Czapka, komin, rękawiczki, jedna koszulka, druga koszulka, bluza. Czyli jak się ubrać kiedy skaczecie na dworze. Tu Jarema. Nie jestem sportowcem:) Ani trenerem fitness :) Tak jak większość, miałem po prostu za dużo czasu w czasie pandemii i zacząłem się ruszać. I tak mi zostało....

Dzisiaj o treningu przed śniadaniem. Czy daje lepsze efekty? Jak się czułem i dlaczego fatalnie :) Tu Jarema. Nie jestem sportowcem. Nie jestem trenerem fitness . Tak jak większość, miałem po prostu za dużo wolnego w czasie pandemii i zacząłem się ruszać. I tak mi zostało. Zapraszam...

Kto nie lubi gadżetów? Jest opaska fit ale przede wszystkim są obciążenia. Efekty? Czy to działa? O tym dzisiaj. Tu Jarema. Nie jestem sportowcem:) Ani trenerem fitness :) Tak jak większość, miałem po prostu za dużo czasu w czasie pandemii i zacząłem się ruszać. I tak mi zostało....

Czy to był dobry zakup? Postanowiłem trochę zaoszczędzić. Ostatnio kupowałem markowe za prawie 40 zł i dosyć szybko się przerywały. Więc tym razem postanowiłem przyoszczędzić. A i warto faktycznie wrzucić skakankę zaraz po zakupie do wrzątku. Kabel się rozprostuje i lepiej się skacze!...

Zdalne lekcje tylko ktoś zapomniał o WF. A ja nie mogę patrzeć na wagę. Co się stało??? I vlog Tu Jarema. Nie jestem sportowcem:) Ani trenerem fitness :) Tak jak większość, miałem po prostu za dużo czasu w czasie pandemii i zacząłem się ruszać. I tak mi zostało. Zapraszam do...

Ostatnio mam tak, że skacząc na skakance oglądam fragmenty archiwalnych walk Tysona. Jak on walczył. To było niesamowite. I to ściskanie przeciwnika na koniec. Jakby chciał powiedzieć: "przepraszam, że cię pokonałem, nie chciałem ci zrobić krzywdy." I dzisiaj trochę o tym ale będzie też...

Szukałem najlepszej książki, która pomoże mi lepiej się odżywiać. Posłuchajcie, zanim wydacie pieniądze. ### Tu Jarema. Nie jestem sportowcem:) Ani trenerem fitness :) Tak jak większość, miałem po prostu za dużo czasu w czasie pandemii i zacząłem się ruszać. I tak mi zostało. Zapraszam...

Jeżeli nie chce ci się oglądać a zdarza się czytać opisy to: - skakanie na skakance - codziennie - mało wysokoprzetworzonego jedzenia ### Tu Jarema. Nie jestem sportowcem:) Ani trenerem fitness :) Tak jak większość, miałem po prostu za dużo czasu w czasie pandemii i zacząłem się ruszać....

W sumie to największy mój problem. A jedzenie to podobny najszybszy sposób na poprawę sobie humoru. ### Tu Jarema. Nie jestem sportowcem:) Ani trenerem fitness :) Tak jak większość, miałem po prostu za dużo czasu w czasie pandemii i zacząłem się ruszać. I tak mi zostało. Zapraszam do...

Moje dylematy na temat skakania na skakance na dworze. I jedno wyjaśnienie. Mówię o gofrach i makaronie a gotuje kurczaka z cukinią. Ale bardzo chciałem pokazać, że zrobić coś w kuchni, każdy potrafi :) ### Tu Jarema. Nie jestem sportowcem:) Ani trenerem fitness :) Tak jak większość,...

Jeżeli to clickbait to sorry. Nie takie były intencje :) Dzisiaj o tym, jak zmieniło się moje postrzeganie sportowców na przykładzie Igi Świątek. Wielkie WOW. Zapraszam do skakania na skakance. ### Tu Jarema. Nie jestem sportowcem:) Ani trenerem fitness :) Tak jak większość, miałem po...

10 kg w kilka miesięcy. To nie dieta cud. Pewnie jest mnóstwo sposobów na to, żeby taki efekt osiągnąć szybciej. Ale ja najpierw musiałem to sobie wszystko poukładać w głowie. ### Tu Jarema. Nie jestem sportowcem:) Ani trenerem fitness :) Tak jak większość, miałem po prostu za dużo czasu...

Gdyby ludzie kochali jarmuż, to wielkie firmy wszystko robiłyby z jarmużu :) Dzisiaj takie złote przemyślenia. ### Tu Jarema. Nie jestem sportowcem:) Ani trenerem fitness :) Tak jak większość, miałem po prostu za dużo czasu w czasie pandemii i zacząłem się ruszać. I tak mi zostało....

Też mi się czasami nie chce. Ale szukam cały czas sposobów na to jak zmusić się do ćwiczeń. Jeżeli też czasami masz z tym problem - zapraszam. ### Tu Jarema. Nie jestem sportowcem:) Ani trenerem fitness :) Tak jak większość, miałem po prostu za dużo czasu w czasie pandemii i zacząłem się...

Nowa skakanka. Tym razem czerwona. Właśnie dzięki skakance pozbyłem się paru zbędnych kilogramów. (teraz jak liczę to będzie z 15 kg!) Jedynie czego potrzebujesz to balkon albo trochę miejsca w domu. ### Tu Jarema. Nie jestem sportowcem:) Ani trenerem fitness :) Tak jak większość miałem...

Czy skakanie na skakance pomaga schudnąć? Co daje skakanie na skakance? Po 4 miesiącach skakania dzielę się swoimi wrażeniami.

Kasia choruje na HIV. Jej choroba nie różni się absolutnie niczym od innych, które uważane są za normalne. HIV do grupy tych normalnych nie należy. Dlaczego? Bo Polakom brakuje świadomości społecznej na temat wirusa. Kasia to dobry przykład. Myślicie, że HIV ją ogranicza?

Nie jestem fanem programów, w których występują dzieci. Nie są świadome tego co robią i często to rodzice chcą być sławni, kosztem swojego dziecka. Ale ta dziewczynka to fenomen. Ma zaledwie 4 lata i biegle posługuje się 7 językami. Angielski, niemiecki, francuski… żaden problem. Nie...

To może być rewolucja w świecie prasy, ale nie tylko. Japończycy stworzyli w 100% ekologiczną gazetę. Zobacz co trzeba zrobić po jej przeczytaniu. To naprawdę proste i genialne. Komentarze Wypowiedz się