[Papaya]

Co jadacie na obiady jeśli chodzi o posiłki z większa zawartością białka? (Kurczak z ryżem odpada, raz dziennie mi wystarczy). Ogólnie jak z resztą posiłków w ciągu dnia daje sobie rade tak z obiadami mam zawsze problem co zjeść. Google podsuwa jedynie jakieś przepisy ze składnikami z kosmosu, a ja znowu preferuje proste dania.
#mikrokoksy

[a.....o]

dobre pytanie

[mynameis60]

@Papaya: @alegoraco: Burgery z wołowiny 5% tłuszczu, gulasz wołowy.

[C.....u]

@Papaya: spagetti i burgerki jak ziomboj wyzej napisal

[lentil_soup]

@Papaya: twaróg w różnej postaci (na słono np. z rzodkiewka i szczypiorkiem, na słodko że slodzikiem i jakimś owocem), omlety albo naleśniki z odzywka białkowa, jakieś fit sernik można wyczarować z sera, slodzika (np. erytrol) i jogurtu naturalnego. Jakieś ryby z warzywami (dorsz to prawie samo białko, zawijasz w papier do pieczenia i na trochę do piekarnika), może wędzone np. makrela. Zależy co lubisz :)

[johnmorra]

@Papaya: ryby, stejki, indyk, nabiał, orzechy, cieciorka itd.

[hehexdlollmao]

@Papaya: kebab lol

[kubik1410]

@Papaya: chilli con carne

[Senior_Mordino]

@johnmorra: > cieciorka
O to to to. właśnie mi przypomniałeś, co już dawno planowałem włączyć do jadłospisu.

[Angermann]

Wolowina z kaszą gryczaną, ryba z gotowanymi ziemniakami. Multum możliwości