Oto przepis na pączki… pieczone. Lżejsze, zdrowsze i smaczniejsze niż smażeni koledzy.

Chcesz, aby twoje mięśnie brzucha były nie tylko wyrzeźbione, ale także silne? Zwykłe „spięcia” nie wystarczą. Trening mięśni brzucha z prawdziwego zdarzenia musi być zróżnicowany, a trening skupiony na sile musi uwzględniać specjalistyczne ćwiczenia.

Umawiacie się raz, drugi. W brzuchu motyle, spojrzenie nieobecne, serce wali jak oszalałe. Zakochanie? Być może. Ale niekoniecznie. Może mózg po prostu zwodzi umysł. Bo mózg lubi uczucie pożądania. I uwielbia przyjemność, czyli... seks. Więc kusi.

Jeśli topinambur brzmi dla was jak nazwa egzotycznego plemienia, najwyższa pora poznać bliżej zdrowszego kuzyna naszego ziemniaka. Sałatka z topinamburem i komosą ryżową to idealny przepis na pierwszą randkę z tym niedocenianym bulwiastym warzywem.

Czyli dlaczego Kubuś nie zamarza na mrozie i czego jeszcze unikać

. Przeczytaj ten tekst. Może się okazać, że bardzo się myliłeś…

Wyprzedza na zakazie tuż przed przejściem dla pieszych, jeździ po buspasach - człowiek odpowiedzialny za karanie nas mandatami.

Im wyższe stanowisko, tym większy stres? Wielu z nas w to wierzy, ale... to nieprawda. Wyższe stanowisko to więcej zadań, wyższa wypłata, większe poczucie sprawstwa i większa satysfakcja. A wszystko to akurat poziom szkodliwego kortyzolu obniża, a nie podnosi.

Alkohol rozgrzewa, a najwięcej ciepła tracimy przez głowę. Prawda czy fałsz? Wraz z zimą krąży kilka przekonań, które nie do końca są zgodne z prawdą. Sprawdź, czy dajesz się nabrać.

Nowe badania pokazują, że używany powszechnie do produkcji tworzyw sztucznych związek BPA wpływa na układ hormonalny człowieka. Unikacie go w swoich domach, czy nie przywiązujecie wagi? Sprawdźcie, co trzeba wiedzieć o BPA.

Tuż po Nowym Roku polskie portale obiegł bogato ilustrowany news o tym, że Filip Chajzer uratował tonącego człowieka. Dziennikarz TVN został okrzyknięty bohaterem – ot ładna noworoczna opowieść. Jest tylko jeden problem. Filip Chajzer nikogo nie uratował.

Dla naszego zdrowia znacznie ważniejszy niż geny jest tryb życia. To od niego zależy, czy poszczególne geny się uaktywnią, czy też nie. To dobra wiadomość – kolejne naukowe dowody pokazują, że na własne zdrowie mamy wpływ większy, niż podejrzewamy. Oddajemy głos epigenetyce.

Kawa rozpuszczalna, parzona czy z ekspresu? Wielu z nas nie wyobraża sobie poranka bez ulubionej kawy. Ale kawa kawie nierówna. Sprawdź, która najlepiej pobudzi, a która nie tylko nie dodaje energii, ale wręcz po prostu szkodzi zdrowiu.

Przyrząd dzięki któremu do gotowania i smażenia wystarcza samo słońce.

Mineralna? Źródlana? Kranówka? Szumu wokół wody ostatnio sporo. A prawda jest taka, że i w butelkach, i w kranach można znaleźć i dobrą, i słabą wodę. Wybór zależy od wielu czynników, w tym od indywidualnych potrzeb naszego organizmu.

W ugotowanym pomidorze jest znacznie więcej likopenu – naturalnego barwnika roślin o właściwościach przeciwnowotworowych – niż w surowym. Obróbka termiczna zwiększa właściwości antyoksydacyjne i antyrakowe likopenu. Keczup zdrowszy niż pomidor? Tak, ale tylko jeśli nie zawiera chemii.

Pompki to ćwiczenie stare jak świat. Ale co z tego, skoro wcale nie traci na swej aktualności. Genialne w swej prostocie i jakże skuteczne!

Doskonała równowaga? Silne mięśnie brzucha i odciążony kręgosłup? Przedstawiamy wam ćwiczenia w podporze. To prosty sposób na wzmocnienie mięśni głębokich oraz świetny element treningowy pomocny we wszystkich dyscyplinach sportowych.

Dobry przepis na nalewkę zawsze w cenie.. Wrzucajcie swoje!

Wielbiciele oldskulowej prasy powinni być zadowoleni – kroi się kolejny pięknie wydany magazyn. This Is Paper to jednak także świadomie prowadzone przedsiębiorstwo oferujące piękne wzornictwo.