#pokazkota
Leon cały dzień może leżeć na kartonie po pizzy, ale gdy się kładę pod kocem to mam go od razu obok siebie.

355 971,5 - 38,7 = 355 932,8

W końcu dociągnąłem yardinho do Świdnicy. Potrzebowałem do tego trzech spacerów po około 40 km z Sobótki do Świdnicy.

Yardinho 11325

#Pokaż całość

Jakiś czas temu, ze dwa albo i trzy lata temu jakiś mirek tutaj zaraził mnie #squadrats i proszę co się stało. 10 000 yardinho wbite.

#pokazkota
Można plusika dla Leona który przez walki z krzesłem zmodyfikował swoje uszy na tyle że jest nie do pomylenia z innym kotem?

Podłączyłem Ślężę do systemu. Nie było łatwo.
Teraz przez Wzgórze Kiełczyńskie do Świdnicy a stamtąd trochę po górach z buta i jest Wałbrzych
#squadrats

Na początku października postanowiłem ograniczyć spożywanie produktów z dodatkiem cukru po tym jak dostałem zapalenia żołądka od zjedzenia 3 dużych paczek delicji.
Moja dieta przez ostatnie kilka lat to przede wszystkim słodycze. Ciastka, ciasteczka, czekolada, słodzone napoje, cappucino z torebki, słodkie bułki, mógłbym wymieniać bez końca. Jadłem to codziennie i na każdy posiłek. Ważę 70kg przy 185cm wzrostu więc po mnie nie widać jak syfiastą mam dietę. Jestem chudzielcem głównie dla tegoPokaż całość

Patrzcie jak ludzik z moich okolic farmi małe kwadraciki. To doskonały pomysł na te niedostępne miejsca..
#squadrats

#wroclaw Ślęza na Oporowie

465 302 + 114 + 158 = 465 574

Dobrze że urlop powoli się kończy bo już mam trochę dość tych kwadrato-zbiorów.
Niebieski +3
Max square: 56x56
Max cluster: 4412Pokaż całość

457 212 + 156 = 457 368

Nudne kwadraty na południu od Wrocławia. Coś mi zaczęło skrzypieć przy stawaniu w korby. W serwisie okazało się że to najprawdopodobniej support, więc zostawiłem rower u lekarza i teraz nie wiem co będę robił do końca swojego urlopu.

#rowerowyrownik #rowerowywroclaw #kwadraty

Skrypt | Statystyki

447 632 + 263 = 447 895

Nocne zbieranie kwadratów w okolicach Nysy i Grodkowa.

#rowerowyrownik #rowerowywroclaw #kwadraty

Skrypt | Statystyki

443 298 + 200 = 443 498

Aktywność z wczoraj.
Padało całą noc, gdy zaczynałem było świeżo po burzy, o 10 była kolejna burza, a od 16-stej padało ciągle już do końca. Przez co było pełno kałuż, błota, a buty miałem mokre cały dzień. 2 razy musiałem szukać objazdu bo drzewiarze, raz kilka minut motałem się z ominięciem powalonego drzewa po to tylko by zaraz wracać bo łąka za lasem zmieniła się w szuwary.Pokaż całość

#rower #rozciaganie #silownia
Wczoraj byłem na wycieczce rowerowej i dzisiaj strasznie mnie plecy bolą. Ogólnie to gdy podjeżdżam coś cięższego to muszę robić to na stojąco bo czuję jakby mi plecy rozrywało. Rozciąganie pomoże? Albo siłownia? Polećcie jakieś ćwiczenia bo jeżdżę już tyle czasu i to wstyd żeby tak cierpieć za każdym razem.

163 692 + 76 + 130 + 170 + 124 + 133 = 164 325

Weekend majowo - kwietniowy to było wypoczywanie od #sqadratinhos
Sobota (133km) i niedziela (124km) to wypad z sakwami pod namiot i pierwsze w życiu spanie na dziko. Jednak sakwy + gravel to nie jest optymalne połączenie. Bagażnik (1,5kg), 2 sakwy (1,2kg), namiot (2kg), śpiwór (0,67kg) i materac (0,55kg) to spory nadbagaż, do tego jedzenie na śniadanie, kolacje,Pokaż całość

#squadratinhos #ruszwroclaw
Pierdyknąłem sobie sqadratowy spacer po Ślęży. 32km 1300m up, po drogach które są na mapie ale w terenie już nie koniecznie. Trochę było więc na przełaj. Nogi bolą jeszcze dzisiaj:)
https://strava.app.link/F8L80ikfjIb

63 351 + 152 = 63 503

Końcówka urlopu, więc wybrałem się na coś dłuższego. Chciałem zaliczyć kilka problematycznych kwadratów w Górach Sowich i wrócić do domu rowerem. Niby pestka te 150km i 1500m wzniosu, ale przeboje które mnie spotkały po drodze sprawiły że ledwo zdążyłem przez zmrokiem. 5x musiałem szukać objazdu przez prace leśne i 2x przez remont drogi. Raz po podjechaniu na przełęcz okazało się że dalsza droga jest przerobiona naPokaż całość

62 629 + 65 = 62 694

Pomyślałem tak jak @cult_of_luna że warto było by się przejechać pętelkę sam asfalt i żadnych kwadratów, ale po czasie stwierdziłem że nudno tak i to nie ma sensu, więc wróciłem do domu.

#rowerowyrownik #rowerowywroclaw #sqadratinhos

Skrypt | Statystyki

61 589 + 116 = 61 705

Wczoraj wybrałem się na Ślężę robiąc kwadraciki w drodze do, jak i nazad. Nie wyjechałbym gdyby nie kaseta 50tka. Nachylenia ponad 20% to jeszcze nic, ale te kamieniste ujeby to masakra. Na zjeździe musiałem się zatrzymać kilka razy i rozmasować nadgarstki. Dzisiaj przerwa bo wyskoczył czyrak..

Nie wiem co zrobić by mi mój Garmin 830 nie stopował aktywności na podjazdach gdy prędkość spada poniżej 4km/h. Jadę powoliPokaż całość