sledz
  • 12
Styczeń
Jasność

Stoicyzm na dziś – 2 stycznia
Edukacja drogą do wolności

„Co jest owocem tych nauk? To plon najpiękniejszy i najodpowiedniejszy dla prawdziwie wykształconych: spokój ducha, nieustraszoność i wolność. Nie powinniśmy wierzyć pospólstwu, utrzymującemu, że tylko wolnym wolno się kształcić. Wierzmy miłośnikom mądrości, mówiącym, że tylko wykształceni są wolni”.
– Epiktet, Diatryby, 2.1.21 – 23A

Dlaczego czytasz tę książkę? Dlaczego sięgasz po jakiekolwiek książki? Nie po to, aby mądrzej wyglądać, zabić
sledz
  • 76
Część I – Postrzeganie

Styczeń
Jasność

Stoicyzm na dziś – 1 stycznia
Kontrola i wybór

„Podstawowe zadanie w życiu polega na tym, by identyfikować i odpowiednio dzielić sprawy na zewnętrzne, nad którymi nie mamy kontroli, oraz na te związane z naszymi wyborami. Gdzie więc należy szukać dobra i zła? Nie w pozostających poza naszą kontrolą rzeczach zewnętrznych, ale w sobie, w wyborach, które do nas należą […]”.
– Epiktet, Diatryby, 2.5.4 –
sledz
  • 87
Grudzień
Rozmyślania nad śmiertelnością

Stoicyzm na dziś – 31 grudnia
Przyjdź sobie na pomoc

„Przestań się błąkać! Zapewne nie przeczytasz własnych zapisków, starożytnych historii ani antologii, które zebrałeś, by cieszyć się nimi na starość. Zajmij się celem życia, odrzuć puste nadzieje, przyjdź sobie na pomoc - jeśli w ogóle ci na sobie zależy; zrób to, póki jeszcze możesz”.
– Marek Aureliusz, Rozmyślania, 3.14

Celem lektury i studiowania tej książki jest pomoc sobie
sledz
  • 68
Grudzień
Rozmyślania nad śmiertelnością

Stoicyzm na dziś – 30 grudnia
Łagodzenie sytuacji

„Spokojne znoszenie prób losu
Pozbawia nieszczęścia ich siły i ciężaru”.
– Seneka, Herkules Etejski, 231 - 232

Pomyśl o ludziach, których podziwiasz, którzy wydają się z powodzeniem radzić sobie z przeciwnościami i trudnościami. Jakie są ich cechy wspólne? Poczucie równowagi, konsekwentna dyscyplina. Na ostatniej linii obrony, w ogniu krytyki, po rozdzierającej serce tragedii, w pełnych stresu okresach – cały czas
mrmoon
  • 0
@sledz: dzięki za wpisy, zawsze łatwiej śledzić ( ͡° ͜ʖ ͡°) tag niż sięgnąć po książkę, szczególnie w trudnych chwilach, z którymi przychodzi mi się mierzyć. Dołączyłbym do Discorda, ale link wygląda na wygasły, podrzucisz aktualny?
sledz
  • 46
Grudzień
Rozmyślania nad śmiertelnością

Stoicyzm na dziś – 29 grudnia
Bądź wdzięczny

„We wszystkich sprawach powinniśmy starać się okazywać jak najwięcej wdzięczności. Wdzięczność jest bowiem dobra dla nas samych w sposób, w jaki sprawiedliwość, powszechnie uważana za przynależną innym, nie jest. Wdzięczność w znacznej mierze wraca do nas samych”.
– Seneka, Listy moralne do Lucyliusza, 81.19

Pomyśl o wszystkich rzeczach za jakie możesz być dzisiaj wdzięczny. O tym, że żyjesz i to
ZalgoZalgo
  • 9
@sledz: dzięki, zamiast myślenia polecam działanie, prowadzenie dzienniczka wdzięczności, na początek 5 wdzięczności z każdego dnia, za to co udało mi się wykonać, co dobrego zrobiłem dla kogoś innego lub ktoś inny dla mnie (mogę czytać ten wpis), za to co mam (dach nad głową, jedzenie, mogę chodzić, czytać, umiem pisać, rodzina). Polecam, to uczenie zmiany sposobu myślenia na pozytywny.

