Wpływ snu na szczupłą sylwetkę jest nieoceniony. Chcesz zgubić zbędne kilogramy-śpij odpowiednią ilość godzin a wpłyniesz na swoje zdrowie. Dowiedz się więcej!

Poznajcie niesamowite ciekawostki o śnie. Czy wiedzieliście, że średnio przesypiamy 1/3 naszego życia? Dowiedzcie się więcej.

Materac dla osoby starszej powinien być

Jak wybrać odpowiednią poduszkę? Zapoznaj się z naszym poradnikiem, który podpowie Ci jak dobrać poduszkę idealnie dopasowaną do Twoich potrzeb i przyzwyczajeń

Co robić w długie, jesienne wieczory?. Dowiedz się jak najmilej i najbardziej komfortowo spędzić jesień oraz zimę.

Jak zaaranżować sypialnię w stylu nowoczesnym Sypialnia w stylu nowoczesnym jest przestronna, niezagracona zbędnymi przedmiotami oraz wygodnie i komfortowo urządzona. Wyróżnia się na tle standardowych aranżacji, ale jest przy tym ponadczasowa i elegancka. Meble powinny być designerskie,...

Sypialnia w kawalerce - podpowiadamy jak zorganizować miejsce do spania na małej powierzchni. Dowiedz się jak urządzić sypialnię lub aneks sypialny.

Łóżko kontynentalne Hilding Select Plus leczy nie tylko ciało, ale i duszę. Zapewnia najlepszą jakość snu. Na nasz komfort pracują aż 3 wygodne materace.

Czy można odespać zarwaną noc w weekend?Jeśli śpimy po 6 godzin powstaje nam deficyt godzin snu. Dowiedz się czy możesz je nadrobić śpiąc dłużej w weekend

Twardość materaca - jak ją dobrać? Dowiedz się jak dopasować materac do własnych potrzeb oraz budowy ciała. Nasz poradnik pomoże Ci kupić materac idealny.

Powiedz w jakiej pozycji śpisz, a dowiesz się kim jesteś. Czy wiedziałeś o tym, że pozycja w jakiej zasypiamy może zdradzić sekrety naszego charakteru?

Co czytamy do poduszki? Zobacz ranking najpopularniejszych książek oraz poznaj dane statystyczne czytelnictwa w Polsce.

Sen jest jedną z ważniejszych czynności fizjologicznych. Wpływa na regenerację naszego organizmu; odnowę komórek, wspomaganie pamięci i procesów uczenia się.

Marzenia senne pozostają niewyjaśnioną do końca zagadką. Sen jest jedną z ważniejszych aktywności fizycznych oraz filmem którego jesteśmy głównym bohaterem.

Genetyki nie przeskoczymy i w ciągu jednego dnia nie zmienimy się z nocnego Marka w skowronka ale dzięki tym radom ułatwimy sobie życie i ranne wstawanie.

Wiedzieliście, że średnio 20 lat swojego życia przesypiamy? Oczywiście to tylko statystyki, ale mamy przynajmniej jakiś punkt odniesienia. W związku z tym, uznałam, że warto zastanowić się nad tym,...

Ważnym elementem urlopu jest łóżko, na którym ładujemy baterie na nadchodzące miesiące pracy. Obejrzyjmy najfajniejsze łóżka hotelowe!

Dzieci wymagają o wiele dłuższego snu, a w pierwszych latach życia śpią także w ciągu dnia. Z wiekiem potrzebujemy mniej snu, nastolatki zwykle potrzebują tyle samo snu co osoby dorosłe.

Stelaż spełnia bardzo ważną rolę jaką jest amortyzacja siły nacisku naszego ciała. Jego elastyczne listewki oddziałują na pracę materaca i dopasowanie do naszego ciała.

Poznaj historię najważniejszego mebla, czyli łóżka i materaca w naszym domu!. Dowiedz się w jaki sposób ewoluowało i jak się zmieniało.