Aktualizacja cotygodniowa:
01.10.2020 143 kg
01.01.2021 126 kg
26.01.2021 121.6 kg
31.01.2021 120.5 kg
10.02.2021 119.8 kg
01.10.2020 143 kg
01.01.2021 126 kg
26.01.2021 121.6 kg
31.01.2021 120.5 kg
10.02.2021 119.8 kg
@von_Bighausen: mojego albo jej!
@dziadeq: wiem, naczytalem sie tego sporo; nikt jednak nie byl mi w stanie wyjasnic, na czym do przystosowanie polega - i skad bede czerpal energie?
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Czlowiek_i_ludz_zarazem: ja czekalem i oszukiwalem sie do 40 - i udalo mi sie przekrecic licznik na wadze do 150 kg :) nigdy nie jest za pozno!
Aktualizacja cotygodniowa:
01.10.2020 143 kg
01.01.2021 126 kg
26.01.2021 121.6 kg
31.01.2021 120.5 kg
10.02.2021 119.8 kg
01.10.2020 143 kg
01.01.2021 126 kg
26.01.2021 121.6 kg
31.01.2021 120.5 kg
10.02.2021 119.8 kg
źródło: comment_161467733015fQFO077lXv02sugXHZ9M.jpg
Pobierz@adrians29: krzywde to sobie robilem jedzac 5-6 tys kcal.
@adrians29: w grudniu. w zyciu nie mialem tak dobrych wynikow.
@adrians29: 3 lekarzy mnie wysylalo na bariartrie, gdzie po operacji przez minimum rok je sie ponizej 1000 kcal.
@WpisujcieMiasta: 1500 kcal dziennie od pazdziernika. Od lutego silownia, basen, marszobiegi - 5x tydzien.
@LucaJune: pokazuje ile masz tluszczu, wody, miesni, kosci. Wyniki bezwzgledne pewnie dyskusyjne, ale fajnie ogladac swoj progress :)
@LucaJune: nie mam pojecia, jestem starej daty - dane trzymam w excelu, a nie w gownoapkach :)
Aktualizacja cotygodniowa:
01.10.2020 143 kg
01.01.2021 126 kg
26.01.2021 121.6 kg
31.01.2021 120.5 kg
10.02.2021 119.8 kg
01.10.2020 143 kg
01.01.2021 126 kg
26.01.2021 121.6 kg
31.01.2021 120.5 kg
10.02.2021 119.8 kg
Które dodatki polecacie do #terraformacjamarsa ? Mam preludium i dodatkowe plansze.
Zastanawiam się nad niepokoje.
#grybezpradu
Zastanawiam się nad niepokoje.
#grybezpradu
Drogie Mirabelki i Mirki,
Czy możecie polecić jakieś gry/planszówki, które gwarantują dobrą zabawę w gronie znajomych? Mamy w domu skromną kolekcję (gierki małżeńskie, scrabble, eurobusiness, podaj dalej, twister) i chcemy ją trochę rozbudować.
#planszowki #grybezpradu
Czy możecie polecić jakieś gry/planszówki, które gwarantują dobrą zabawę w gronie znajomych? Mamy w domu skromną kolekcję (gierki małżeńskie, scrabble, eurobusiness, podaj dalej, twister) i chcemy ją trochę rozbudować.
#planszowki #grybezpradu
Kasza oczywiście jęczmienna, bo jaglana jest ohydna. Kurczak gotowany w wodzie z sosem sojowym, imbirem, czosnkiem i kostką rosołową. Warzywa mrożone.
Bonus w komentarzu.
#dieta #jedzenie #gotowanie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #odchudzanie #chudnijzwykopem
źródło: comment_1616079156Iu2lBUiOkIGN96lxqLOqWn.jpg
Pobierz