sledz
  • 80
Grudzień
Rozmyślania nad śmiertelnością

Stoicyzm na dziś – 28 grudnia
O byciu zapamiętanym

„Wszystko trwa tylko dzień – i ci, co pamiętają, i ci, co są pamiętani”.
– Marek Aureliusz, Rozmyślania, 4.35

Przejdź się Czterdziestą Pierwszą Ulicą w kierunku wspaniałej miejskiej biblioteki publicznej Nowego Jorku z jej dostojnymi kamiennymi lwami. Na ulicy Library Way miniesz złote tablice osadzone w betonie. Znajdują się na nich cytaty wybitnych pisarzy z różnych epok. Jeden z
sledz
  • 50
Wpisy za dwa dni świąteczne są wrzucone bez wołania. Wybaczcie mam lekki spadek formy jeżeli chodzi o poranną praktykę. Jakieś przesilenie i chyba mózg chce wrócić do starych zwyczajów ;)

Grudzień
Rozmyślania nad śmiertelnością

Stoicyzm na dziś – 26 grudnia
Nie pozwól, aby dusza opuściła cię przed ciałem

„Haniebne w życiu jest, jeśli dusza poddaje się pierwsza, podczas gdy ciało się z tym nie godzi”.
– Marek Aureliusz, Rozmyślania, 6.29

Mimo przynależnych
sledz
  • 22
Grudzień
Rozmyślania nad śmiertelnością

Stoicyzm na dziś – 26 grudnia
Życie jest długie jeśli wiesz, jak z niego korzystać

„To nieprawda, że nasze życie jest za krótkie. Rzecz w tym, że dużą jego część marnujemy. Życie jest dostatecznie długie i wystarcza na dokonywanie wielu wspaniałych czynów, jeśli dobrze je spożytkujemy. Jednak gdy upływa nam na zbytkach i niedbalstwie, gdy nie wykorzystujemy go w dobrym celu, ostatecznie dostrzegamy, że przeminęło, zanim się spostrzegliśmy.
sledz
  • 21
Grudzień
Rozmyślania nad śmiertelnością

Stoicyzm na dziś – 25 grudnia
Nie pal świecy z obu stron

„Umysł potrzebuje wytchnienia. Po dobrym wypoczynku wstanie wzmocniony i bardziej przenikliwy. Podobnie jak nie można przemęczać urodzajnych pól, jeśli bowiem nigdy nie będą miały przerwy, szybko utracą żyzność, tak i bezustanna praca upośledza moce umysłu. Odzyskuje on jednak siłę, jeśli na pewien czas dać mu spokój i pozwolić na wypoczynek. Nieustanna praca prowadzi do pewnego rodzaju
sledz
  • 76
Grudzień
Rozmyślania nad śmiertelnością

Stoicyzm na dziś – 24 grudnia
Bez znaczenia – jak dobre wino

„Wiesz, jak smakuje wino i likier. Nie ma różnicy, czy sto, czy tysiąc butelek przepłynie przez twój pęcherz – jesteś tylko filtrem ”.
– Seneka, Listy moralne do Lucyliusza, 77.16

W tym cytacie znajdujemy następny pogardliwy opis, tym razem autorstwa Seneki, który – jeśli wziąć pod uwagę jego reputację bogacza – zapewne lubił od czasu do
sledz
  • 66
Grudzień
Rozmyślania nad śmiertelnością

Stoicyzm na dziś – 23 grudnia
Dlaczego tak bardzo obawiasz się porażki?

„Boisz się śmierci. Zastanów się jednak, w czym twe życie różni się od śmierci?”.
– Seneka, Listy moralne do Lucyliusza, 77.18

Seneka opisuje zdumiewającą historię o nieprzyzwoicie bogatym Rzymianinie, noszonym przez niewolników w lektyce. Pewnego razu, gdy został wyciągnięty z kąpieli, ów Rzymianin zapytał: „Czy już siedzę?”. Sedno rozważań Seneki sprowadzało się do tego: jak smutne
itakisiak
  • 4
„Boisz się śmierci. (...)"


