- 0
- 0
- 0
Mam taki problem ze mam często spięte ledzwia, najczęściej po ciężkich ćwiczeniach na nogi jak mam założone dużo ciężaru, czasem bywało tak że robię 1 ćwiczenie typu martwe, lędźwie już pospinane że ledwo mogę chodzić, dosłownie idę jakby tak jak robot bo są tak ciężko spięte, i muszę to rozchodzić lub zrolować ale na tym automatycznym rollerze.
Jakieś rady na to? Próbowałem się trochę rollowac ale nie systematycznie ale nie pomogło. Znajomy
Jakieś rady na to? Próbowałem się trochę rollowac ale nie systematycznie ale nie pomogło. Znajomy
- 0
- 1
#gielda
#scam
r-----------a mnie takie scamy xd jakim trzeba byc cwiercmozgiem zeby obejrzec ten filmik i w niego uwierzyc?
https://europadeposit.xyz/
xD typy zarabiaja 10k kazdego dnia ale na strone nie z painta to nie ma ( ͡° ͜ʖ ͡°) full legit no scam
uwielbiam sie posmiac z tych sztucznych gowien
#bitcoin
#scam
r-----------a mnie takie scamy xd jakim trzeba byc cwiercmozgiem zeby obejrzec ten filmik i w niego uwierzyc?
https://europadeposit.xyz/
xD typy zarabiaja 10k kazdego dnia ale na strone nie z painta to nie ma ( ͡° ͜ʖ ͡°) full legit no scam
uwielbiam sie posmiac z tych sztucznych gowien
#bitcoin
@gosciu82: ale o co chodzi? Wczoraj w to zainwestowałem. Jak dla mnie wygląda legitnie
@hakuna_matata123: luz, juz sie nie gniewam. Milego wieczoru
- 0
Siemka, kupiłem air force 1 białe i zastanawiam się czy impregnant empire dirt blocker będzie do nich ok, wie ktoś ?https://sklep.sizeer.com/empire-impregnat-dirt-blocker-unisex-pielegnacja-obuwia-multicolor-34501110?gclid=Cj0KCQiAnNacBhDvARIsABnDa69B4amkduw7dKUQYQVwuLcIDfEJNKkiliBOKkQ-clBkuBPZCWLl2cIaAhMWEALw_wcB
Stosowałem jedynie na beżowych timberlandach.
#pytanie #nike #sneakers akers
#buty
Stosowałem jedynie na beżowych timberlandach.
#pytanie #nike #sneakers akers
#buty
- 0
- 1
Gadałem se z teściem o bitkojnie i zadał mi w sumie pytanie na które nie do końca umiałem odpowiedzieć
- czym różni się takie xtb od ftx? W sensie - jeśli wpacilibysmy hajs na xtb i firma by upadła, czy odzyskalibysmy hajs ? Czy xtb jest bezpieczne w takim razie ?
Bo ftx siadło i ludzie kasy nie mają. Będzie się lata ciagnal teraz proces i może ktoś tam coś odzyska ale
- czym różni się takie xtb od ftx? W sensie - jeśli wpacilibysmy hajs na xtb i firma by upadła, czy odzyskalibysmy hajs ? Czy xtb jest bezpieczne w takim razie ?
Bo ftx siadło i ludzie kasy nie mają. Będzie się lata ciagnal teraz proces i może ktoś tam coś odzyska ale
@gosciu82: regulacjami prawnymi
@Kazdyziomzbierazlom: de facto twoja wiedza jest zerowa.
- 5
#zlotemyslicybera
Phil konieczny - pazerny na wasze pieniądze złodziej który wciśnie ci nawet tombak z gówna i powie że to złoto. Uważajcie na niego , wciąż nagrywa, wciąż trzepie hajs z małolatów...
#bitcoin
Phil konieczny - pazerny na wasze pieniądze złodziej który wciśnie ci nawet tombak z gówna i powie że to złoto. Uważajcie na niego , wciąż nagrywa, wciąż trzepie hajs z małolatów...
#bitcoin
@gosciu82: pamietam, że wtedy cyber mnie wyprowadził z błędu i podesłał jakieś linki, gdzie opisywał działania Shitcoin Lorda, jakie shity poleca i jak naiwnie wierzy w ich marketing.
