Patrzcie mirki jak mi dzisiaj kobieta wyskoczyla w slawnym miejscu w Krakowie. Dokladnie ta sama sytuacja co 2 miesiace temu, ludzie wybiegaja na czerwonym swietle zeby zdazyc na tramwaj. Tutaj mialem szczescie (albo ona miala :) ), bo w ostatniej chwili mnie zauwazyla. Bylo slisko, cala noc padalo. Jechalem okolo 60 km/h, filmik nie odzwierciela do konca predkosci, bo sytuacja z wewnatrz wygladala bardziej hardkorowo. To samo miejsce jakis czas temu: http://www.wykop.pl/artykul/1998762/idiotka-na-czerwonym-z-innej-perspektywy-i-wielki-final-bmw/
@MistyKuu: kobiety tak mają, ostatnio mi tak weszła baba na ścieżkę rowerową bo zobaczyła że przed nią nie ma rowerów, to do tyłu już się nie oglądnęła...
JA P------E PRZECIEŻ TO JEST K---A JAKIŚ J----Y ŻART. #pracbaza od 8, 4km do pracy a ja sie boję że się spóźnię. J---ć k---a korki w tym j-----m #krakow. GÓÓÓÓWNOOOOOOOOO!!!
@kruger92: codzienne robie ok 10 km w jedną stronę rowerem do pracy. 4 km to jest max 15 minut. Kosz paliwa = 0 zł. Polecam. Używany rower możesz kupić na olx za kilka stówek, a zaoszczędzone nerwy są bezcenne.
@mikw: mijam mase osób "pod krawatem" na rowerach, a jadąc spokojnie nie spocisz się chyba że jesteś grubasem. Papiery można wrzucić do sakwy wodoszczelnej. Wymówki są dla słabych, pozdrawiam ludzi praktycznych, którzy lubią stać w korkach :)
Nowy tydzień, nowy podcast. Porozmawialiśmy sobie z Mariuszem o ultramaratonach, treningach, zdrowiu, zarówno fizycznym jak i psychicznym i o tym czy bieganie szkodzi czy nie. Wyszło ponad godzinę, ale gorąco polecam!
Jest i kolejna realizacja. Tym razem z naszego produktu postanowiła skorzystać firma SKANSKA (z czego oczywiście jesteśmy bardzo dumni). Prezentowany #gif pochodzi z showroomu inwestycji HIGH 5IVE w #krakow.
PS. Zostało nam 6 kubków z ostatniego #rozdajo (w komentarzu pod tym postem możecie zobaczyć foto). Jeżeli komuś się podobają, to mamy taką propozycję. @SOLGAZ ma taki fajny "claim" - PŁYTY BEZ PŁOMIENIA. A my
Po tygodniu szaleństw już spokojniej - ale skoro udało mi się wstać odpowiednio wcześnie i miałem luz z czasem powrotu to wskoczyłem w ciuchy i poleciałem. Jednak nie ma to jak okolice 5 rano - miłe 14 stopni, a Słońce nie praży tylko przyjemnie i delikatnie ogrzewa. No i prawie nie ma aut, a ludzi jeszcze mniej :) Mam nadzieję że tym razem @rdza dała radę ;) Sam bieg słaby, ale jakoś osłabiony się czuję - niemniej udało się wyszarpać te 4:58.
@enron: monitorujesz startowy puls? Chodzi mi o to np. że jak czujesz się czasami mocno zmęczony to zanim zaczniesz biec zauważasz że tętno jest podwyższone niż zwykle przed treningiem?
@enron: oj akurat wolałbym szczyt wzgórza, bo tam gdzie mieszkam ciężko znaleźć sensowne podbiegi. A mocny trening z podbiegami mogę zrobić, ale 10 km dalej :D A o puls pytam z ciekawości bo sam też nie prowadzę takich statystyk, ale wiem że treningi powinny być dostosowane do aktualnego zmęczenia. A to można między innymi sprawdzać poprzez tętno spoczynkowe.
@enron: wiem że nowe garminy monitorują tętno całodobowo. Mi taki bieg na długości ok 15 km z przewyższeniami +-450 m wychodzi raz w tygodniu. I muszę powiedzieć że daje w kość takie bieganie mimo że z ostatniej niedzieli średnie tempo wypadło na poziomie 5,40/km, więc jest potencjał żeby biegać szybciej takie crossy :)
Mirki czy coś warta taka męska kurteczka do biegania z #biedronka.Byłem oglądać jest cieniutka fajna na deszczyk i właśnie zastanawiam się nad kupnem.Może ktoś gdzieś trafił na jakiś test czy recenzje? #bieganie #biegajzwykopem #zakupy
Poszukuje kogoś kto posiada zegarek Suunto Ambit3 w wersji Run. Mam opcję kupienia w okazyjnej cenie wersje Run bądź Sport i zastanawiam się czy jest sens przepłacać. Dokładnie chodzi mi o funkcję pływania na basenie w wersji Run. Potrzebowałbym tylko opcji łapania długości basenu np. poprzez kliknięcie w któryś przycisk. #bieganie
@PurpleHaze: chodziło mi właśnie to czy dam rade ustawić jakiś tryb typu "inny sport" i sobie lapować te baseny. Wiem że suunto ma aplikacje na basen i czy dam rade ją wgrać na wersje run. W zupełności by mi to wystarczyło bo triathlonów raczej robił nie będę (chyba że kiedyś sprawdzić się), a głównie zegarka potrzebuje do biegania. Moja różnica w cenie to ok 300 zł więc dlatego myślę czy
@PurpleHaze: dzięki! a jak ogólne wrażenia z użytkowania zegarka? Czytam bardzo dużo, oglądam recenzje bo nie tak łatwo jest mi się przekonać do takiego wydatku, chociaż mam już dość biegania z telefonem przy dupie, a i w końcu chciałem zacząć badać puls podczas wysiłku.
To samo miejsce jakis czas temu: http://www.wykop.pl/artykul/1998762/idiotka-na-czerwonym-z-innej-perspektywy-i-wielki-final-bmw/