Jak zawsze, z uwagą, przeczytałem cytat z obszaru #stoicyzm, dedykowany na dzisiaj entuzjastom rozwoju osobistego i pielęgnacji własnego zdrowia psychicznego i fizycznego.
Pomyślałem, że może i na innych, tak jak na mnie, akurat ten cytat średnio działa, a szczerze mówiąc - wcale. W tej sytuacji podrzucam technikę, stosowaną w pracy z pacjentami przez Alberta Ellisa, która w wielu przypadkach okazywała się pomocna w przezwyciężeniu lub chociażby osłabieniu
sledz
  • 56
Grudzień
Rozmyślania nad śmiertelnością

Stoicyzm na dziś – 22 grudnia
Przedstaw własne myśli

„Haniebne jest bowiem dla starca lub kogoś, kto do sędziwego wieku się zbliża, posiadać tylko wiedze zachowaną w zapiskach. Zenon powiedział […] co ty mówisz? Kleantes powiedział […] co ty mówisz? Jak długo będziesz pod wpływem cudzych słów? Weź sprawy w swoje ręce i przedstaw własne myśli – coś, co przyszłość będzie zachowywać w zapiskach”.
– Seneka, Listy moralne
sledz
  • 64
Grudzień
Rozmyślania nad śmiertelnością

Stoicyzm na dziś – 21 grudnia
czym możesz się pochwalić po przeżytych latach?

„Wielu starców za jedyny dowód na przeżycie długiego życia ma swój wiek”.
– Seneka, O pokoju ducha, 3.8B

Ile lat już żyjesz? Pomnóż je przez trzysta sześćdziesiąt pięć dni, a następnie przez dwadzieścia cztery. Ile godzin przeżyłeś. Jakimi dokonaniami za ten czas możesz się pochwalić?

Dla wielu osób odpowiedź to: zbyt nielicznymi. Mieliśmy tak wiele
sledz
  • 58
Grudzień
Rozmyślania nad śmiertelnością

Stoicyzm na dziś – 20 grudnia
Strach przed lękiem przed śmiercią

„Czy zastanawiałeś się nad tym, że główną przyczyną ludzkiego zła, najpewniejszą oznaką pośledniego i tchórzliwego człowieka, jest nie śmierć, ale obawa przed nią? To przeciw temu strachowi powinieneś się zdyscyplinować. Wszystkie myśli, ćwiczenia i lektury kieruj w tę stronę. Poznasz wtedy jedyną drogę do wolności”.
– Epiktet, Diatryby, 3.26.38 – 39

Aby umocnić się przed samobójstwem, które
Cilthal
  • 1
Przecież wszystko od Twych obaw, przez receptory zmysłowe, po zmartwienia i niezrealizowane marzenia zniknie razem z Tobą. Choć śmierć może wydawać się przerażająca, pamiętaj, że zawiera w sobie koniec lęków.


@sledz: pozostaje pytanie co stanie się później z twoją rodziną, bo jednak większość z nas jakąś ma.
sledz
  • 4
@Cilthal to zmartwienie też się skończy, poza tym nie mamy nad tym kontroli.
Lubimy myśleć że jak nas zabraknie to świat się zawali, że jak my czegoś nie zrobimy to sobie bez nas nie poradzą. A to iluzja. Świat żył bez nas i bez nas sobie poradzi. Od nas zależy czy będziemy się dokładać żeby w tym świecie było lepiej czy gorzej. Oczywiście też w bardzo mocno ograniczonym zakresie.
sledz
  • 62
Wpis z wczoraj wrzucony bez wołania.

Grudzień
Rozmyślania nad śmiertelnością

Stoicyzm na dziś – 19 grudnia
Na ludzką skalę

„Pomyśl o materii całego wszechświata i o tym, jak małą jej cząstką jesteś. Pomyśl o bezmiarze czasu i o tym jak krótki – niewiele dłuższy niż moment – okres przeznaczony jest dla ciebie. Pomyśl o kolejach losu i o tym, jak nieskończenie mała jest twa rola”.
– Marek Aureliusz, Rozmyślania, 5.24

Ilość materii
sledz
  • 12
Grudzień
Rozmyślania nad śmiertelnością

Stoicyzm na dziś – 18 grudnia
Co czeka każdego z nas?

