- 4
#!$%@? komary, nienawidzę ich!
#oswiadczeniezdupy
#oswiadczeniezdupy
@kedae: kup se pan moskitierę i nie narzekaj
- 260
- 3
- 1
gdzie mozna kupic flage na samochod
- 49
666706 - 105 = 666601
Pierwsze #100km w życiu więc pozdrawiam koleżanki i kolegów z tagu ( ͡° ͜ʖ ͡°) . Tempo ślamazarne nawet jak na mnie bo większość czasu spędzona na błądzeniu po nieznanym a do tego dalsze 65km zrobione z kumplem który jechał góralem. Muszę odzwyczaić się od ciśnięcia szutrami i ogólnie nawierzchnią słabej jakości (gdzieś 3/4 trasy...) gdy jeżdżę szosą bo jeszcze trochę i odpadną
Pierwsze #100km w życiu więc pozdrawiam koleżanki i kolegów z tagu ( ͡° ͜ʖ ͡°) . Tempo ślamazarne nawet jak na mnie bo większość czasu spędzona na błądzeniu po nieznanym a do tego dalsze 65km zrobione z kumplem który jechał góralem. Muszę odzwyczaić się od ciśnięcia szutrami i ogólnie nawierzchnią słabej jakości (gdzieś 3/4 trasy...) gdy jeżdżę szosą bo jeszcze trochę i odpadną
![czesu - 666706 - 105 = 666601
Pierwsze #100km w życiu więc pozdrawiam koleżanki i ko...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/comment_kxYMa5wEFtHhwXEwqfw8GR3NjHqe6v5x,w400.jpg)
źródło: comment_kxYMa5wEFtHhwXEwqfw8GR3NjHqe6v5x.jpg
Pobierz- 1
Mirki czy to jest dobry plan treningowy?
#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia
Cel: budowanie masy mięśniowej
Dzień I Poniedziałek – klatka+ biceps+triceps
Rozpiętki z hantlami leżąc skos 30 4x12
Wyciskanie sztangi na skosie 40 4x12-10
wyciskanie hantli głową w dół 3x12-10
Rozpętki z linkami na bramie stojąc 3x12
Uginanie przedramion ze sztangą łamaną modlitewnik 4x12-10
Uginanie hantli jednorącz o kolano 4x12-10
Francuzkie wyciskanie sztangi łamanej leżąc płasko 4x10
Ściąganie linek oburącz z góry na
#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia
Cel: budowanie masy mięśniowej
Dzień I Poniedziałek – klatka+ biceps+triceps
Rozpiętki z hantlami leżąc skos 30 4x12
Wyciskanie sztangi na skosie 40 4x12-10
wyciskanie hantli głową w dół 3x12-10
Rozpętki z linkami na bramie stojąc 3x12
Uginanie przedramion ze sztangą łamaną modlitewnik 4x12-10
Uginanie hantli jednorącz o kolano 4x12-10
Francuzkie wyciskanie sztangi łamanej leżąc płasko 4x10
Ściąganie linek oburącz z góry na
@kedae:
![h.....s - @kedae:](https://wykop.pl/cdn/c3201142/comment_VW4umylvuo5DtqaI1a8UAz5aQ2pbaQOi,w400.jpg)
- 1
@rogaty_skurczybyk: new balance z Lidla
- 5
#akwarystyka #smiesznypiesek
Nie tylko piesely maja problemy ze smakolykiem na nosie. Ponizej moja marmurowa pleco, nie wie co sie dzieje...
Nie tylko piesely maja problemy ze smakolykiem na nosie. Ponizej moja marmurowa pleco, nie wie co sie dzieje...
![marionez - #akwarystyka #smiesznypiesek
Nie tylko piesely maja problemy ze smakolyki...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/comment_HDbFnmWyFLjdJbC9EC7QFIZdQ93zn8tg,w400.jpg)
źródło: comment_HDbFnmWyFLjdJbC9EC7QFIZdQ93zn8tg.jpg
Pobierz- 0
@marionez: co to za #smiesznypiesek ?
- 67
Witam wszystkich Mirków!
Nie wierze jacy #januszeinformatyki są w internetach!
(drugii screen w komentarzu)
#bekazpodludzi #heheszki
Nie wierze jacy #januszeinformatyki są w internetach!
(drugii screen w komentarzu)
#bekazpodludzi #heheszki
![kedae - Witam wszystkich Mirków!
Nie wierze jacy #januszeinformatyki są w interneta...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/comment_QY9ByscU1Qvu8IU6bRzuOZHitMdym7Fq,w400.jpg)
źródło: comment_QY9ByscU1Qvu8IU6bRzuOZHitMdym7Fq.jpg
Pobierz- 65
2 screen xD
![kedae - 2 screen xD](https://wykop.pl/cdn/c3201142/comment_c7WLXvsOMVGU2O2m3Fj7pUFaT7m6IdtE,w400.jpg)
źródło: comment_c7WLXvsOMVGU2O2m3Fj7pUFaT7m6IdtE.jpg
Pobierz- 7
żelki to król słodyczy jak lew jest król dżungli
![t.....3 - żelki to król słodyczy jak lew jest król dżungli](https://wykop.pl/cdn/c3201142/comment_Id5m9bXwC4MopbJcOqIidUKzHqS2n1eu,w400.jpg)
źródło: comment_Id5m9bXwC4MopbJcOqIidUKzHqS2n1eu.jpg
Pobierz- 7
- 2
@MARIAN_SAMOZWANIEC: ! usuń konto !!!!
Pomocy mirki jakimś cudem nikt nie może się do mnie dodzwonić, jednak smsy i internet działają. #cyanogenmod #galaxys3 #help #pomocy #telefon
Osiągnięcia
Rocznica
od 10.02.2022Rocznica Gadżeciarz
od 10.02.2015Gadżeciarz
Jak trenowac retoryke?