pqwl via Android
pqwl via Android
#mecz
Ekstraklasaboners w lidze mistrzów moi drodzy xdd
Ekstraklasaboners w lidze mistrzów moi drodzy xdd
pqwl via Android
Soczyste uderzenie
#mecz
#mecz
pqwl via Android
Taaaak jest!
#mecz
#mecz
pqwl via Android
#skoki
Miruny, ile konkursów zostało do końca? Nie licząc MŚ.
Miruny, ile konkursów zostało do końca? Nie licząc MŚ.
@pqwl: 2 + drużynowy
pqwl via Android
#mikrokoksy #silownia #fizjoterapia
Mireczki, co sądzicie o ''bądź sprawny jak lampart''? Książka warta uwagi? Czy dużo błędów i lekko nieaktualna?
+Jakie książki warte uwagi odnośnie diagnostyki (testy, naprawa, ćwiczenia)?
Mireczki, co sądzicie o ''bądź sprawny jak lampart''? Książka warta uwagi? Czy dużo błędów i lekko nieaktualna?
+Jakie książki warte uwagi odnośnie diagnostyki (testy, naprawa, ćwiczenia)?
pqwl via Android
#boks
XDDDDDDDDDDDDDD
XDDDDDDDDDDDDDD
pqwl via Android
#mikrokoksy
Ale ten Mati Kieliszkowski jest przepotężny. Gdyby ten martwy tak nie odstawał, to nie ma mocnych na chłopa
Ale ten Mati Kieliszkowski jest przepotężny. Gdyby ten martwy tak nie odstawał, to nie ma mocnych na chłopa
pqwl via Android
Siłacze, jak robię amrapy, to dobijać potem objętość np. kierując się tabelką Prilepina? Czy objętość już bardziej w akcesoriach?
#mikrokoksy #trojboj #silownia
#mikrokoksy #trojboj #silownia
źródło: comment_1583178830dvQJRsF6YhxQ6jX6fTHLCZ.jpg
Pobierz
pqwl via Android
@sinbad_
Zamysł treningu 5/3/1 - metoda progresji, amrapy + akcesoria celujące w słabe ogniwa. Układałem sam, z akcesoriami, które pomógł dobrać mój fizjo.
Zamysł treningu 5/3/1 - metoda progresji, amrapy + akcesoria celujące w słabe ogniwa. Układałem sam, z akcesoriami, które pomógł dobrać mój fizjo.
@pqwl: Ja wielostawowe akcesoria rozpisuję sobie z tabelki prilepina + poniższej rozpiski RPE a izolacje n---------m ustalając minimalną liczbę powtórzeń i machając ciężarem do momentu w którym mam te jedno czy dwa powtórzenia w rezerwie
źródło: comment_15831965144matVYpE5bZAgJ3ebUgPmS.jpg
Pobierz
pqwl via Android
#mecz
Z tak grającą Barceloną to nawet Arka Gdynia mogłaby powalczyć.
Z tak grającą Barceloną to nawet Arka Gdynia mogłaby powalczyć.
pqwl via Android
Jaka ciekawa alternatywa dla Nike ebernon low?
https://www.nike.com/pl/t/buty-meskie-ebernon-low-2C59zb/AQ1775-003
Czarne, nieprzemakalne do 300 zł
#modameska #streetwear #ubierajsiezwykopem
https://www.nike.com/pl/t/buty-meskie-ebernon-low-2C59zb/AQ1775-003
Czarne, nieprzemakalne do 300 zł
#modameska #streetwear #ubierajsiezwykopem
pqwl via Android
Szkoda Olka Zniszczoła. Dostanie dwa razy mniej punktów niż powinien
#skoki
#skoki
pqwl via Android
#skoki a gdzie żiri miting in progres?
pqwl via Android
#skoki zajca to puśćcie jeszcze z tej belki. Kraftowi dajcie o 4 do góry.
pqwl via Android
#skoki bardzo proszę o odwołanie konkursu i unieważnienie wyników z pierwszej serii.
pqwl via Android
#skoki humor popsuty całkowicie
pqwl via Android
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
pqwl via Android
#skoki który pan dawid?
pqwl via Android
Za ile Kubacki skacze?
#skoki
#skoki
@pqwl: 30s
Ronaldo - Messi 1-1
Komentarz usunięty przez autora