75 413 + 90 + 82 + 50 + 5 + 6 + 116 + 31 + 34 + 91 + 90 + 48 + 90 + 63 + 111 + 42 + 90 = 76 452
#rowerowyrownik #rower #gravel #szosa
Skrypt | Statystyki
#rowerowyrownik #rower #gravel #szosa
Skrypt | Statystyki
@uncatchble: o panie, ale przewyższeń naszukałeś.
@uncatchble: Objedź sobie jezioro Czorsztyńskie, widoki bajka. Z jednej strony po Velo Dunajec a z drugiej Velo Czorsztyn.
46 268 + 25 + 48 + 132 + 25 + 90 + 48 + 49 + 90 + 90 + 63 + 51 + 90 + 88 + 42 = 47 199
#rowerowyrownik #rower #gravel #szosa
Skrypt | Statystyki
#rowerowyrownik #rower #gravel #szosa
Skrypt | Statystyki
18 028 + 89 + 37 + 55 + 90 + 89 + 24 + 72 = 18 484
#rowerowyrownik #rower #gravel #szosa
Skrypt | Statystyki
#rowerowyrownik #rower #gravel #szosa
Skrypt | Statystyki
7 808 + 25 + 54 + 42 + 36 + 40 + 57 + 42 + 38 + 70 + 21 + 37 + 43 = 8 313
Zrzut trenażera i podsumowanie.
3206 km w sezonie trenażerowym od października do końca lutego.
#
Zrzut trenażera i podsumowanie.
3206 km w sezonie trenażerowym od października do końca lutego.
#
2 505 + 8 = 2 513
Z ramp testu wyszło mi dzisiaj 277w przy wadze 74 kg. Masakryczny jest dla mnie ten ramp test. Wolę chyba jechać ten 20 minutowy XD.
Do wiosny myślę że dobije jeszcze trochę watów i zjadę do 72kg. Powinny być wtedy 4W/kg.
#stacjonarnyrownik #zwift #rower
Z ramp testu wyszło mi dzisiaj 277w przy wadze 74 kg. Masakryczny jest dla mnie ten ramp test. Wolę chyba jechać ten 20 minutowy XD.
Do wiosny myślę że dobije jeszcze trochę watów i zjadę do 72kg. Powinny być wtedy 4W/kg.
#stacjonarnyrownik #zwift #rower
źródło: IMG_1051
Pobierz
uncatchble via Wykop
321 442 + 33 + 49 + 48 + 30 + 107 + 44 + 29 + 61 + 29 + 3 + 34 + 32 + 49 = 321 990
Zrzut zwifta.
#stacjonarnyrownik #zwift
Skrypt
Zrzut zwifta.
#stacjonarnyrownik #zwift
Skrypt
334 892 + 90 + 42 = 335 024
Chyba ostatni zrzut w tym sezonie. Zaczynam roztrenowanie i od listopada wsiadam na trenażer.
#rowerowyrownik #rower #szosa
Skrypt | Statystyki
Chyba ostatni zrzut w tym sezonie. Zaczynam roztrenowanie i od listopada wsiadam na trenażer.
#rowerowyrownik #rower #szosa
Skrypt | Statystyki
uncatchble via Wykop
@Poemat: Na ciężki sezon. 10k km łącznie z trenażerem od początku roku i naprawdę ciężkie treningi. Zalecenie od trenera XD.
Pacjenci w Polsce wybierają wyrwanie zęba zamiast leczenia
Dorosły pacjent na NFZ dostaje tylko jedną dawkę znieczulenia. Skutek? Leczenie kanałowe jest praktycznie niemożliwe, a wielu Polaków decyduje się wyrywać zęby zamiast walczyć z bólem. Użytkownik Wykop.pl o nicku iggy_p zwraca uwagę na dramatyczną sytuację: koszt zwykłej plomby zaczyna się od 300 zł
z- 152
- #
- #
- #
- #
- #
- #
uncatchble via Wykop
@radiopiotrkow: bzdury, znieczulenie podaje się do skutku nawet na NFZ.
#rowerowyrownik #rower #gravel #szosa
Skrypt | Statystyki