Mireczki jak to jest z drążkami rozporowymi do podciągania? Widzę, że każdy ma w zestawie śruby do montażu. Jest szansa żeby się to trzymało bez tych śrub? Bo nie bardzo mi się widzi wiercić futrynę ;)
#pytanie #mirkokoksy #silownia #kalistenika
#pytanie #mirkokoksy #silownia #kalistenika
@wojstenik Mi smarowanie gwintu dało najwiecej, ale pamietaj o zalozeniach tej metody jezeli chodzi o intensywnosc i objetość - nie przesadz. Wprowadzenie ruchów koncentrycznych da duzo, nie pracuj tylko samą izometrią.