pszczulkapl
  • 0
po jakim czasie od przeprowadzki na ukrainę zaczeliście sprzedawać klucze na rynku steam? wyznawca bandery napisał mi, że mam odczekać 7 dni abym uniknął banicji, ale chce się doinformować, czy ktoś robił to wcześniej i uniknął jakichś kłopotów ze strony steama
#steampesos
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
pszczulkapl
  • 1
robiąc uginanie przedramion ze sztangą czy to łamaną czy prostą, mam bardzo mocny ból w miejscu zaznaczonym na obrazku, występuje u obu rąk a ból jest największy kiedy odkładam sztangę, to samo mam uginając przedramiona na wyciągu dolnym, ma ktoś może to samo? ewentualnie może się wypowiedzieć czy jest to normalne czy może jednak jest coś nie tak?
#silownia #mirkokoksy #mikrokoksy
pszczulkapl - robiąc uginanie przedramion ze sztangą czy to łamaną czy prostą, mam ba...

źródło: Bez tytułu

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Poemat
  • 5
@pszczulkapl: Normalne jeśli jesteś początkujący i rzucasz się na zbyt duży ciężar / jesteś bardzo chudy / nigdy nie pracowałeś fizycznie rękoma - chodzi o brak przystosowania kości do ich obciążania osiowego/pod danym kątem. Zmniejsz ciężar, rób więcej wiosłowań oraz wyciskań, uzbrój się w cierpliwość.
  • Odpowiedz
sokool
  • 1
@pszczulkapl: https://wykop.pl/wpis/37047859/sokoolrings-forearm-splints-dosc-czesta-przypadlos
@sokool +30
#sokoolrings

Forearm splints

Dość częsta przypadłość u osób trenujących gimnastykę, street workout, jak również z ciężarami, a mimo to ciężko znaleźć coś "po polskiemu" w internecie, już nie mówiąc o lekarzach ortopedach (a "paru" odwiedziłem, jedynie jeden fizjo kombinował dobrze). Większość mówiła - "tak już masz", "pół roku
  • Odpowiedz
Herato
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 39
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
pszczulkapl
  • 1
@Herato: jak chcesz to mozesz zaczac cwiczyc i wejsc na diete wtedy zobaczysz czy to byla przejsciowa lipomastia, ale dla wlasnego spokoju na twoim miejscu poszedlbym sie zbadac czy to nie ginekomastia
  • Odpowiedz

Osiągnięcia