„Zarówno Aleksander Wielki, jak i towarzyszący mu poganiacz mułów przez śmierć znaleźli się w tym samym miejscu – albo stali się częścią będącego źródłem, wszystkiego rozumu, albo zostali rozproszeni wśród atomów”.
– Marek Aureliusz, Rozmyślania, 6.24

W świecie, w którym pod wieloma względami wciąż rosną nierówności, pozostało niewiele naprawdę egalitarnych doświadczeń. Gdy Benjamin Franklin zauważył, że „na
sledz
  • 54
Grudzień
Rozmyślania nad śmiertelnością

Stoicyzm na dziś – 17 grudnia
Poznaj siebie, zanim będzie za późno

„Śmierć jest ciężka dla tego,
Kto dobrze znany przez wszystkich
Umiera, nie znając samego siebie”.
– Seneka, Tiestes, 400

Wydaje się, że niektórzy z najpotężniejszych i najważniejszych ludzi świata są prawie zupełnie pozbawieni samoświadomości. Choć kompletnie obce osoby znają niezliczone ciekawostki na temat celebrytów, ci ostatni zdają się wiedzieć o sobie bardzo niewiele – ponieważ są
sledz
  • 48
Grudzień
Rozmyślania nad śmiertelnością

Stoicyzm na dziś – 16 grudnia
Wiecznie dobre zdrowie

„Powiadam co, musisz tylko żyć tak, jak robi to zdrowy człowiek […] z kompletnym zaufaniem. Do czego? Do jedynej rzeczy, do jakiej warto mieć zaufanie, ponieważ jest jego godna, nie można nam jej zabronić i nie można nam jej odebrać. Jest nią nasz własny rozumny wybór”.
– Epiktet, Diatryby, 3.26.23B - 24

Stoicy wielokrotnie powtarzali, ze niebezpiecznie jest pokładać
grap32
  • 6
@sledz: czasami nie zdajemy sobie sprawy, jak bardzo surowi jesteśmy dla samych siebie, niczym trener personalny, który chce abyśmy byli perfekcyjni we wszystkim co robimy. Nawet jeśli mamy z czymś styczność pierwszy raz, mimochodem porównujemy się z bardziej doświadczonymi. Taka samoświadomość pozwoli na zdystansowanie się od tego wszystkiego.
sledz
  • 70
Grudzień
Rozmyślania nad śmiertelnością

Stoicyzm na dziś – 15 grudnia
Prosty sposób oceny dni

„Oznaką doskonałości charakteru jest spędzanie każdego dnia tak, jakby był twym ostatnim, bez szaleństw, lenistwa ani udawania”.
– Marek Aureliusz, Rozmyślania, 7.69

Stoicy nie uważali, że ktokolwiek może stać się doskonały. Cel zostania mędrcem – co było najwyższą aspiracją filozofa – nie był realistyczny. Była to tylko platońska idea.

Mimo to stoicy każdy dzień rozpoczynali z nadzieją, że
sledz
  • 57
Grudzień
Rozmyślania nad śmiertelnością

Stoicyzm na dziś – 14 grudnia
Co powinniśmy zrozumieć przed śmiercią?

„Wkrótce umrzesz, a nadal nie jesteś szczery, spokojny i wolny od podejrzeń, że rzeczy zewnętrzne mogą wyrządzić ci krzywdę. Nie jesteś też wdzięczny za wszystko ani nie widzisz, że mądrość i prawe postępowanie są jednym i tym samym”.
– Marek Aureliusz, Rozmyślania, 4.37

Z tego, co wiemy, Marek Aureliusz wiele swych rozmyślań spisał na późnym etapie życia,
Bambamdilla
  • 0
Nie wiem dlaczego, ale świadomość, że nawet Marek Aureliusz nie zawsze był stoikiem i nie pozostawał wolny od lęków, motywuje mnie jeszcze bardziej do pogłębiania nauk stoickich.
sledz
  • 60
Grudzień
Rozmyślania nad śmiertelnością

Stoicyzm na dziś – 13 grudnia
To tylko liczba

„Nie martwisz się przecież tym, że ważysz określony ciężar, a nie dwa razy więcej, prawda? Dlaczego więc złości cię to, że przeznaczony jest ci określony czas życia, a nie większy? Podobnie jak odpowiada ci twa zwykła waga, tak powinieneś być zadowolony z czasu, jaki jest ci dany”.
– Marek Aureliusz, Rozmyślania, 6.49

Mówi się, że wiek to tylko liczba.
sledz
  • 60
Wpis z wczoraj wrzucony bez wołania.

