169 screenów + 2 filmy ( ͡° ͜ʖ ͡°)
(Zdjęcia nie moje otrzymałem paczkę na maila)

https://wykopleaks.pl/

Login i hasło na privPokaż całość

Czy NooB1980 w ogóle jest na tej tłuszczowej diecie cud, czy wali w kakao? Bo wyników siłowych nie ma, sylwetki chyba tym bardziej.
#silownia #mikrokoksy

#depresja #przegryw #dieta #mikrokoksy #wygryw

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5532289/

Badania na temat wplywu ilosci przyjmowanego cukru na tworzenie sie depresji, wahan nastrojow.

NiePokaż całość

#humorobrazkowy #heheszki
#brexit

Szybka piłka: jakiś czas już biegam, jakieśtam półmaratony nie półmaratony, na siłkę nie chodziłem. Teraz chciałem na poważnie się za to zabrać żeby zrobić rzeźbę, kumpel i ogólnie internety polecają full body workout, tylko że problem jest z 1 ćwiczeniem: podciąganie się, no jestem taki suchoklates w łapach że nie podciągnę się ani razu xD czymś to ćwiczenia mógłbym zastąpić? Lub co w takiej sytuacji. Pytanie debilne, wiem. Ale moje doświadczenie zPokaż całość

Czesc, zakupilem ashwagandhe, panax geinseng, cynk, d+k z kfd i w instrukcji jest jedna tabletka dziennie na wszystkich. No ale wchodze na filmie @Kasahara odnosnie ashwy i mowi ze ok 500 mg dziennie na poczatek (czyli by wychodzily 2 - 3 tabletki w przypadku kfd) , wiec jak jest z innymi suplementami kiedy najlepiej I jakie dawki? Waze ~80 kg
#mikrokoksy #dieta #silownia #suplementyPokaż całość

Co jadacie na obiady jeśli chodzi o posiłki z większa zawartością białka? (Kurczak z ryżem odpada, raz dziennie mi wystarczy). Ogólnie jak z resztą posiłków w ciągu dnia daje sobie rade tak z obiadami mam zawsze problem co zjeść. Google podsuwa jedynie jakieś przepisy ze składnikami z kosmosu, a ja znowu preferuje proste dania.
#mikrokoksy

Mirki jakiego VPN na androida polecacie? Potrzebuje by byly polskie serwery rowniez. TVP Sport chcialbym czasami obejrzec.
#vpn #stream #android

Siemka, jak polecacie wejść lekko na masę żeby nie zalać się fatem. Moja waga to około 80kg przy 186cm wzrostu. Trening na siłowni 3 razy w tygodniu + raz w tygodniu bieganie 10km. #mirkokoksy #mikrokoksy

Wykupilem 2 dni temu hbogo po raz kolejny Bo fajne seriale teraz itd. Tylko nie pomyslalem ze jak kiedys wykupilem te usluge 22 to jak odnowie ja ponownie 20 to nie do 20 marca jak logika podpowiada a na te 2 dni. Bo miesiac liczy sie od tego dnia kiedy pierwszy raz wykupilem usluge. Dobrze ze odsetek nie naliczaja ...
#hbogo #oszukujo #seriale

Nie dostałem żadnego maila po zakupie przez Paypala, zalogować sie do konta na tej ich śmiesznej stronie też nie można, syf
#famemma