Mirki jak myślicie. Z krzywym kręgosłupem, bólami pleców, mogę ćwiczyć, czy wpierw warto iść do chiropraktyka i nastawić co trzeba? Pytam jako nowicjusz. A zrobiłem mały progres, przytyłem i jakąś tam masę zbudowałem. Lepiej wyglądam. Co kilka dni ćwiczę, hantle, wyciskanie, pompki. Ale czasem po jednej stronie trochę przeciążony jestem.
@prabab: fizjoterapeuci nie nastawiają kręgów. Tylko masaż z tego co wiem, nawet biodra czy łopatki nie wstawią. Czemu szaman, słyszałem ze chiropraktycy są bardziej konkretni od takiego kręgarza z fachu.
@Boroova: Raczej lekka wada. Od siedzenia i krzywego leżenia xD Od dzieciaka tak mam. Cholera, to już nie wiem. Bo fizjoterapeuta kiedyś powiedział mi że nic mi nie nastawi jedynie wymasuje czy ćwiczenia pokaże. Ale może źle trafiłem.
@Multiwitamina-_: To nie lepiej 5htp, tryptofan, l tyrozyne, holinę, itp.? Srri to raczej średnio się sprawdza w chwilowej regeneracji, jeszcze z wódą, wydaje mi się.
@Multiwitamina-_: a to w sumie słyszalem że na brain zappy doraźnie pomaga. No też może być że i doraźnie zwiększy serotoninę, w sumie logiczne. Musiałem spytać bo zwykle na suplementacje popularne są wyżej wymienione przeze mnie.
Ej ludzie z #rac nie znacie technologii #ai Proszę jeśli macie chwilę, chęci, ciekawość. Odezwijcie się na pw. Mam takie klasyki do odświeżenia na HQ że całe pokolenia będą wam wdzięczne.
Witam wszystkich towarzyszy z tagu #rac Koledzy, czy któryś z was ogarnia AI. Bo mam zajebisty pomysł na odświeżenie cudownych klasyków nagranych w słabych warunkach. Chodzi by usunąć szum i podnieść jakość tylko. Powiem, póki co że są to klasyki od Einher i Konkwisty. Świetne kawałki ale na dzisiejsze czasy pozostawiają wiele do życzenia. Jeśli ktoś byłby zainteresowany tematem, proszę o odzew.
@Multiwitamina-_: Siema ziomek. Z tego konta mnie pewnie nie kojarzysz. Ale pytanko mam. Jak ta alfa php działa? Do fety byś porównał jakoś, czy coś bliżej właśnie tej legendarnej alfy. W-------l i jakieś schizy w większej ilości?
@Gzyro: Myślę że tak. Kiedyś po jakimś ciągu, czy częstszym zażywaniu, też to miałem. Było identyczne jak przy brain zapach po odstawieniu SSRI ale mniej dokuczliwe.
Możesz spróbować tryptofan i 5htp albo dietę bogatą w tryptofan to szybciej przejdzie. Ale ogólnie do tygodnia powinno przejść imo.
@Gzyro: Myślę że po takim czasie jak najbardziej może to być i tak długo. Serio tryptofan i 5htp czy dobra dieta chociaż by ci pomogła. Bo przy takiej częstotliwości zażywania może być jednak dłużej niż tydzień. Powodzonka życzę, bo ja sam akrutat nie z tym mam głównie problem ale to do zera próbuje ograniczyć ostatnio również i to. Zmniejsz częstotliwość albo do zera. Sam już wiesz jak najlepiej czujesz. Ale
@szarin: Szkodliwe dla zdrowia XDDDD czerwone mięso też jest szkodliwe dla zdrowia. Co, prezydent ma być jakimś ascetą. Nie może palić, wypić piwa, itp.
#cwiczenia #silownia #mikrokoksy
Czemu szaman, słyszałem ze chiropraktycy są bardziej konkretni od takiego kręgarza z fachu.