Cześć mircy, chcę wrócić do treningów po kilku miesiącach przerwy spowodowanej brakiem czasu. Kiedyś chodziłam na siłownię, niestety na to dalej nie mam za bardzo czasu (i szczerze mówiąc motywacji trochę też, bez tego nie będzie pompy) póki co wróciłam do biegania, może potem się rozkręci ( ͡° ͜ʖ ͡°) Biegam w sumie tylko interwały, bo stałe tempo przez 30+ minut strasznie mnie nudzi. A dodam, że moim
sheenpu
sheenpu