rev_emEm
rev_emEm
  • 1
cześć mircy i mirabelki. Szukam butów do biegania (neutralne, moja waga 70kg, bieganie po asfalcie i twardych ścieżkach) w cenie do 350 zł. Tylko że - z jednej strony żeby dobrze się w nich #bieganie ale chciałbym też ich czasem używać na codzień #streetwear. Najlepiej całe czarne. Macie jakieś pomysły? Znalazłem te http://www.sport-shop.pl/buty-micro-g-velocity-rn-under-armour-czarne-p-24277.html , tylko coś mało o nich info na necie. Jak jest z butami UA?
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
rev_emEm
rev_emEm
  • 0
Przyszły do mnie Asics Fuzex, wszystko super, tylko rozmiar za mały. Mojego w dobrej cenie w czerni już nie ma praktycznie (o takie https://up8.com/asics-fuzex-meskie-running-czarny-t639n9096?gclid=CjwKEAjwutXIBRDV7-SDvdiNsUoSJACIlTqloSajOK17pjtbVx3n9f41Hi1zwbSwHVNx6SOoLnUzBxoC5s3w_wcB) za namową @randall zamówiłem właśnie Pegasusy all black (http://store.nike.com/pl/pl_pl/pd/meskie-buty-do-biegania-air-zoom-pegasus-33/pid-11366205/pgid-11620247) i zapowiada się super, recenzje nawet lepsze niż FuzeX. Pytanie tylko, czy trafiłem z rozmiarem ;)
  • Odpowiedz
rev_emEm
rev_emEm
  • 1
@randall Pegasusy wczoraj dotarły (z nike.com jadę aż z Belgii jakby ktoś się zastanawiał, chwilę to trwa) i muszę przyznać że póki co to jestem bardziej niż zadowolony, póki co chodzone, ale wieczorem będą biegane ( ͡º ͜ʖ͡º) dzięki za sugestię
  • Odpowiedz
FotDK
  • 4
Nie kumam zachwytów nad knajpą U Gruzina.

Poszedłem z ciekawości. Zamówiłem placek z mięsem, sos i lemoniadę.

Otrzymałem placek płaski jak nastolatka. Mało nadzienia. Jedyny plus to aromatyczne przyprawy.

Sos
  • 19
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
rev_emEm
rev_emEm
  • 3
@FotDK: W Kontakcie przy Kawalerce - świente hummusy (ale raczaj jako mini obiad), Warzywniak przy Bravo - wege, ale solidne porcje za dobrą cenę, z Burgerów Pasibus w Pasażu i przy przystanku Kliniki i wspomniany Wartburger, w gmachu uniwerku przyrodniczego (ten stary, biały) Vanilla, dobre żarcie na wagę (na przeciwko Cynamon w grunwaldzki center, większy wybór ale drożej), wspomniany Woo-Thai przy kredce i ołówku (piętro - drożej, ładniej, lepiej, więcej,
  • Odpowiedz
rev_emEm
rev_emEm
  • 1
cześć #mikrokoksy z #dieta. Sopot coraz bliżej, więc redukcja mocno. Szukam pomysłów na low-cal posiłki na zapchanie/nasycenie cukrowego głodu. Wszelkie słodziki i sosy 0 cal całkiem spoko, cola zera też całkiem fajnie zasładza. Macie jakieś swoje tricki? Chodzi o jedzenie które najlepiej ma dużą objętość, tak że czuć najedzenie a jednocześnie nie wypełnia połowy dziennej rozpiski kalorii.
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
rev_emEm
rev_emEm
  • 0
@ethics: a któreś smaki rekomendujesz?

@chez: nie no ( ͡° ͜ʖ ͡°) ale dołączam się do tradycji ogólnopolskiej docinki. Plus jestem waga ultra lekka, chyba by nawet sensownej kategorii na mnie nie było ;). Chociaż, jeśli będę miał czas to chętnie bym wpadł spotkać live wszelkich wymiataczy z polskiej sceny.
  • Odpowiedz
rev_emEm
rev_emEm
  • 1
@Jazielony: no ja wiem że naszym chłopakom brakuje luzu ( ͡° ͜ʖ ͡°) i trzeba uważać z kopiowaniem. Tylko mi bardziej chodzi o teksty typu "skąd się wzięły all stary" albo "jak się kształtują tumblerowe trendy i co mają do tego jeoggery". U nas gargamel kiedyś zrobił fajny materiał o butach Westa. Właśnie o coś takiego mi chodzi.

