@Nalenczowianin: taguj #czystyubaw

@mateusz_wajche_przeloz: podbijam

@grecki: TYLKO MIĘSO
HEHE

CHODŹCIE PATRZEĆ JAK D-------M WEGANOM
PATRZCIE I SIĘ ŚMIEJCIE
HEHE
GDZIE MOJE PLUSY?

@grecki: aha

@magyarka: MIĘSO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

@magyarka: 15g mety, 300mg Clomidu i 20mg Nolvadexu

@Im_from_alaska: Niby dlaczego bez mięsa będę czuł się lepiej?

@Im_from_alaska: Może dlatego, że wegetarianie bardziej starają się jeść zdrowo i zwracają uwagę na to co ląduje na talerzu? Ale tak samo można robić będąc mięsożercą(ja się staram).

@Khaine: Dzięki smakowi jedzenie nie jest tylko smutną koniecznością. Ludzie chcą jeść bo sprawia im to przyjemność ( coś jest smaczne). Gdybyś nie posiadał smaku jedzenie było by obowiązkiem, i to bardzo nieprzyjemnym. Jedząc smaczne rzeczy dostarczamy do organizmu pozytywne bodźce. Gdyby nie smak wartość jedzenia ocenialibyśmy za pomocą oczu. Jedlibyśmy tylko to co ładnie wygląda. Bo po co jeść coś co wygląda jak rzygi (np. sałatka jarzynowa), jak możemyPokaż całość

@shdw: dziku Ty

@shdw: ja masuje na lchf i czuję dobrze ( ͡° ͜ʖ ͡°) max z 35g węgli dziennie z warzyw i orzechów. wczoraj zaczitowałęm i wpadł słoik masła orzechowego ( ͡º ͜ʖ͡º) dzisiaj teź będzie z 45 bo czekolada słodzona stevią

@plasky: link pls

@Stulejarz__f23: spaślak masz plusa na dobry start

@Stulejarz__f23: powodzenia funflu. Kieruj się mottem każdego mirkokoksa: "Nie mam nic do grubasów...nawet szacunku".

@batq: skoro chcesz iść w ss rób ten plan: http://newbie-fitness.blogspot.co.nz/2006/12/rippetoes-starting-strength.html

Co do efektów, są 3 rzeczy które się sprawdza: waga, miarka, lustro. Brzuch się pokaże przy niskim bf, kondycję lepiej robić na basenie (ale to moja prywatna opinia, nie lubię biegać ;)).

@AvantaR plz jadłeś poniżej zapotrzebowania i dlatego chudłeś. Jedyne co to to, że nie kontrolowałeś tego i ci się przypadkiem udało.

@AvantaR: Moze zle sie wyrazilem. Przy takim duzym ubytku masy w krotkim czasie rowniez spali sie troche tluszczu. Jednak nie jest to ani zdrowe dla organizmu (metabolizm dostaje swira ) jak i efektowne (nadmiar wiszacej skory, rozstepy itp) Mialem znajomego, ktory w rok schudl prawie 50kg (zadnej diety, codzienne bieganie) . Wizualnie w ubraniach robilo to wrazenie ~ czul sie pewniejszy siebie miedzy ludzmi. Super. Pod koszulka jednak byly faldyPokaż całość

@Diabl0: Pewnie nawet nie patrzyłeś czego chce aplikacja od Ciebie, ta lista uprawnień do szpiegowania (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)