Meldunek pierwszy z #500km . Noc źle wpływa na postrzeganie prędkości, myślisz że jedziesz 30± km/h, a tu nie - zenujaca średnia. Dla całego dystansu zakładałem avg na poziomie 27,5 km/h, więc nieco zapasu jest. Poza tym noc jest ciepła, wiatr boczny do przeżycia. Pozdro ze Zdzieszowic.

Ps. Jest noc, więc nikt nie widzi, że zamiast shutuplegsow mam kompresje (;
#szosa #mlzakm

Taki tam zapas żelków na jedną jazdę (:
#szosa #rower #500km

207 258 - 84 = 207 174



#rowerowyrownik

WpisPokaż całość

210 992 - 117 = 210 875

Takie tam baja bongo dla rozbicia i rozruszania mięśni po czwartkowych 300 km. Na GSA odbywał się wyścig z serii Road Maraton, a jako że mieszkam niedaleko, wpaść trzeba było. Przybiłem piątkę ze wszystkimi startującymi znajomymi, trochę pokibicowałem (na dowód fota), a nawet nieco pomogłem znajomemu - pojechałem z nim ostatnie kółko i oddałem swój bidon. Tyle dobra w jeden dzień.

Jako, że kask, otworyPokaż całość

214 706 - 312 = 214 394

Coffee Ride do Oświęcimia, czyli życiówka kilometrowa na luźnej nodze.
Trasa: Opole -> Gliwice -> Tychy -> Oświęcim -> Pszczyna -> Rybnik -> K-Koźle -> Opole
Link do Stravy: https://www.strava.com/activities/313756164

NaPokaż całość

Szymonbike nie wiedzieć dlaczego, w kręgach szosowców jest, mówiąc delikatnie, średnio lubiany. Nie potrafię tego pojąć, bo to co obecnie robi jest najlepszą wersją kolarstwa i taką samą jego reklamą.
Polecam nowy tekst wszystkim szosowym spalaczom, przede wszystkim @HCLB ( ͡° ͜ʖ ͡°)

http://szymon.bike/efekt-uboczny/

#szosa #rower #tylkoszosa #szymonbike

Uszanowanko mireczki spod wielu tagów.
Planuję w tym tygodniu wyskoczyć szosą na kawę do Oświęcimia. Z Opola. Po drodze mam spotkanie w Zabrzu, więc muszę się tłuc przez Śląsk. Trasa wydaje się być prosta, ale może da się to zrobić lepiej. Może warto któregoś miejsca uniknąć? Może gdzieś jest zakaz pedałowania? Może gdzieś obok biegnie DDR, czego wolałbym uniknąć? Tyle pytań bez odpowiedzi.

Trasa: https://goo.gl/maps/iaEJ6

#szosa #slask #Pokaż całość

221 503 - 64 - 18 = 221 421

18 za bujanie się przełajem po mieście
64 za regenerację na szosie, z opcją zadowolenia oka.
bez historii.

#Pokaż całość

227 264 - 101 = 227 163

Trening grupowy, sztuk 32. Trasa Opole - Gogolin - Góra św. Anny - Opole.
Dużo osób, kilka nowych, więc w jedną stronę jechało się tak średnio. Na pierwszych hopkach nastąpiła selekcja i można było się bawić. Poszedł ogień, wszedłem źle w zakręt, zrobiła się dziura na 10 metrów i było pozamiatane. Ciągnąc 5 dych na solo nie sposób już dojść kilkunastoosobowej grupki. Na podjeździe powoli dochodziłem kolejnychPokaż całość

Taki ładny timelapse ze słowackich Tatr się dzisiaj ukazał.
#tatry #gory #timelapse

229 343 - 78 = 229 265

Trening grupowy, sobotnia trasa wariant średni. Po 5 dniowej przerwie regeneracyjnej.
Skromnie - 9 osób, bo zimno. Bardzo zabawny jest ten rok pod względem temperatur. Jazda spokojna, bez szaleństw, ale jakimś cudem wpadł KOM. Miły początek 2 tygodniowego urlopu.

#rowerowyrownikPokaż całość

245 349 - 88 = 245 261

Niedzielny trening grupowy. Z wiatrem 45, pod wiatr 33. Powrót na solo, bo trzeba ćwiczyć charakter.
W kończącym się tygodniu wpadło 600 km/21 godzin, co dobrze rokuje przed nadchodzącą jazdą 24-godzinną.

#rowerowyrownikPokaż całość

249 913 - 105 = 249 808

Pierwsze konkretne szosowanie po Czechach w tym roku. Start ze Zlatych Hor, po 20km było 600m w pionie. Miało być spokojnie z podjazdami, bez Pradziada, ale majaczył na horyzoncie, korcił, nęcił i zachęcił. Zważywszy, że przygotowuję się w tym roku pod długie dystanse, podjazd nie poszedł najgorzej, bo tylko 40 minut. Na szczycie Kofola i w dół slalomem między ludźmi. Potem jeszcze przebicie do Jesenika,Pokaż całość

256 802 - 14 - 42 - 63 - 63 = 256 620

63 x2 - trening grupowy z wtorku i dzisiaj
14 - dojazd i powrót z pracy z wczoraj
42 - jazda regeneracyjna wczoraj po mocnym początku tygodnia

razemPokaż całość

piękne złamanie ręki na #giro #giroditalia #kolarstwo