200584 - 116 = 200468
Dzień drugi wyprawy. Mieliśmy się wybrać na małą pętle bieszczadzką. Pojechaliśmy zgodnie z gpsem, ale po paru kilometrach zamiast asfaltu zrobiła się droga księżycowa ;/. Niestety jeden z ziomków na dziurach złapał gumę i był przymusowy postój (ohh jak ja się cieszyłem, że odpocznę). Następnie górki wchodziły już lepiej niż w dniu poprzednim. Niestety ale kryzys dopadł mnie na podjeździe na Polańczyk. Nie dość, że złapał mnie
Dzień drugi wyprawy. Mieliśmy się wybrać na małą pętle bieszczadzką. Pojechaliśmy zgodnie z gpsem, ale po paru kilometrach zamiast asfaltu zrobiła się droga księżycowa ;/. Niestety jeden z ziomków na dziurach złapał gumę i był przymusowy postój (ohh jak ja się cieszyłem, że odpocznę). Następnie górki wchodziły już lepiej niż w dniu poprzednim. Niestety ale kryzys dopadł mnie na podjeździe na Polańczyk. Nie dość, że złapał mnie








Zastanawiam się nad zakupem a najbardziej mi zależy na analizie moich treningów pod kątem progresji.
#strava #bieganie #kolarstwo
fitness (fioletowy) - poziom wytrenowania
fatigue (żółty) - zmeczenie
form (pomarańczowy) = fitness - fatigue, stan organizmu, świeżość
Im większy wysiłek (a konkretniej % czasu treningu w strefach progowych i wzwyż, tss/pss*) tym bardziej rośnie fitness.
form pokazuje na jak ciężki trening będzie cie stać zanim wpadniesz