jeja to życie

Drugi dzień planu nsuns 4dniowego i nie udało mi się go wykonać do końca, 9 serii ciągów po siadach to jakaś paranoja dla mnie. Wysiadły mi plecy przy 3-4 serii ciągów, na dodatek sumo. Ehh, myślicie, że można to w---------ć, albo zamienić?

#mikrokoksy

Trochę przyjechało #audio #audioboners

Jakie lokalne słodycze polecacie najbardziej?
#bialystok

Zegarkowe mirki gdzie kupić fajny, niedrogi gumowy/silikonowy pasek do divera?
#zegarkiboners

A dzisiaj takiego bydlaka zrobiłem 600kcal mniej więcej #gotujzwykopem

#mikrokoksy
Jest moc. Chłopaki n----------ą od najmłodszych lat.

Dlaczego nie wyświetla mi się to okno? Mam Xiaomi Mi True Wireless Earphones 2 Basic Global, animacji nie ma na Mi 9T PRO (MIUI 12) i Note 8T (MIUI 11), obydwa na Global.
#xiaomi #sluchawki #audio #miui #android

#bialorus Ale bym się tak teraz p------------a z milicja

Z czym na nadgarstku świętujecie prawie weekend?
#kontrolanadgarstkow #zegarki #pokazzegarek #watchboners #zegarkiboners

MORTADEEEEEELLLAA
#pizza #pieczzwykopem #gotujzwykopem #foodporn

Pierwsze zdjęcie
2x halibut z frytkami + 1x surówka z wiadra
Papierowe talerzyki, plastikowy widelec bez noża.
Drugie zdjęcie:
Placki zmieniaczane z gulaszem wołowym i mieszanka sałat
Golonka w piwie z zasmażana kapusta i cwiartkami ziemniakaPokaż całość

Po 2 latach treningów metodą 3/5/1 postanowiłem stworzyć "własną" oczywiście opartą o wszelkie badania i inne wytyczne intensywności/objętości. Sam nową już trenowałem dół, obecnie będę leciał wszystko. No i teraz - za darmo udostępnię to metodę do testów - kompletnie nic nie chce opróćz feedbacku czy fajnie idzie i jest progres (tak samo jak odpowiem na pytanie, gdyby ktoś tam nie zrozumiał na priv co ma robić)

(Wiele osób mnie zna zPokaż całość