18065.37 km - 5.20 km = 18060,17 km

Trzynasty trening. Interwały: 7'/3'.

Nie potrafię biegać. Wcześniej po prostu biegłem. Ostatnio naoglądałem się poradników pod tytułem "jak biegać" i kombinuje z lądowaniem na piętę. Chyba za dobrze mi to nie wychodzi.

#sztafeta #biegajzwykopem #biegajonoco

18505,70 km - 4,63 km= 18501,07 km

Dwunasty trening. 7'/3'. Dzisiaj kiepsko. Nie wiem czemu. Na około 4 kilometrze załapała mnie kolka i nie chciała puścić :(

Jakie polecacie bluzy do biegania ? Stara która była używana na co dzień nie za bardzo się nadaje :P Ten segment jest aż tak zróżnicowany jak buty ?

#sztafeta #biegajzwykopem #biegajonoco

19087,67 km - 5,85 km = 19081,82 km

Trening jedenasty. Dalej interwał 7'/3'.

Pozytywna sytuacja. Z naprzeciwka bieganie pro runner. Obcisły strój z odblaskami, czapka, siwe włosy i broda. Wiek 60+. Ja w stroju który został z WFu i buty do biegania. Będąc około 10 metrów od siebie pozdrowiliśmy się podniesieniem ręki. Zupełnie jak kierowcy autobusów :D Teraz jak mi któryś z biegusów się spodoba też tak pozdrowię :)

#sztafetaPokaż całość

19447.50 km - 6.00km = 19441.50 km

Dziesiąty trening. Przeskoczyłem na interwał 7'/3'. W sumie jest mniej biegu niż w poprzednim kroku (5'/2.5'), ale czuję podobne zmęczenie.

W końcu udało mi się naprawić słuchawki. Bieganie z muzyką jest o wiele przyjemniejsze :) Biegacie z muzyką ? Co sobie najlepiej puścić ?:)

#sztafeta #biegajzwykopem #biegajonoco

Suchar by mój ojciec:

Co to za zagadka : jedna kulka i armatka ?

Pokaż spoiler

#wroclaw #suchar

237.88 km - 5.97 km = 231.91 km

Dziewiąty trening. Interwał 5'/2.5'

Jestem już głupi. Jak dodać w Endomondo statystykę prędkości w km/h ?

#sztafeta #biegajzwykopem #biegajonoco

807.52 km- 4.85 km= 802.67 km

Jesienią zawsze zaczyna się szkoła. A w knajpach zaczyna się picie ...

No i przeziębiłem się trochę, gorączka, do tego doszła uczelnia. No ale co ja się będę tłumaczyć? Za skutkowało to dwutygodniowa przerwą;/

ToPokaż całość

Mam problem z #ubuntu . Postanowiłem zainstalować mysql - i już z tym były problemy bo pisał, że nie ma połączenia z internetem choć było. Po jakimś czasie się udało. Druga sprawa to aktualizacja innych pakietów (nazbierało się przez wakacje, nie uruchamiałem wtedy lapka). Też nie chciały się instalować z powodu braku połączenia z internetem, coś ruszyło, aż w końcu coś się jebło i stanęło w miejscu. Wyskoczył komunikat, żePokaż całość

4026,32 km - 5,95 km = 4020,37 km

Trening nr 7. Interwał 5:00'/2:30'.

#sztafeta #biegajzwykopem #biegajonoco

4866,19 km - 5,19 km = 4861,00 km

Szósty trening. Zwiększyłem ilość biegu. Jest teraz 5:00'/2:30'. Podoba mi się to :)

#sztafeta #biegajzwykopem #biegajonoco

5491,62 km - 5,06 km = 5486,56 km

Piąty trening. Interwał dalej 3'/3'. W następnym treningu przechodzę poziom wyżej.

#sztafeta #biegajzwykopem #biegajonoco

5970,28 km - 5,42 km = 5964,86 km

Czwarty trening. Interwał 3'/3'. W porównaniu z pierwszymi treningami biega mi się lepiej. Nie odliczam już ostatnich sekund do marszu i czuję, że mógłbym przebiec jeszcze trochę. Czyli idziemy w dobrą stronę :)

#sztafeta #biegajzwykopem #biegajnoco

6442,73 km - 4,80 = 6437,93

Trzeci trening. Interwał 3'/3'.

Opłaca się kupować super skarpetki do biegania ? Miła Pani ze sklepu chciała mi dorzucić do butów ale nie dałem się skusić :P

#sztafeta #biegajzwykopem #biegajnoco

7237.18 - 4.69 = 7232.49

Drugi trening. Interwał 3'/3' . Zdecydowałem, że zostanę na tym poziomie przez jeszcze trzy treningi. Chyba lepiej było zacząć od 2'/3' ;-)

#sztafeta #biegajzwykopem #biegajnoco

7698.16 km - 4.84 = 7693.32

Przede wszystkim chciałbym się przywitać. Jest to mój pierwszy wpis pod tym tagiem. :)

Dziś był mój pierwszy bieg nie wymuszony WFem, zabawą, uciekaniem lub inną okazjonalną sytuacją. Postanowiłem sobie, że za rok przebiegnę Wrocławski maran. Trening zaczynam od zera. Wstaję sprzed komputera i idę biegać. To nie są puste słowa rzucone na wiatr, gdyż poczyniłem już inwestycje w postaci butów do biegania :)

#sztafetaPokaż całość

#wroclawfoto #wroclaw

Domek nad wodą:

http://i.imgur.com/WmQfB15.jpg

PS. Zdjęcie NIE jest mojego autorstwa :)

Gdzie na praktyki programistyczne z #java w #wroclaw ? #programowanie

P.S Po 2 roku przyjmą mnie gdziekolwiek ?

#programowanie #java #eclipse Słuchajcie! Głupi problem: Chcę dodać pliki.jar do projektu w Eclipse. Dodaje : "add external jar", bez external cokolwiek. Siedzę na tym godzinę i już nie wytrzymuję. Za każdym razem: "java.lang.NoClassDefFoundError (...) Caused by: java.lang.ClassNotFoundException:". Uruchamiam w cmd. Przy uruchomieniu z poziomu eclipse działa. Jaki jest sposób aby śmigało z konsoli? Nie lubię uruchamiać programów w środowisku.