Grudzień
Rozmyślania nad śmiertelnością

Stoicyzm na dziś – 12 grudnia
Rytm jest wieczny

„Przejdź się długą galerią rzeczy minionych, niezliczonych następujących po sobie imperiów i królestw. Możesz też zobaczyć przyszłość, ponieważ z pewnością będzie taka sama, niezdolna wyrwać się z bieżącego rytmu. Wszystko jest tym samym niezależne od tego, czy przeżyliśmy czterdzieści lar, czy całą wieczność. Cóż więcej jest do zobaczenia?”.
– Marek Aureliusz, Rozmyślania, 7.49
Kalinka123
  • 0
@sledz: jakie to strasznie dołujące. Stoicyzm zawsze kojarzył mi się ze spokojem, równowagą duszy a nie z pesymizmem i depresją. Tę samą prawdę można ubrać w słowa, które nie sprawią, że masz ochotę się zabić… jak bym nie miała depresji, to już bym miała
sledz
  • 0
@Kalinka123 pozory, jak przeczytałem pierwszy raz Aureliusza to też odniosłem takie wrażenie. Ale jak zacząłem się nad tym zastanawiać, zaczął przychodzić spokój.
Wydaje mi się że właśnie teraz używając języka ubarwionego, byle ktoś przez moment źle się nie poczuł, staliśmy się jako społeczeństwo nadwrażliwi, paradoks jest taki, że spokoju jest przez to mniej.

To co często jest najskuteczniejszą metodą w terapii to urealnianie pacjentów. Nie chodzi o pocieszanie albo straszenie konsekwencjami, ale
sledz
  • 11
Grudzień
Rozmyślania nad śmiertelnością

Stoicyzm na dziś – 11 grudnia
Godność i odwaga

„Jak mawiał Cyceron, gardzimy gladiatorami, którzy za wszelką starają się chronić swe życie; wielbimy ich, gdy okazują dla życia pogardę”.
– Seneka, O pokoju ducha, 11.4B

Koledzy Lyndona Johnsona z koledżu opowiadali na jego temat kompromitującą historyjkę. Johnson był gadułą i czuł, że nieustannie musi dominować nad innymi oraz ich zastraszać. Jednak jego biograf Robert Caro wyraźnie stwierdza, że
sledz
  • 57
UWAGA


Grudzień
Rozmyślania nad śmiertelnością

Stoicyzm na dziś – 10 grudnia
Nie sprzedawaj się zbyt tanio

„Powiadam: niech nikt nie okrada mnie z choćby jednego dnia, jeśli nie potrafi mi tej straty w pełni wynagrodzić”.
– Seneka, O pokoju ducha, 1.11B

Ludzie wydają dużo więcej pieniędzy, gdy posługują się kartami kredytowymi, niż gdy muszą wydać gotówkę. Jeśli kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego operatorzy kart kredytowych i banki tak agresywnie wciskają nam karty, właśnie
sledz
  • 65
Grudzień
Rozmyślania nad śmiertelnością

Stoicyzm na dziś – 6 grudnia
Miecz wisi nad tobą

„Nie zachowuj się tak, jakbyś miał żyć wiecznie. Los wisi nad tobą. Jak długo pożyjesz i jak długo możesz, bądź dobry”.
– Marek Aureliusz, Rozmyślania, 4.17

W znanej antycznej historii dworzanin bagatelizował obowiązki króla. Król, aby udowodnić podwładnemu błąd, zamienił się z nim miejscami. Dzięki temu dworzanin mógł doświadczyć tego, jak to jest być władcą. Król wprowadził jednak
  • Perfekcja wymaga dyscypliny, dyscyplina nie wymaga perfekcji.

Osiągnięcia

Autorskie tagi