[3k1m]

Powrót na siłownię po przerwie i apetyt po dwóch treningach taki, że ile bym nie zjadł to za 5 minut jestem głodny. Od tygodnia skreca z głodu, tak że spać nie idzie. To jest ta słynna pamięć mięśniowa?
#silownia

[envp]

@3k1m: Ja jak wróciłem do siadów to czyściłem lodówkę włącznie z przeterminowanymi jogurtami :P

[patusiacipusia]

@3k1m tez wróciłem ale po 10 latach i to samo, smaruj się kremami zapobiegawczo bo mi całe plecy, barki w pajączkach się zrobiły i na klacie normalnie wtórne rozstępy. a przy pompowanym bicepsie mialem wrażenie że skóra opina bardziej niż koszulka aż bolało ᕦ(òóˇ)ᕤ

[3k1m]

@patusiacipusia:
Aż tak? Musiałeś chyba mieć spory spadek i dobrą formę te 10 lat temu
@envp
W ogóle na początku po przerwie te widełki typu 2g białka na kg masy ciała itp to o kant dupy. Zaloze się, że można na spokojnie dużo więcej przyswoić. Tak samo z kaloriami

[patusiacipusia]

@3k1m ogólnie to i to, szkoła się skończyła to chlalismy cale wakacje do białego rana ( ͡º ͜ʖ͡º) później wez się zmotywuj iść zabiedzony na siłownię jak targałeś 100 na klatę seriami a zjazd siłowy byl okrutny. później praca doszła i tak minęło 10 lat ale cieszę się jakoś trafiłem spowrotem bo potencjał dalej jest ᕦ(òóˇ)ᕤ

[3k1m]

@patusiacipusia:
Szkoda życia na niewykorzystywanie potencjału!