Hej #mikrokoksy Potrzebuje drobnej pomocy. Od jakiegos czasu cwicze sobie w domu bez przyrzadow i wyrobilem sobie po paru miesiacach nawyk. Jaka diete polecacie na przyrost miesni dla patyczaka? Mam slabe geny do miesni (moj ojciec cwiczy od kilkunastu lat dzien w dzien i po nim widze na ile mniej wiecej moge sie rozrosnac) i bez diety nie mam co oczekiwac cudow. Co kupowac w markecie oprocz kurczaka, jajek i
@ScrewYouGuysImGoingHome: nie mam bladego pojęcia, widze ze znasz sie troche na diecie. Moglbys mi powiedziec ile mniej wiecej bialka powinienem przyjmowac obecnie?
@websterpl1: to niech cię przestaną kłuć. Dla nich bandera jest kimś wielkim. Zapomnij o tym że mordował Polaków, to nie dlatego Ukraińcy go uwielbiają. To trochę tak jak z polskimi żołnierzami wyklętymi co gwałcili i mordowali Polaków i również dokonywali rzezi na Wołyniu na ludności cywilnej. Po prostu banderowcy wyzwolili Ukrainę.
#tir #zwiazki
źródło: comment_1661537018cdbCKIIZroJBvQAd2m1biO.jpg
Pobierz