Dziś miałem "wyścig" na 10km po 12 tyg. odkąd zacząłem się bawić w #bieganie . Fajnie poszło, bo cel był 54min, a udało się 51min, a gdyby nie wiatr to może by się udało nawet zejść poniżej 50min. Zeszło kilka kg (97 -> 90kg) także ogólnie jestem mega zadowolony, ale czas na nowe wyzwania. Przy takim poziomie zastanawiam się jakie cele wybrać na półmaraton. Pewnie jakiś po zimie. Tempo 5.15? co myślicie
- 1
matek22 via Android
- 6
#f1 boli ich wielki Latifi
- konto usunięte
- Domis08
- RandomUser
- Naproksen
- GwaraD
- +1 innych
- 0
Cześć Mirki. Chce kupić #smartwatch i potrzebuje pomocy, ponieważ nie siedzę w temacie, a na rynku jest tego dużo. Chciałbym go używać na codzień oraz do trackowania biegania oraz roweru. Ciekawi mnie też temat ze spaniem - chciałbym zoptymalizować to u siebie. Budżet - cóż interesuje mnie raczej stosunek cena/jakość - jak będzie trzeba dać więcej to spoko, ale na siłę. Nie chciałbym żeby wymuszał używanie smartfona z tego samej firmy.
@matek22: jak nie chcesz ładować codziennie to wez zegarek sportowy zamiast smartwatcha. Mialem epizod z amazfitami(takie jakby xiaomi) i szczerze odradzam. Celuj raczej w tańsze garminy, bo te droższe mają takie bajery, z ktorych na 99% nie skorzystasz, a podnoszą cene. Przyklady? Jak lubisz gshockowy styl to garmin instinct(mam i polecam), a jak zwykly wygląd i tanio to taki garmin 35 albo 45.
- 3
Dzięki @sprawa za polecenie tematów dla początkującego. Oglądnąłem kilka filmików i zrobiłem jakieś kursy dla początkujących i jest fajnie. Dziś moja różowa stwierdziła, że skoro na walentynki dostałem szachy to możemy zagrać razem. Jako, że jestem typem, że póki zacznę grać "na poważnie" to lubię mieć jakieś w miarę mocny background teoretyczny (kiedyś grałem w pokera i tam się tak nauczyłem) to taka partyjka wydawała się spoko, żeby wytestować co mi dały
matek22 via Android
- 1
- 1
- 0
Hej, od czego proponujecie zacząć? Mam ochotę nauczyć się grać i zobaczyć czy się wkręcę.
#szachy
#szachy
@matek22 jeśli umiesz.
https://youtu.be/OCSbzArwB10
https://youtu.be/rUTYH3v3HiQ
https://youtu.be/wGS1iGksQ2c tak na początek.
A potem zrób sobie konto na chessable i zrób sobie kursy : https://www.chessable.com/smithys-opening-fundamentals/course/21302/
https://www.chessable.com/chess-basics/course/27081/
https://www.chessable.com/basic-endgames/course/6371/
https://www.chessable.com/basic-chess-patterns-/course/46181/
https://www.chessable.com/the-tournament-starter-kit/course/43808/
Tyle wystarczy.
A potem rób zadania szachowe na chess com albo lichess
https://youtu.be/OCSbzArwB10
https://youtu.be/rUTYH3v3HiQ
https://youtu.be/wGS1iGksQ2c tak na początek.
A potem zrób sobie konto na chessable i zrób sobie kursy : https://www.chessable.com/smithys-opening-fundamentals/course/21302/
https://www.chessable.com/chess-basics/course/27081/
https://www.chessable.com/basic-endgames/course/6371/
https://www.chessable.com/basic-chess-patterns-/course/46181/
https://www.chessable.com/the-tournament-starter-kit/course/43808/
Tyle wystarczy.
A potem rób zadania szachowe na chess com albo lichess
- 1
@matek22: Ja mogę też bardzo polecić serię "Building habits" na kanale Chessbrah na yt, tu link do playlisty:
https://www.youtube.com/playlist?list=PL8N8j2e7RpPnpqbISqi1SJ9_wrnNU3rEm
Uważam, ze bardzo dobre podejście do przyswajania kolejnych poziomów wiedzy (tak by Cię wszystko nie zalało od początku).
https://www.youtube.com/playlist?list=PL8N8j2e7RpPnpqbISqi1SJ9_wrnNU3rEm
Uważam, ze bardzo dobre podejście do przyswajania kolejnych poziomów wiedzy (tak by Cię wszystko nie zalało od początku).
matek22 via Android
- 0
#mecz dawno nie widziałem gorszego piłkarza niż Dalot
- 0
#f1
Proszę o tldr, bo nie mogłem śledzić cyrku. Puścili ich na kilka kółek i fajrant?
Proszę o tldr, bo nie mogłem śledzić cyrku. Puścili ich na kilka kółek i fajrant?
- 0
Aż się Lucio przypomniał po tej akcji Wieteski xD
#mecz
#mecz
matek22 via Android
- 0
Komentatorzy nakręcają, ale nie oszukujmy sie. Ver raczej nie ma szans.
#f1
#f1
- 9
Podoliński pajac nie zdaje sobie sprawy, że dzięki tym "piwniczakom" w ogóle ma pracę. Mega mało polityczne to było i słabe, bo przecież kto jak nie kibice oglądają w ogóle takie programy jak weszło czy tvp sport.
#weszlo
#weszlo
- 3
Jako, że ostatnio grałem w xcom to postanowiłem przenieść technologię Ghost Armor na boiska piłkarskie. Póki co działa - wygrałem 1:0.
#footballmanager
#footballmanager
- 1
Czyli FM teraz jest na game pass? Czyli za 4 dyszki miesięcznie mogę sobie pograć i nie muszę kupować za 100+zł?
#footballmanager
#footballmanager
matek22 via Android
- 1
- 1
Citko pijany. "Mecz z Angorą" itd
#kanalsportowy
#kanalsportowy
matek22 via Android
- 0
Noga Krychowiaka właśnie leciała w Bielsku Białej. Widziałem przez okno.
#mecz
#mecz
- 0
Jest dziś stan kadry?
#mecz
#mecz
- 57
Nagle się okazało, że Góralski to zawsze był Pirlo tylko nikt tego nie widział (poza Borkiem). Już był taki jeden co mu wmówili, że jest rozgrywającym i może rozgrywać w PSG.
#kanalsportowy
#kanalsportowy
- Decline
- konto usunięte
- konto usunięte
- abc765
- macie_tom_kolke
- +52 innych
@matek22 w punkt
- 0
matek22 via Android
- 2
Nauczycielka w szkole pyta dzieci czym zajmują się ich rodzice. Pierwszy odpowiada Jasiu. 'Mój tata tańczy w gejowskim klubie że striptizem i czasami dorabia sobie na ulicy.' Nauczycielka oczywiście zmieszała się i ucięła dyskusje pytając następna osobę. Po lekcji jednak nie mogła się powstrzymać i zapytała Jasia czy mówił prawdę. Jasiu odpowiedział 'kłamałem, bo wstyd było mi się przyznać, że tata pracuje w TVP'
#wh40k #herezjahorusa #ksiazki