Mirki ja z taką sprawą od połowy marca, początku kwietnia ćwiczę dość regularnie (jeśli nie ma żadnych wyjazdów to 1 dzień treningowy 1 przerwy). Generalnie przez ten czas zrzuciłem 10 kg (z 92 do 82), wiem, że jeszcze muszę przyciąć tak do 75 (177 cm here), tylko chwilowo nie ogarniam diety. No ale ja nie o tym.

Generalnie przez ten czas progres wygląda tak:

przysiad: 65/135
martwy: 60/110Pokaż całość

Dobre #cebuladeals w Kauflandzie. Forever Ładowarka Sieciowa 5X Usb 6A - w cenie 22,49 zł. Dopiero kupiłem, więc wrażeń z użytkowania nie mam żadnych, na papierze jednak wszystko wygląda bardzo dobrze.

Link do ceneo: http://www.ceneo.pl/40752379#tab=click_scroll

Cześć,

chciałbym kupić ładowarkę na wiele wejść usb (tak z minimum 4). Poleci ktoś coś?

#aliexpress

a #rower w akademiku trzymam tak :)

Pokaż spoiler

Jak mi przyjdzie zwrot podatku to sobie kupię. (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞
#zegarki #watchboners #orient

Łyżka stoi, a pitok odlatuje (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
#dynielgotuje #gotujzwykopem #gzw #chwalesie #omnomnom

Natchnąłem się na życiorys nowego Prezesa PZU. Wiecie co Mirasy? Jestem w autentycznym szoku.

link do wiki

#dobrazmiana #polityka

NAJSTARSZE ZNANE RZYMSKIE WINO

Najstarsze znane rzymskie wino datowane na IV wiek n.e. Butelkę o pojemności 1,5 litra archeolodzy znaleźli w grobowcu rzymskiego nobila w obecnych Niemczech.
W grobowcu znajdowały się dwa sarkofagi: kobiety i mężczyzny. Jak się udało ustalić mężczyzna był rzymskim legionistą. Wino złożono ze zmarłymi na potrzeby „niebiańskiej podróży”. W grobowcu znaleziono sześć szklanych butelek i dziesięć naczyń, gdzie tylko w jednej butelce znajdował się jeszcze trunek. Butelka jest pełna wPokaż całość

Cześć,

jest możliwość dostania się jakoś do sms archiwizowanych przez Xiaomi inaczej niż przez komórkę? Zalogowanie przez jakąś stronę czy coś takiego?

#xiaomi

Witajcie! Wczoraj na Wykopie pojawił się film z udziałem naszych gogli. Po wczorajszych dyskusjach widać, że wielu z Was ciekawi temat mobile VR. Z tej okazji chcemy obdarować dwóch mirków naszym sprzętem. Kto chce Weebo3D pod choinkę daje plusa, losowanie jutro o 17:00 :)

#cardboard #rozdajo #vr

zdrowa nastka ;)
#tinder

Mirki goraco polecam! Nie spodziewalem sie, ze az tak mnie ta ksiazka wciagnie.

#ksiazki #swiat #francja