Ej co zrobić gdy palec mi się tak zaklinował? Próba wyprostowania powoduje okropny ból
#pomocy #pytanie #stawy #problemypierwszegoswiata

Rozlał się (｡◕‿‿◕｡) #kroliki #pokazkrolika #zwierzaczki

Jak się nazywa ćwiczenie, żę opierasz się ręką i kolanem o ławeczkę, a drugą trzymasz hantelek i wykonujesz ruch do biodra? #mirkokoksy

Takie pytanie. Gdzie obejrzę 8 sezon the walking dead online ?
#rozrywka #seriale #thewalkingdead

#slubodpierwszegowejrzenia coś po tym fajnego w TV?

A tak sobie śpię po jedzonku i szaleństwach (｡◕‿‿◕｡) #kroliki #pokazkrolika #zwierzaczki #smiesznypiesek

Dzisiaj dzień krolika, więc dla wszystkich uszatków wszystkiego smacznego (｡◕‿‿◕｡) #pokazkrolika #kroliki #zwierzaczki

On już ma długi weekend (｡◕‿‿◕｡) #pokazkrolika #kroliki #zwierzaczki

Poznajcie Gandalfa! (｡◕‿‿◕｡) #pokazkrolika #kroliki #zwierzaczki

KETOZA / TŁUSZCZÓWKA !

Dobra, ostatnio założyłem temat że niebawem (3-4 miesiące) wchodzę na ketozę/tłuszczówkę. Bo obecnie robie mase na wysokich węglowodanach, potem chciałem się wyciąć i dopiero wejść na tłuszczówkę aby mieć porównanie do robienia masy+ redukcji na niej.
Nadal to podtrzymuję ale mój podopieczny, zainspirowany tą dietą sam stwierdził, że chce na nią wejść i spróbować zrobić masę.
Chłopak zaczyna od niskiego body fatu dlatego tym bardziej będzie to ciekawe. OdPokaż całość

Ćwiczyć czy za późno na trening?
#mikrokoksy #silownia #ankieta

Nie dość, że siedzi pokracznie to jeszcze zepsuły się uszy ᶘᵒᴥᵒᶅ #pokazpsa