238 177 + 55 = 238 232
Wtorkowy łomot odbyty. 4x (4min 94% ftp + 4 min 104% + 4 min 94% ftp).
A Wy co dalej s2? ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°) #pdk
#stacjonarnyrownik #rower #szosa #hiponaszosie
Skrypt
Wtorkowy łomot odbyty. 4x (4min 94% ftp + 4 min 104% + 4 min 94% ftp).
A Wy co dalej s2? ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°) #pdk
#stacjonarnyrownik #rower #szosa #hiponaszosie
Skrypt
@Hipodups: to widzisz ja odwrotnie, w tamtym roku jeździłem po 1,5-2,5h 4 razy w tygodniu, dlatego w tym roku testuję inne podejście
parowczankreatyny via Rowerowy Równik Skrypt
- 13
- 2
@parowczankreatyny: Mnie niestety czeka mój znienawidzony 8x3 :(
- 4
parowczankreatyny via Android
- 1
@4x80 Pan to złota rączka jest proszę Pana
@Weiki06: pewnie wypadła z gniazda w manetce, co prowadzi do strzępienia się linki, znany problem w shimano :P
https://www.youtube.com/watch?v=MWDuQRXiGO4&t=529s&ab_channel=FreeToCycle
sprawdź u siebie
https://www.youtube.com/watch?v=MWDuQRXiGO4&t=529s&ab_channel=FreeToCycle
sprawdź u siebie
parowczankreatyny via Rowerowy Równik Skrypt
- 52
- 1
@bz333: spokojnie zostawić, też mam takie coś i nic się z tym nie dzieje :)
902 581 + 54 = 902 635
Jakiś czas temu opisywałem przypadek mojego chinarello i wspominałem, ze przyszedł czas na budowę czegoś nowego ( ͡º ͜ʖ͡º)
No i w 90% jest ( ͡º ͜ʖ͡º) Zostały detale do dorobienia (podkladki pod mostkiem, lzejsze o 100g hamulce, czy duzy ladny wozek przerzutki)
Wyszło wagowo przyzwoicie 6,815kg co bardzo cieszy, nie mniej jednak zejdę jeszcze
Jakiś czas temu opisywałem przypadek mojego chinarello i wspominałem, ze przyszedł czas na budowę czegoś nowego ( ͡º ͜ʖ͡º)
No i w 90% jest ( ͡º ͜ʖ͡º) Zostały detale do dorobienia (podkladki pod mostkiem, lzejsze o 100g hamulce, czy duzy ladny wozek przerzutki)
Wyszło wagowo przyzwoicie 6,815kg co bardzo cieszy, nie mniej jednak zejdę jeszcze
@Hipodups: skąd rama? szczerze to dużo wyszło Ci :P 30k :P
Mireczki lampka Bontrager ION 200 RT ma takie samo mocowanie bontragerowskie jak np ION PRO umożliwiające podczepienia pod uchwyt garmina? #szosa
parowczankreatyny via Android
- 0
@lukglo86 ma inne.
parowczankreatyny via Rowerowy Równik Skrypt
- 48
- 2
@parowczankreatyny: jedno drzewo tam lewituje
parowczankreatyny via Rowerowy Równik Skrypt
- 34
- 1
https://www.votec.com/produkt/vrc-pro/
Co sądzicie o takim rowerze? Nówka za 14 z groszami. Road+, ultegra di2 12s. S\R 1.54. opony 32mm. Rama trochę dyskusyjna, marka u nas mało znana
#szosa
Co sądzicie o takim rowerze? Nówka za 14 z groszami. Road+, ultegra di2 12s. S\R 1.54. opony 32mm. Rama trochę dyskusyjna, marka u nas mało znana
#szosa
@DejwiD: https://www.bruegelmann.de/votec-vrc-pro-M1181300.html?vgid=G1745420
3500 euro to nie 14 z groszami, wychodzi 17k z wysyłką
3500 euro to nie 14 z groszami, wychodzi 17k z wysyłką
Decathlon nie chce mi uznać reklamacji na buty szosowe za prawie 400zł.
Problem: nie mogę przykręcić bloku. Jedna śruba po prostu nie łapie.
Sugerują że sam uszkodziłem gwint bo wkręcałem bloki pod złym kątem xD Jak to mialo by być niby możliwe skoro sam blok wymaga przykręcania pod kątem prostym.
