[jezyk123]

Koksy co polecacie na "suchość" w stawie kolanowym? Od jakiegoś czasu mocno mi trze w kolanach. Jakieś for flexy, animal flexy coś mi pomogą?
#silownia

[1mnew]

@jezyk123: nie pomogą bo to pic na wodę xD kup sobie zastrzyki z kwasem hialuronowym i #!$%@? szczykawom w staw

[A.....l]

@jezyk123: babcia polecala na to galaretke z miesem xD

[S.....8]

@jezyk123: msm / glukozamina + chondroityna

[G.....e]

@jezyk123:
Nie zaszkodzą, ale zimne nóżki i dobre, naturalne źródło wit. C będzie lepsze.
I uzbrój się w cierpliwość, bo stawy należą do tkanek bradytroficznych, dużo czasu się regenerują.

[Szefu]

@jezyk123: jak nie robisz to deload co jakiś czas

[jezyk123]

@Szefu:
@Gavroche:
Raczej to kwestia roweru, ostatnio ze dwa razy zrobiłem przejażdżkę w krótkich spodenkach jak chłodno było i się #!$%@?ło. Teraz jak jest chłodno to zakładam ocieplacze.

@1mnew: bez przesady :P

[G.....e]

@jezyk123:
Tkanki, które reagują histerycznie na przechłodzenie, to słabo odżywione/mocno przepracowane tkanki.
Zawianie/zaziębienie/przemoczenie szkodzi tylko tym ze słabą "odpornością".( ͡° ͜ʖ ͡°)
Stawiam na słabą dietę, z której ciało nie jest w stanie wszystkiego zaopatrzyć, lub za mocny tryb życia, za którym nie nadąża skład diety.

[felinka]

@jezyk123: Arthryl, 20 dni się bierze, 7 dni przerwy i tak jeszcze 2 cykle. Tylko jest na receptę niestety, ale jest dobry

[jezyk123]

@Gavroche: Pewnie dieta. Ostatnio z tym u mnie słabo a obciążenie wzrosło.