pszczulkapl
  • 0
po jakim czasie od przeprowadzki na ukrainę zaczeliście sprzedawać klucze na rynku steam? wyznawca bandery napisał mi, że mam odczekać 7 dni abym uniknął banicji, ale chce się doinformować, czy ktoś robił to wcześniej i uniknął jakichś kłopotów ze strony steama
#steampesos
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
x_xRazorx_x
  • 0
@Nikitikson: Ukraina to w ogóle jest dziwna sprawa, bo to niby nie jest ten sam region bo nie da się giftować gier UA -> PL, ale karty podarunkowe już tak xd Metoda z odsprzedażą itemów na rynku nadal jest bardziej opłacalna no ale czasochłonna.
  • Odpowiedz
pszczulkapl
  • 1
robiąc uginanie przedramion ze sztangą czy to łamaną czy prostą, mam bardzo mocny ból w miejscu zaznaczonym na obrazku, występuje u obu rąk a ból jest największy kiedy odkładam sztangę, to samo mam uginając przedramiona na wyciągu dolnym, ma ktoś może to samo? ewentualnie może się wypowiedzieć czy jest to normalne czy może jednak jest coś nie tak?
#silownia #mirkokoksy #mikrokoksy
pszczulkapl - robiąc uginanie przedramion ze sztangą czy to łamaną czy prostą, mam ba...

źródło: Bez tytułu

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Poemat
  • 5
@pszczulkapl: Normalne jeśli jesteś początkujący i rzucasz się na zbyt duży ciężar / jesteś bardzo chudy / nigdy nie pracowałeś fizycznie rękoma - chodzi o brak przystosowania kości do ich obciążania osiowego/pod danym kątem. Zmniejsz ciężar, rób więcej wiosłowań oraz wyciskań, uzbrój się w cierpliwość.
  • Odpowiedz
sokool
  • 1
@pszczulkapl: https://wykop.pl/wpis/37047859/sokoolrings-forearm-splints-dosc-czesta-przypadlos
@sokool +30
#sokoolrings

Forearm splints

Dość częsta przypadłość u osób trenujących gimnastykę, street workout, jak również z ciężarami, a mimo to ciężko znaleźć coś "po polskiemu" w internecie, już nie mówiąc o lekarzach ortopedach (a "paru" odwiedziłem, jedynie jeden fizjo kombinował dobrze). Większość mówiła - "tak już masz", "pół roku
  • Odpowiedz

Osiągnięcia