Czy można to naprawić jakoś? Odwołania nie ma co do nich pisać. Po prostu już tam nigdy nie będę kupował.
#szosa #
Problem: nie mogę przykręcić bloku. Jedna śruba po prostu nie łapie.
Sugerują że sam uszkodziłem gwint bo wkręcałem bloki pod złym kątem xD Jak to mialo by być niby możliwe skoro sam blok wymaga przykręcania pod kątem prostym.
Czy można to naprawić jakoś? Odwołania nie ma co do nich pisać. Po prostu już tam nigdy nie będę kupował.
#szosa #
@its_over_for_chlop: jesteś pewny że śruba jest odpowiedniej długości?
@its_over_for_chlop: śruba wkręca się normalnie w gwint? próbowałeś bez bloku?
parowczankreatyny via Android
- 3
@its_over_for_chlop czyli śruba za krótka¯_(ツ)_/¯
parowczankreatyny via Rowerowy Równik Skrypt
- 40
#szosa #rower może ktoś z Was ma doświadczenie w zamawianiu sprzętu bezpośrednio z Chin. Chodzi mi dokładnie o ten model https://cycling100.com/products/carbonframe-seka-exceed-transparentmidnightblue-953g . Nie za bardzo rozumiem jaki będzie finalny koszt takiego zamówienia. Czy ktoś z Was mógłby mi to objaśnic?
@Jarov: świetnie wyszło, ja planuję złożyc na di2 na tej białej ramie :D jak wagowo wyszło? nie myślałeś żeby ich koła od razu wziąć? albo koła od winspace? wyszło by lux waga
parowczankreatyny via Android
- 0
@paruweczka te malowanie, jeszcze którą opcje czy lżejszą czy cięższą nie wiem, bo będę składać dopiero na 23 rok (mam nadzieję)
parowczankreatyny via Rowerowy Równik Skrypt
- 44
- 1
Swiatlo przednie na szose/gravel do jazdy 30kmh w nocy... w sumie nie kojarze takich tematow, poleci ktos cos? Nawet nie wiem jakie wymagania bym mial do takiego swiatla, dlugi czas pracy na baterii, zeby nie oslepial kierowcow, na pewno moc na tyle wysoka zeby ladnie oswietlil droge.
Mam prox aero 3 no to to ma sie nijak do moich aktualnych potrzeb (za slaba/ciemna).
#szosa #gravel
Mam prox aero 3 no to to ma sie nijak do moich aktualnych potrzeb (za slaba/ciemna).
#szosa #gravel
parowczankreatyny via Android
- 3
@westu Enfitnix Navi 800
parowczankreatyny via Android
- 1
@westu Będzie ok, przerabiałem temat kiedy szukałem sobie lampki i nie znalazłem nic lepszego w tej cenie. Możliwość montowania w standardzie GoPro, dostępne są do kupienia same akumulatorki i oddzielna ładowarka na nie, więc jadąc na jakieś ultra 20h możesz jechać z jedną lampką i zapasem akumulatorków. Na necie znajdziesz filmy z testów.
Hola hiszpańskie Mirki. Kojarzy ktoś czy droga na Vall dEbo jest otwarta /przejezdna od strony Pego?
Bo jechałem dzisiaj na Miserat i wygląda to gorzej niż tragiczniej. Wciąż jeszcze spotykałem resztki zwierząt, a planujemy jutro tam podjazd zrobić.
#kolarstwo #szosa #hiszpania #calpe
Fota dla przyciągnięcia uwagi
Bo jechałem dzisiaj na Miserat i wygląda to gorzej niż tragiczniej. Wciąż jeszcze spotykałem resztki zwierząt, a planujemy jutro tam podjazd zrobić.
#kolarstwo #szosa #hiszpania #calpe
Fota dla przyciągnięcia uwagi
@Wyrewolwerowanyrewolwer: resztki zwierząt?
Podjazdy wedle uznania i samopoczucia(czyli wpierdziel) Chcialem zrobic 7x5 minut. z założenia jechalem mocno i na pierwszym przegiałem.
Wpadła pr zyciowa mocy z 5minut 343w(5.3w/kg) czyli w teorii 125% progu . tętno srednie na lapie 5 minutowym 191bpm max 198bpm.
Niestety po tym wjeździe zostałem członkiem #wrakteam i kazda kolejna próba coraz nizej, by 5 wjazd zaliczyć tylko mocą średnia na progu i zakończyć trening