[Niebadzlosiem]

Umie ktoś chodzić/stac na rękach? Właśnie robię swoje pierwszy próby stojąc przy ścianie jak ruszam nogami to mnie przegina w 1 albo w drugą zaś samymi nadgarstkami nie mogę przeważyć ciała. Co robię nie tak :D? #pytanie #mikrokoksy? #kalistenika ?

[pkrr]

@Niebadzlosiem: wlasnie to cala sztuka nauczyć się balansować wygięciem ciała/nogami. trening czyni mistrza ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Niebadzlosiem]

@pkrr: a nogi trzymasz prosto czy zaginasz za plecy czy robisz z nich nożyce czy jak :D?

[rand0mized]

@Niebadzlosiem: poszukaj ba youtube poradnik do handstandu od dowolnego yt typu kura lub zakrzew, albo jakis zagraniczny. To jest kopalnia wiedzy większa niz mirko
Ciekawy jest tez filmik Azjaty, ktory pokazywał cały proces nauki handstandu, ale on był mocno zaawansowany, jesli chodzi o wspinaczkę, wiec niektóre mięśnie pewnie bardziej wyrobione

[pkrr]

@Niebadzlosiem: miałem za plecy, ale takie świrowanie pawiana to w gimbazie robiłem, teraz jestem za stary xD

[Niebadzlosiem]

@rand0mized: dzięki obczaje
@pkrr: No Ja właśnie 28 na karku i chodzi mi chodzenie na rękach jak nie teraz to kiedy xD?

[Jazon]

@Niebadzlosiem: HS to praktyka, praktyka i jeszcze raz praktyka. Osiągnięcie jakiegoś sensownego poziomu (typu stanie na 1 ręce) to kupa roboty :D nie ma sensu się rozpisywać o tym. Yt i praktyka. Też mam 28lat właśnie i cel poboczny w kalistenice- ogarnięcie HSa na jednej :D na chwilę obecną wychodzi mi może z 0,5sek holda :D

[lukasb13]

@Niebadzlosiem: https://www.youtube.com/watch?v=2wuA-BpWBtc Znam wszystkie filmiki z YT o HS i ten jest najlepszy imo, bo pokazuje proces od poczatku do końca i uzmysławia na ile pracy trzeba sie nastawić.