@mrnodoby jezu, już myślałem żeś odwalił 6 ultrasów (ʘ‿ʘ)
Niemniej, uczciwe przebiegi miesięczne i konsekwentne trzymanie normy, gratki (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

@mrnodoby bardzo ładnie tak trzymać

@mrnodoby:
bardzo ładnie
tak trzymać

@mrnodoby bardzo ładnie tak trzymać

@mrnodoby:
bardzo ładnie
tak trzymać

@mrnodoby: Warto mieć kilka par butów do biegania i tak korzystasz z jednej na raz, a więc im więcej tym na dłużej masz przerwę od zakupów kolejnych (teoretycznie). Jak masz kilka par, to mniej boleśnie przechodzisz do nowych butów, pamiętam jak się zadeptywało jedną parę a dopiero później się zmieniało, to nie było przyjemne, stopa i łydki/piszczele przyzwyczajały się do jednego dropu, poziomu amortyzacji i była lipa.
A więc wartoPokaż całość

@mrnodoby: Na ten moment do treningów używam 3 par z czego 2 pierwsze to 90% moich treningów:
- Pegasus 40 (wcześniej Novablasty 3) - główne treningowe
- Zoom Fly 5 - tempo, biegi ciągłe, zabawy biegowe
- Nimbusy 24 - regeneracyjne i luźne tuptanie najczęściej poPokaż całość

@mrnodoby bardzo ładnie tak trzymać

@mrnodoby cześć! Witamy na tagu :) tak ogólnie to warto dodawać używając skryptu z wykopaktywny.pl - samo się odejmuje :)
Na tagu jest sporo harpaganów to pewnie coś doradzą w kwestii treningu czy butów. :) Takim dość ciekawym treningiem który poznałem na tagu to The Broken Mile - czyli 1200 szybko 200 m wolniej i 400 najszybciej / przerwa i 2-3 takie serie :)

Z biegów, oprócz Półmaratonu Warszawskiego polecam BiałystokPokaż całość

@abc3 tak coś czułem że pomyliłem te splity :))

@mrnodoby: Z tym graniem na słuch jest tak, że nie ma za bardzo drogi na skróty, na początku to idzie kiepsko, ale potem wyostrza się słuch i nabiera się prędkości w takim graniu na czuja.

Najważniejsze to - zacznij i się nie zrażaj :D

Oczywiście im więcej wiesz (skale, akordy, progresje) i znasz różnych kawałków z gatunku który próbujesz zagrać na słuch, tym więcej różnych zagrywek i wzorców masz w głowie.
Jak maszPokaż całość

@mrnodoby: a co tu uzasadniać?
Życie samemu jest gowniane i właściwie to nie ma sensu

@mrnodoby:

@mrnodoby co do cyrków na portalach randkowych, to przecież to wina facetów, bo simpuą i lajkują jak porąbani

Nie wiem czy ktoś próbował, ale proponuję zrobić coś dla świętego tagu i wykopu, i raz na zawsze ustalić definicję oskiego, taką słownikową definicję.

@mrnodoby: to trzeba by zebrać radę tagu

@mrnodoby: oskarek to typ o wyglądzie minimum normika wyższego rzędu, z tym że przeważa chad w typie pretty boy, który ma ustawione życie przez starych, typu nowy samochód przez starych kupiony, dom 200m²+ na przedmieściach/mieszkanie w wojewódzkim przez starych kupione i robota w firmie starych.

A te ok oski to w większości trolle