JednoPytanieISpadam
Szybka piłka: jakiś czas już biegam, jakieśtam półmaratony nie półmaratony, na siłkę nie chodziłem. Teraz chciałem na poważnie się za to zabrać żeby zrobić rzeźbę, kumpel i ogólnie internety polecają full body workout, tylko że problem jest z 1 ćwiczeniem: podciąganie się, no jestem taki suchoklates w łapach że nie podciągnę się ani razu xD czymś to ćwiczenia mógłbym zastąpić? Lub co w takiej sytuacji. Pytanie debilne, wiem. Ale moje doświadczenie z