jakie walentynki... dzisiaj klata biceps, skupcie się bracia.. we gonna make it #zyzz #walentynki

Cześć sportowe świry, wrzucam update sylwetki ( ͡° ͜ʖ ͡°).
Jak żyję co biorę?
-7-8snu w tym 50-90 minut głębokiego snu.
-tryb siedzący, bardzo mało ruchu poza siłownią
-4x w tygodniu trening góra dół
-3.5k kcal, odPokaż całość

Heloł yellow, wrzucam update 5 tygodni po przeszczepie w Turcji. (3000graftów, clincana, 3k e wszystko, 20lvl)
-masuję łeb 2x10min dziennie
-finaster 1.25mg co drugi dzień od 2 tygodni
-minoxidil na czubek głowy od tygodnia wrzuciłem (alocutan forte)
-mikroigłowanie 1.5mm raz w tygodniu wieczorem(wtedy odpuszczam minoxa)

*ZPokaż całość

Cześć, wrzucam update minoxidilu na brodę.
-4 tydzień rano i wieczorem
-mikroigłowanie 0.5mm raz w tygodniu wieczorem (wtedy wieczorem odpuszczam minoxidil)
-kartacz 2-3 razy dziennie minuta czochrania
-używam alocutan forte (najtańsza wersja)

CzyPokaż całość

strzepałem śmietanę, pozdrawiam #nofapchallenge

wbiłem wczoraj na minoxidil, do końca życia nawyk trzeba zrobić? ( ͡° ͜ʖ ͡°) #minoxidil

@chlopak_z_blokow Mirku jak tam Twój protokół na łysienie? I pamiętam, że na przeszczep miałeś lecieć? Na jakim etapie jesteś? To dzięki Tobie cokolwiek zacząłem ratować włosy, także jestem ciekawy.

Cześć, wrzucam update testu minoxidilu na brodzie. (lvl 20)
-3 tydzień rano i wieczorem (w tym tygodniu dołożyłem mikroigłowanie 0.5mm raz w tygodniu i wtedy wieczorem jak igłuję, to nie smaruję minoxa, tylko dopiero rano)
-coraz więcej małych włosków i prawa strona coś gęściejsza, ale to może mi się wydawać, w każdym razie za mało czasu jeszcze minęło..
-zero ubocznych

Więcej fot w komentarzach, pozdro #p-------------s #broda #minoxidil

Heloł, wrzucam update sylwetki.
-5treningów od przerwy za mną (3-4 tygodniowo)
-kalorie na poziomie 3200-3500kcal
-kreatyna 5g dziennie+D2000+B complex
-3-4l wody
-sen 6-8h w nieregularnych porach dniaPokaż całość

Hej robaczki, wrzucam 1 miesiąc po przeszczepie w Turcji. (3000graftów, lvl20)
-łeb dalej trochę swędzi
-rany jeszcze nie są całkowicie zagojone (tył głowy głównie)
-włosy z przodu przy masażu wypadają (to normalnie)
-z dnia na dzień jest coraz gęściej, także idzie w dobrym kierunku

Więcej fot w komentarzach, pozdro #p-------------s #przeszczep #lysienie

Jakie macie cele dotyczące sylwetki w 2k22? #trening #dieta #sylwetka / 150kg na klatę, 85kg wagi bez świnio masy (76kg aktualnie)

Cześć s-------y, moją pasją jest gotowanieee.
Jajka po turecku, wchodzimy na masę ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#policzonaszama #p-------------s

Heja, wrzucam update włosów po przeszczepie w Turcji (3 tydzień po).
-głowa jeszcze trochę swędzi z tyłu.
-trochę włosów wypada z przodu przy masażu głowy (2x10min dziennie), ale to normalne.
-łeb mi trochę spuchł na czole przez co mi też trochę oczy opadły, ale to też normalne.
-ogólnie to jest łatwiej niż myślałem, że będzie, także spoko.

JeszczePokaż całość

Heloł Jeloł, wrzucam update sylwetki.
-wróciłem do treningów (2 treningi góra dół za mną, zakwasy są takie, że mam problemy z chodzeniem xD ahh te początki)
-do diety jeszcze nie wróciłem, ale każdego dnia staram się jeść trochę więcej (problemy z jelitami, łykam enzymy)

Wymiary:
Waga: 76.5Pokaż całość

Cześć, wrzucam update testu minoxidilu na brodzie.
-Drugi tydzień 2x dziennie smarowana morda.
-aktualnie jest to loxon, ale jak się skończy to kupuję alocutan forte (tańszy ( ͡° ͜ʖ ͡°) )
-twarz wysuszona, ale nie ma tragedii (po 4h od nałożenia smaruję najzwyklejszym nivea do nawilżenia)
-nie zauważyłem ani nie odczułem żadnych skutków ubocznychPokaż całość

kiedyś się cieszyłem, że jestem wrażliwy
teraz się cieszę, że przestaje odczuwać jakiekolwiek emocje
tak ma wyglądać życie? #lifeisstrange