Pytania do ekspertów. Od dłuższego czasu (półtora roku) się odchudzam. Pierwszy rok -18kg, więc poszło dobrze. A od pół roku waga stoi. Dalej jestem na deficycie, ćwiczę 3 razy w tygodniu, liczę kcal, patrzę na makro, od półtora roku nie miałam żadnego cheat day. Z progresem liczyłam ponownie BMR, zmniejszałam dzienny limit kcal i aktualnie mniej już nie dam rady. Widzę wahania na wadze +/-1kg, ale to normalne.
@samalandra: Zrob sobie miesiąc przerwy, wpadnie ci na wagę treść jelitowa i woda, raczej wiele nie zgrubniesz. Ja mam za sobą ponad 40kg (prawie 50 ʕ•ᴥ•ʔ), musiałem robić takich przerw z 4 albo 3 bo organizm rady nie dawał na wiecznym deficycie. Powodzonka ( ͡°͜ʖ͡°)
@samalandra: Samych Trésor nie znam - znam za to flankera, La nuit Trésor i na mojej różowej pachną obłędnie :) Jest słodko-owocowo, ale nie ulepiasto.
Szukam screena z wypowiedzią Pani Justyny (chyba) o wysłanym liście do WHO, z jakiejś fb grupy dla "niewierzących w koronawirusa". Było więcej kropek niż liter. Nie mogę znaleźć, pomocy :C ktoś kojarzy?
Somsiad jest listonoszem i pochwalił się środkami ochrony osobistej jakie dostali od #pocztapolska Można naciągnąć na pół palca. Zakładam, że służy do wciskania dzwonka ( ͡°ʖ̯͡°)
@samalandra: lżejsze nie znaczy lepsze. Dyskusje o wyższości tarcz nad v-brake'ami skończyła się z 15 lat temu, nikt już w świecie mtb w ogóle nie pamięta o czymś takim jak v-brake'i. Do tego mając nawet mechaniczne tarcze łatwo je wymienisz, nawet samodzielnie, na hydrauliki - takie MT200 już za 150zł idzie kupić, a deorki chyba od 400... ale to i tak dopiero jak ci się te zamontowane znudzą / nie
@samalandra Film ogólnie rzecz ujmując jest dobrze zrealizowany, zdjęcia piękne, klimat ciekawy. Dla mnie był nieco za wolny, momentami nudnawy, choć to też urok gatunku. Zobacz, przekonasz się.
Czy mogłam "rozregulować" organizm