Koktajl po treningu to podstawa wielu aktywnych osób. Proste i szybkie w przygotowaniu.Czekoladowy koktajl z melonem i bananem.

Letnia aktywnośc. tym artykule zostaną podane przepisy na orzeźwiające lemoniady oraz właściwości, jakie możemy z nich czerpać.

7 najlepszych ćwiczeń dla kobiet na siłowni, które pozwolą zadbać o dobrą sylwetkę.

Zatoka Słońca Mielno - idealne miejsce na wakacyjny wyjazd z dzieckiem. Zarezerwuj już teraz i skorzystaj z rabatu, który znajdziesz w artykule.

Nie każdy wie, że zielona herbata, która bardziej skutecznie stawia na nogi niż czarna kawa to jeden z naturalnych a przy tym bardzo skutecznych środków na odchudzanie. Oprócz wyjątkowego aromatu w porównaniu do innych gatunków herbat jest szalenie wartościowym napojem, który ma...

Wiele osób zarówno tych rozpoczynających swoją przygodę z aktywnością fizyczną, jak i tych regularnie uprawiających sport dotyka problem przetrenowania. Początkujący mogą być na niego narażeni, szczególnie kiedy przeceniają swoje możliwości, co skutkować może właśnie przetrenowaniem. W...

Na siłowniach, w domach, w klubach fitness – wszędzie teraz królują treningi z kettlebell. Te niepozorne ciężarki mogą znacznie zwiększyć skuteczność wielu ćwiczeń, a dodatkowo są tanie. Zobacz, jak z nimi ćwiczyć i dlaczego trening z kettlebell jest tak skuteczny.   Kettlebell – co to...

Ćwiczenia w domu mogą być tak samo skuteczne, jak te na siłowni czy w klubie fitness. Ważne jest przede wszystkim zaangażowanie i odpowiednio ustalony plan treningowy. Trening w domu może być też tańszy niż ten w klubie, a dodatkowo możesz go wykonać, kiedy chcesz.   Trening w domu może...

Jeśli ktoś z Was szuka stosunkowo niedrogiego smartfona z całkiem dobrym wykonaniem wizualnym i technicznym to Neffos X9 jest udaną produkcją do 700zł

Odpowiednia dieta, podstawa zdrowego stylu życia.

Orbitrek - trening na odchudzanie. Sylwia pozbyła się ponda 13kg nadwagi i pomógł jej w tym Orbitrek. Sprawdź jak mieć tak zaskakujące efekty.

45k Followers, 4,751 Following, 546 Posts - See Instagram photos and videos from Gotowanie®️&Fit Przepisy (@wojti_gotuje)

31.3k Followers, 5,523 Following, 308 Posts - See Instagram photos and videos from Wojt/ek Trening & styl ®️ (@wojtstyl)

1000 sposobów na szybkie danie przepisy kulinarne inspiracje dietetyczne

1000 sposobów na szybkie danie przepisy kulinarne inspiracje dietetyczne

Kilka pomysłów na Śniadanie Fit z serii Śniadanie Mistrzów - Szybkie zdrowe Fit śniadanie to podstawa dla osób które dbają o zdrowie.

Suplementy diety, jako niezbedny element odpowiedniej diety.

Buty do biegania - jak wybrać odpowiednie?

Aby przyspieszyć proces odchudzania warto, aby Twoja codzienna dieta wprowadzała naturalne spalacze tłuszczu. To produkty, które poprawiają metabolizm, skutecznie oczyszczają organizm i pomagają spalić tkankę tłuszczową. Niekiedy nazywa się je również termogenikami. Zdaniem ekspertów...

Brak ruchu i kawa zamiast śniadania sprawiły, że Wojtek znacząco przybrał na wadze. Kiedy pojawiły się problemy w codziennym funkcjonowaniu, postanowił schudnąć. “Miał być to naturalny proces zrzucania zbędnych kilogramów”, zatem zajęło mu to 3 lata. Dziś może pochwalić się umięśnioną...