Powrót na siłownię po przerwie i apetyt po dwóch treningach taki, że ile bym nie zjadł to za 5 minut jestem głodny. Od tygodnia skreca z głodu, tak że spać nie idzie. To jest ta słynna pamięć mięśniowa?
#silownia

GREYSKULL OD @Kasahara REUPLOAD

https://docs.google.com/spreadsheets/d/1QrhiyMTymi0X6ocoR7Iike2-Ql63SAiM/

FBW KASAHARA, KASAHARA PLAN, KASAHARA GREYSKULL, FBW GREYSKULL
#mikrokoksy #silownia #mirkokoksy

A takie dziś jakieś brzydkie siady i płytkie, za bardzo zniszczony jestem po ostatnich block pullach

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia

Cześć, od tygodnia mam wrażenie że jestem napuchnięty, złapała mnie choroba, zacząłem stosować jakieś leki typu paracetamol, syrop na kaszel jakiś steryd który został mi po covidzie, dodatkowo zacząłem spożywać bardzo dużo czosnku. Waga poleciała mocno do góry, mimo tego że jestem dalej aktywny bo poza kaszlem który mam w nocy nic mi nie jest... leki odstawiłem, czosnek również(gazowałem bardzo, że szkoda pisać, spie w salonie co by nie zagazowac żony iPokaż całość

Ktoś też ma problemy z przelewami?
#aliorbank

Macie też problem z zalogowaniem się dzisiaj do konta w alior banku?
#aliorbank

Sezon uważam za otwarty. Populacja osób szukających te budujące masę i spalające tłuszcz wzrasta ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #heheszki

Pytanie z cyklu głupich - wracam do rodziny na święta więc będzie 6 dniowa przerwa od siłowni - co zrobić by się za bardzo nie ulać(czyt. przytyć 2 kg)? Starać się robić ćwiczenia niewymagające ciężaru typu pompki, przysiady itp. czy po prostu starać się nie n----------ć jak świnia przez święta?
#mikrokoksy #silownia

Jeśli ilosc kcal jaką jem wynosi 2400 i przez 7x dni e tygodniu zjem 2000kcal a potem przez 2 dni 4000 (wychodzi na zero w ogólnym rozrachunku) to ma to jakieś znaczenie? Szykuje sie przed swietami ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#mikrokoksy #silownia #dieta