podium Kategoria do 80kg 1 miejsce @Bastgda 2 miejsce @BlackFunky 3 miejsce @Strzalka Kategoria do 90kg 1 miejsce @Polska5Ever 2 miejsce @G___G 3 miejsce @11001100110O11 Kategoria 90kg i powyżej 1 miejsce @henakel 2 miejsce @15132479 3 miejsce @Kopinho Podium kategorii OPEN zdominowało podium kategorii do 90kg, czyli 1 miejsce @Polska5Ever 2 miejsce @G___G 3 miejsce @11001100110O11
POST Z WYNIKAMI I EDYCJA WYKOPOWYCH ZAWODÓW W TRÓJBOJU SIŁOWYM Siema. Wrzucajcie tu swoje wyniki następującym schematem: masa ciała: xxxkg przysiad: xxxkg wyciskanie: xxxkg martwy ciąg: xxxkg I tylko to. Jeśli chcesz dodać jakiś komentarz, zrób to w spoilerze. Zachęcam też do wrzucenia w spoilerze wyników poszczególnych prób, np: przysiad 100/110/X. X - oznacza fail, czyli próbę niezaliczoną, jeśli taka u Ciebie wystąpiła. Ja dodam 1 komentarz, na nim się wzorujcie :)
I EDYCJA WYKOPOWYCH ZAWODÓW W TRÓJBOJU SIŁOWYM Proszę zawodników o zapoznanie się z tym postem! Zapisy zamknięte, zapisało się 31 osób! Najpierw zasady każdego z bojów: 1. Wykonujesz po 3 próby 1 powtórzenia każdego z bojów, czyli przysiadów ze sztangą na barkach, wyciskania sztangi leżąc na ławce płaskiej oraz martwego ciągu. Jeśli nie uda Ci się wykonać danej próby, po prostu masz ją niezaliczoną jak na zawodach. Na przykład: Po rozgrzewce, stwierdzam,
I EDYCJA WYKOPOWYCH ZAWODÓW W TRÓJBOJU SIŁOWYM o co tu chodzi? klik Jak widać na screenie ciągle nas przybywa ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ. Nadal zapraszam serdecznie do zabawy. Robiłeś niedawno maxy, jesteś na redukcji, nie masz siły lub urwało ci nogę? Nie przejmuj się, to tylko zabawa. Zapisz się jak najszybciej, bo tylko biorąc udział w tej, pilotażowej edycji, będziesz mógł kiedyś mówić, że brałeś udział w
Maj już za pasem, więc zawodowi okazjożercy szykują się powoli do sezonowych wyprzedaży, które rozpoczną się za około półtora miesiąca. Trend do organizowania obniżek bez względu na czas nadal trzyma się mocno, w efekcie czego mam dla was kolejną porcję przecenionych artykułów, które możecie nabyć przy pomocy kilku kliknięć bez konieczności opuszczania mirko, a co dopiero wychodzenia z domu ( ͡°͜ʖ͡°)
@Cutler777: Kupowanie WPI to nie głupota w przypadku gdy ktoś nie toleruje laktozy i jak najmniejsza zawartość ww z serwatki jest dla niego kluczowa żeby nie mieć jazdy w brzuchu i gazów na następny dzień
Mirki z #warszawa gdzie oddajecie krew i w jakich godzinach są najmniejsze kolejki? Chce powrócić do #krwiodawstwo więc jeszcze jedno pytanie: czy jak wcześniej oddawałem krew w innym woj. to mają dostęp do wszystkich danych, czy od nowa rejestracja?
@tutanota: Oddawałem zarówno na Saskiej jak i na Nowogrodzkiej. Na Saskiej o 7 rano jest już trochę ludzi. Na Nowogrodzkiej jakoś zawsze było mniej, więc polecam.
Ale jest dziwna sprawa, na Nowogrodzkiej przyjęli moja krew, natomiast na Saskiej już jej nie chcieli (eozynofile ponad normę, jestem alergikiem od urodzenia), mimo że odstęp pomiędzy donacjami był raptem 2 miesiące. Nie wiem czy to wynika z mniej dokładnej analizy krwi. Mimo wszystko szkoda,
#anonimowemirkowyznania Stulej here. Powiedzcie mi, gdzie spotkaliście pierwszy raz swoje drugie połówki? Nie mam pomysłu gdzie poznać jakąś dziewczynę, bo nie chcę się bawić w żadne badoo czy tindery, nienawidzę wychodzenia do klubów i pracuję tylko z facetami. A nie podejdę do żadnej dziewczyny na ulicy poprosić o numer, bo wydaje mi się to zbyt żenujące. #tfwnogf #rozowepaski #niebieskiepaski #zwiazki
@AnonimoweMirkoWyznania: Jeżeli jesteś jeszcze przed 30, to spróbuj wkręcić się w jakiś studencki klub zainteresowań, na przykład turystyki górskiej. Ognisko, gitara, śpiew i takie sprawy. Chęć ruszenia tyłka z domu aby aktywnie spędzić czas skupia raczej mało leniwe nie-imprezowiczki. Ogólnie studenckie kluby zainteresowań.
Podchodzenie do losowych dziewczyn na ulicy jest o tyle nie komfortowe, bo brak jakiegokolwiek punktu zaczepienia powoduje problemy ze znalezieniem wspólnego języka. Ale jeżeli ktoś nie ma problemu
#mikrokoksy #silownia Mirki, jakiś pas do zakładania obciążenia do dipów/podciągania? Jakikolwiek czy celować w coś konkretnego co się szybko nie popruje?
#anonimowemirkowyznania Czołem miraski! Piszę z anonimowego bo temat jest dla mnie trudny i szczerze mówiąc wstyd mi pisać z konta ehh Chodzi oczywiście o #zwiazki. Otóż poznałem niedawno kobietę taką, z jaką nigdy wcześniej nie miałem do czynienia. Problem w tym, że nasze relacje są póki co na poziomie przyjaźni, a ja bardzo nie chciałbym trafić do #friendzone. Rozmawiamy naprawdę szczerze, jesteśmy blisko ale bardzo obawiam się zapytać o związek,
@AnonimoweMirkoWyznania: Anonimie, #!$%@? stulejarzu, trzymałeś ją za rękę, przytulałeś albo cokolwiek co można by określić jako kontakt fizyczny między Wami? ona wywiązuje jakiś kontakt fizyczny względem Ciebie? Jeżeli nie to pracuj nad tym. Musisz się przełamać i zwyczajnie zacząć inicjować dotyk, np. siedząc gdzieś z nią, złapać za rękę, przytulić i pocałować nawet w głupi policzek a dalej zobaczysz co się stanie.
Kurde, kupiłem 10 piersi kurczaka, oczywiście zamroziłem i się posklejały. ( ͡°ʖ̯͡°) Co mam zrobić by nie musieć rozmrażać wszystkiego? Macie jakieś sposoby na mrożenie większej ilości mięsa?
inb4 suchy kurczak z ryżem ( ͡° ͜ʖ ͡°)