Mirki i Mirabelki z #rower trzymajcie za mnie kciuki. Właśnie zaczynam podróż na start #pomorska500 . Jutro z rana jadę pierwsze w życiu ultra. Stresik jest, #triban dzik jest, forma chyba też jest więc jestem dobrej nadziei.

K---a to miasto to mem, a Rydza-Śmigłego to jego symbol. Do serii s-----------h rzeczy dochodzi następna.

Jednym z podstawowych założeń było puszczenie komunikacji publicznej po poziomie zero, i puszczenie autobusów po wybetonowanych torowiskach, wszyscy zadowoleni, nie ma niebezpiecznego przystanku na czubku wiaduktu, więcej pasów dla samochodów bo nie ma buspasu, jest bezpiecznie przejscie przez Rydza pod wiaduktem.

Ale Łódź musiała to z----ć. Okazuję się że nie da się skręcić autobusem z Rydza w prawo w Piłsudskiego :D :D Z-----i projekt. I np. linia 75 jadąc z Widzewa skręci w Rydza i pojedzie torowiskiem, ale w drugą stroną musi jechać maksymalnie zakorkowaną Przędzialnianą bo inaczej nie da radę skręcić w prawo z torowiska :D :D

https://lodz.wyborcza.pl/lodz/7,35136,27748606,efekt-remontu-al-smiglego-rydza-autobusy-nie-moga-skrecic.html?fbclid=IwAR1MfqFzDpB8YeIStiz1JtoESTOCZIOqszuckFa21sNK2CHDUcMc7EWlvukPokaż całość

#anonimowemirkowyznania
#sport #bieganie Cześć, mam taki problem związany z bieganiem i kondycją. Za nic w świecie nie jestem w stanie rozbiegać się tak, aby zaczeło sprawiać mi to przyjemność. Nie mam kondycji i nie umiem jej wyćwiczyć. Kiedyś 6lat chodziłem na siłownię, jak na moją budowę miałem niezłe efekty. Zacząłem jako leszcz 70kg i na klatę brałem pusty gryf (20kg), a pod koniec kariery robiłem martwy ciąg/przysiady/wyciskanie z ciężarem 100kg. Warto dodać, że nigdy nie ćwiczyłem pod siłę. Przez pandemię, lenistwo i pracę biurową przestałem chodzić na siłownię i mocno się zapuściłem. Przytyłem do 88kg. Teraz próbuję zacząć biegać i nie jestem w stanie.

Zanim zacząłem biegać schudłem z 88kg na 72kg aby odciążyć stawy/kolana. Mogę przebiec max 1km i to bardzo wolnym tempem. Biegam już od miesiąca co 1-2 dni. Biegam tak mało (dystans), że nie potrzebuję dłuższej przerwy. Zdrowo się odżywiam, rozciągam. Od miesiąca biegania moja kondycja nie wzrosła nawet o odrobinę. Ciąglę przebiegam max 900-1000m. Irytuje mnie gdy słyszę, że jakaś koślawa dziewczyna zaczyna biegać i mówi, że no tak na rozgrzewkę 5km max więcej nie da rady. Co może być przyczyną mojego problemu z kondycją? Dodam, że mam siedzący tryb pracy i mało się ruszam. Bieganie miało to naprawić. Ale co to za bieganie po 900m...... Są jakieś ćwiczenia na kondycję? Nie dam rady biec dłużej niż 900m, bieganie kilka razy dziennie to byłaby głupota.

Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowoPokaż całość