- 3
@CzulyTomasz: ja sie sam otrzasnalem jak stracilem kupe siana w 2018, potem czytalem wykop i natkanlem sie na cybera z ktorym poklocilem sie jako shiciarz a wyszedlem jako bitkojniarz ( ͡° ͜ʖ ͡°)
- 0
@gosciu82: Byłem w lutym w Rzymie po 25 r.ż. i wchodziłem wszędzie na zniżkowych. Z tego co mówili znajomi tam mieszkający to łapiesz się dopóki nie skończysz 26 lat.
- 1
@ZielonyRycerz: tak tez twierdza jacys przewodnicy polscy. no nic bilety kupione, ryzykujemy ( ͡° ͜ʖ ͡°) najwyzej nie obejrze od srodka
- 2
Komentarz usunięty przez moderatora
- 2
- 2
masz 50k PLN. W co bys zainwestowal z GPW a co z ameryczki? taki top pick wg Ciebie i male uzasadnienie mile widziane. powaznie pytam
#gielda
#gielda
- 1
- 0
Czy na xtb da radę przelać USD z revoluta ? Czy jaki jest najszybszy sposób? Po najniższych kosztach rzecz jasna...
#gielda
#gielda
- 1
@vvit0: tylko na revolut złotówki i tam przewalutowanie
@vvit0: ktoś ostatnio mi tłumaczył, że jak masz konto w pekao to nie płacisz za przelewy w usd z xtb, bo oni też mają tam konto - więc jak już nie chcesz trzymać kasy na revolucie a w polskim banku to załóż konto w pekao i będziesz miał darmowe przelewy
ja ostatnio zapłaciłem 27 dolarów za przelew swift
ja ostatnio zapłaciłem 27 dolarów za przelew swift
- 0
Czy na xtb jest index sp500 w sensie nie chodzi mi o kontrakt tylko zwykły index odzwierciedlajacy sp500 i nasdaq 100
#gielda
#gielda
- 2
Niby jem tylko ok 3800 kcal ale na samą myśl o żarciu mnie zbiera na wymioty już ( ͡° ʖ̯ ͡°)
Jem 70% - 80 % jakościowe żarcie resztę staram się zapychać jakimiś przekaskami ale ta szama zwykła tak mi nie wchodzi że to jest kosmos. W domu z rana omleta mecze godzinę i go nie dojadam, potem w pracy jak nie wymyślę czegoś takiego z jajem to
Jem 70% - 80 % jakościowe żarcie resztę staram się zapychać jakimiś przekaskami ale ta szama zwykła tak mi nie wchodzi że to jest kosmos. W domu z rana omleta mecze godzinę i go nie dojadam, potem w pracy jak nie wymyślę czegoś takiego z jajem to
- 1
@gosciu82: Ja na śniadanie robię sobie dzień wcześniej wieczorem owisanę bez gotowania (przez noc siedzi sobie w lodówce i rozmięka) z bananem (lub innym owocem świeżym bądź suszonym), masłem orzechowym, orzechami, pestkami dyni, siemieniem lnianym + miarka białka czekoladowego. Zalewam mlekiem owsianym - nie dosładzam już niczym bo owoce, mleko i słodzik z białka wystarczają, przez co nie zamula - a że wychodzi dość płynna to gładko wchodzi. Średnio wychodzi
- 1
@userrrr: tak nie jest i nie było zawsze po prostu jem nadwyżkę non stop i to jakościowego żarcia nie syfu więc to chyba nie to ale.noe wykluczam...
- 0
Jakiej kofeiny używacie? Ile ladujecir przed treningiem? Myślę.nad jakąś żeby spróbować bo w sumie nie wspomagam się, czy byle jaka ( z apteki jak na ssie) wystarczy?
#mirkokoksy
#mirkokoksy
- 0
#filmy
Jakiś krótki tutorial lub ktoś podpowie jak robi się taki filmik złożony ze zdjęć ? Chce się pobawić i ponagrywac trochę zdjęć żarcia na swój profil/ czasem jakieś zwykle filmiki z treningów
#tiktok #mirkokoksy
Jakiś krótki tutorial lub ktoś podpowie jak robi się taki filmik złożony ze zdjęć ? Chce się pobawić i ponagrywac trochę zdjęć żarcia na swój profil/ czasem jakieś zwykle filmiki z treningów
#tiktok #mirkokoksy
- Wpisy na moim profilu to beka z #gme i nie są poradą inwestycyjną w rozumieniu (art.42 ust. 1 i art.76) Ustawy z dnia 29 lipca 2005r. o doradztwie naganiajacych (Dz.U. 2005 nr 183 poz. 1538 z późn.zm.).Pozdro dla #gme i #gielda!
#bitcoin