@Im_from_alaska: o, wygląda spox
  • Odpowiedz
RedRed
RedRed
  • 1
Po co korzysta się z gainerów z dużą zawartością węgli? Nie kumam tego. Dużo to kosztuje. Czy nie lepiej przyjąć koktajl białkowy i węglę dobić czegokolwiek innego? Akurat węgle łatwo wchodzą. A tu płacimy za gainer gdzie jest jakby mąka/cukier w 80 procentach ? #mikrokoksy #silownia
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
rev_emEm
rev_emEm
  • 0
@RedRed: bo dużo ludzi którzy startują z treningiem chce robić masę i pierwsze czego szuka to gainer. Wśród moich znajomych im mniejszy staż/wiedza tym większe powinowactwo do gainerów. Z czasem się uczysz dodawać owsiankę do WPC ;) Sam czasem mam gainera w szufladzie ale tylko na czarną godzinę widma katabolizmu i braku czasu na ogarnięcie posiłku.
  • Odpowiedz
Krion
  • 3
Ech, mój nieco wysłużony #redminote2 chyba zakończył swój żywot. Spadł mi za ziemię, a tam przymknęły go drzwi zamykane przez przeciąg... Dość mocno pękł wyświetlacz i w jakichś 60% nie działa dotyk albo wariuje. Wątpię w to, ale czy możliwa będzie jeszcze jego naprawa? Polecilibyście coś w #wroclaw ? Nie mam nawet zbytnio czym zrobić zdjęcie tego uszkodzenia.
#telefony
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
rev_emEm
rev_emEm
  • 2
@Krion: miałem tak samo, w tym wrocławskim serwisie xiaomi (chyba MiCenter) zawołali 230 za wymianę ekranu. Póki co za jakieś 90 zł zamówiłem ekran z allegro i spróbuję sam zamontować, jak się okaże za trudne to poszukam jakiegoś serwisu gdzie mi to zrobią na moich częściach, zakładam że i tak wezmą mniej niż 140 ;)
  • Odpowiedz
rev_emEm
rev_emEm
  • 1
czołem #mikrokoksy z #silownia. Przechodzę z fbw ala stronglifts na Sakerowy plany hipertroficzny który ostatnio pokazał. Wiąże się to ze zminą objętości 5x5 na 4x3 (dzień power) oraz 4x8 (dni hyper). Próbuję mniej więcej oszacować sobie ile ciężaru dodać na dzień power, wychodzi mi (tylko?) jakieś 10% (np. OHP 5x5x50kg -> 4x3x55kg). Jakie macie doświadczenia z zmianą objętości? Taki niewielki skok jest ok, czy może na ogół
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
rev_emEm
rev_emEm
  • 0
@Brofessor: Zaczęły się problemy z progresją plus lekka nuda. Głównie to drugie, chcę popróbować trochę nowych ćwiczeń i innego podejścia.
@adek_es: GENIUS. Nie no, wiadomo. Ale to co zaproponował @Brofessor będzie jednocześnie fajnym deloadem i na spokojnie dobiorę obciążenie.
  • Odpowiedz
rev_emEm
rev_emEm
  • 0
@Brofessor: Niby tak, ale raz że teraz robię szybkie redu (jeszcze jakiś miesiąc, może dwa) i z wynikami i tak bym nie szedł w górę a dwa że dojście do maxów które napisałeś by nie wyszło. Siad 3x140 - w miesiąc po załadowaniu węgalmi by weszło pewnie, ohp 3x60 podobnie, klatka już nie, ale to jest moja osłabiona partia przez problemy z lewym barkiem, natomiast martwy póki co max 150
  • Odpowiedz
rev_emEm
rev_emEm
  • 0
@Brofessor: No, pewnie. Anyway jest duża szansa że skorzystam z twojej porady później. Teraz podygam ten plan Sakerowy do wakacji, skończę redu i jak się zbalansuję z wynikami to może powrót do SL i pucowanie wyników w głównych bojach na masie od czerwca/lipca.
  • Odpowiedz
rev_emEm
rev_emEm
  • 1
Cześć i czołem, po upadku mój #xiaomi redmi note2 dokonał żywota i czas kupić następcę. Co jest teraz dobrą opcją? Widzę że jest redmi note 4 i 4x (x to chyba jakaś nowość?). Z drugiej strony, to 5.5 cala aż tak mi nie jest potrzebne. Zwykłe redmi 4 mocno ustępuje note'owi poza rozmiarem ekranu? Wołam jeszcze @Ibuygou bo widzę że macie vat-ubezpieczenie. Czy np. taki telefon https://www.ibuygou.com/p-xiaomi-redmi-note-4-mtk-helio-x20-21ghz-3gb-ram-64gb-rom-8578.html wymga jakichś
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
rev_emEm
rev_emEm
  • 3
Cześć #mikrokoksy oraz #dieta. Szukam jakichś wartych uwagi książek o witaminach i minerałach oraz wszelki mikroskładnikach w diecie. Możecie coś polecić? Byleby możliwie aktualne, może być po angielsku.
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Osiągnięcia